我國(guó)使用銀飾的歷史非常悠久，可以追溯到戰(zhàn)國(guó)時(shí)期，在當(dāng)時(shí)就出現(xiàn)了具有裝飾作用的銀制品。到唐代，銀器的使用率達(dá)到了巔峰，銀飾如發(fā)釵、手鐲、耳環(huán)等，可謂是眼花繚亂。特別是手鐲，成為了當(dāng)時(shí)的女性們幾乎人手一件的裝飾品，直到現(xiàn)在也廣受女性朋友們的喜歡。

但是隨著時(shí)間的推移，手鐲變成了黑色。有些人認(rèn)為銀制品可以吸附體內(nèi)的毒素，只有身體有問(wèn)題的人，手鐲才會(huì)變黑。那么事實(shí)真的如此嗎？手鐲的顏色跟身體健康是否真的有關(guān)呢？

一、銀手鐲變黑的奧秘

其實(shí)銀手鐲能吸出體內(nèi)毒素的說(shuō)法，是來(lái)自很多電視劇中都會(huì)出現(xiàn)了的一個(gè)橋段，銀針試毒。通常都是由人將銀針插入食物中，如果銀針變色了，那就證明食物有毒。這也就讓銀針可以吸附毒素的說(shuō)法，流傳了開(kāi)來(lái)，可事實(shí)卻并非如此。

古代用銀針測(cè)試的毒物通常是砒霜，在電視劇中又常被叫成鶴頂紅。在古代，制毒工藝粗糙，砒霜中含有大量未經(jīng)處理的硫或硫化合物。當(dāng)銀與其接觸時(shí)，兩者會(huì)發(fā)生化學(xué)反應(yīng)，形成硫化銀。硫化銀是灰黑色的，在形成后會(huì)附著在銀針的表面，這也就是銀針試毒的原理。

那么銀針變黑既然跟吸附毒素?zé)o關(guān)，銀手鐲的變黑，又是怎么回事呢？因?yàn)殂y是一種金屬制品，在佩戴的時(shí)候會(huì)經(jīng)常接觸空氣。而銀與空氣在接觸時(shí)會(huì)發(fā)生氧化反應(yīng)，進(jìn)而生成一種新的物質(zhì)，氧化銀。氧化銀呈灰黑色，緊緊依附在手鐲表面，所以有時(shí)人們會(huì)發(fā)現(xiàn)，手鐲戴著戴著就變黑了。

還有的人會(huì)發(fā)現(xiàn)，經(jīng)常出汗的人，手鐲變黑的速度會(huì)更快。這是因?yàn)?span id="idt4gtg" class="wpcom_tag_link">人體排出的汗液呈酸性，在接觸到手鐲時(shí)會(huì)腐蝕手鐲表面。雖然汗液的腐蝕程度很低，但是如果讓手鐲長(zhǎng)期與汗液接觸，手鐲的表面就會(huì)慢慢變黑。

還有的人，因?yàn)橛X(jué)得摘卸手鐲很麻煩，所以干脆戴上就不摘了。洗頭洗澡的時(shí)候戴著，洗衣服的時(shí)候也戴著。但是殊不知洗發(fā)水、沐浴露、洗衣液，這些洗漱用品中含有的硫、一氧化碳、酸性物質(zhì)等化學(xué)成分，正在慢慢地腐蝕手鐲。在不知不覺(jué)中，手鐲就變得暗淡無(wú)關(guān)，甚至發(fā)黑了。

總而言之，手鐲的變黑并不是吸取了身體中的毒素，跟身體健康與否毫不關(guān)系，這只是一種正常的化學(xué)反應(yīng)。那么既然手鐲的變色不能用來(lái)分辨身體是否含有毒素，是否還有其他的辦法呢？

二、幾個(gè)方法，教你分辨身體是否含有毒素

人們每天都在進(jìn)食，身體也在隨之不停地重復(fù)吸收和分解的過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，或多或少的會(huì)殘留一些毒素。當(dāng)毒素累積到一定地步，就可能會(huì)生病，危害身體健康。所以，如何分辨身體中是否含有毒素，就顯得尤為重要了，一般可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)分辨。

人體的皮膚上遍布著汗腺和皮脂腺，可以通過(guò)出汗的排出體液等方式，來(lái)排出其他身體器官無(wú)法分解的毒素。因?yàn)楫?dāng)身體內(nèi)的毒素?zé)o法排出時(shí)，就會(huì)通過(guò)皮膚向外滲透，這個(gè)過(guò)程中也肯定會(huì)給皮膚帶來(lái)不良影響。

這些毒素會(huì)危害皮膚健康，使皮膚變得粗糙，并且出現(xiàn)各種皮膚問(wèn)題，如瘙癢、痘痘、痤瘡、暗沉等。所以當(dāng)皮膚無(wú)故出現(xiàn)這些問(wèn)題時(shí)，就證明需要排毒了。

大便的形態(tài)也可以反映出身體是否含有毒素，排便的過(guò)程其實(shí)也是人體排毒的過(guò)程。如果身體中毒素累積到一定程度，就可能影響到脾胃的運(yùn)行，并讓腸道運(yùn)轉(zhuǎn)不通，使排便不暢，出現(xiàn)便秘。如果能夠及時(shí)地疏通腸胃，順利排便，就能夠?qū)⒍舅匾黄鹋懦鲶w外。

但如果任由便秘發(fā)展，使毒素?zé)o法及時(shí)排出，就會(huì)使毒素被身體再一次吸收，形成惡性循環(huán)。

毒素的堆積會(huì)潛移默化地對(duì)呼吸系統(tǒng)造成影響，使呼吸道黏膜屏障功能減退，更容易感冒，發(fā)熱。在臨床上還會(huì)表現(xiàn)出，咳嗽、有痰、喘息、咽喉疼痛等癥狀。

有很多女性，一直在為身材肥胖而深感煩惱。而且無(wú)論節(jié)食、運(yùn)動(dòng)，見(jiàn)效都不大，其實(shí)這可能就是因?yàn)樯眢w中毒素堆積過(guò)多了。尤其是長(zhǎng)期食用高熱量、高脂肪的不健康食品而引起的肥胖，這樣的人因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間的飲食不均衡，已經(jīng)造成了機(jī)體失衡，體內(nèi)毒素堆積只被攝入而很少被排出。

除了肥胖外，還會(huì)表現(xiàn)為體弱無(wú)力、氣喘心悸、怕熱多汗、排便異常等，嚴(yán)重的還會(huì)有出現(xiàn)高血壓、高血糖、高血脂。

胃部疾病的產(chǎn)生也跟身體中的毒素堆積有關(guān)。因?yàn)轱嬍硾](méi)有節(jié)制和規(guī)律，再加上疲勞過(guò)度，種種原因加在一起就容易引發(fā)慢性胃炎。慢性胃炎作為一種常見(jiàn)病，廣泛存在于上班族等年輕群體中。

這些毒素一部分能被身體分解排出，一部分是通過(guò)新陳代謝無(wú)法排出的，長(zhǎng)此以往就對(duì)消化毒素的胃部造成了傷害。而在胃部出現(xiàn)問(wèn)題后，食物的消化會(huì)更加艱難，也就更加劇了毒素的堆積。以上這些表現(xiàn)都能夠判斷出身體毒素堆積的情況，如果已經(jīng)出現(xiàn)了這些問(wèn)題，就需要想辦法排毒了。

三、要想排毒可以這樣做

要想知道如何排毒，我們首先要了解何為人體毒素。它泛指的是那些對(duì)人體內(nèi)有不良影響的物質(zhì)，分為外來(lái)毒素和內(nèi)生毒素兩種。外來(lái)毒素，是指因?yàn)榇髿馕廴?、汽車尾氣、農(nóng)藥殘留、垃圾食品、化學(xué)藥品、食品添加劑、工業(yè)廢物、化妝品中超標(biāo)的重金屬等。

而內(nèi)生毒素，顧名思義，是指人體自身產(chǎn)生的毒素。除了人體自然新陳代謝產(chǎn)生的廢物外、還有因?yàn)楸忝囟斐傻乃薇愣舅睾蛢?nèi)分泌紊亂所產(chǎn)生的尿酸、乳酸等物質(zhì)。 無(wú)論是外來(lái)毒素還是內(nèi)生毒素，如果不能及時(shí)地排出體外，就會(huì)在體內(nèi)滯留，危害到人體健康，所以日常排毒十分重要。

首先，可以增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中，細(xì)胞代謝廢物會(huì)隨著汗液和體液排出體外，所以適度的運(yùn)動(dòng)是十分有必要的。可以通過(guò)高溫瑜伽、游泳、慢跑等方式，加速出汗，進(jìn)而排出身體毒素。如果是老人，或運(yùn)動(dòng)不便的群體，也可以選擇汗蒸、水療的方式，促進(jìn)排汗排毒。

其次，喝水也很重要。人體的65-70％都是水分，如果缺水，細(xì)胞新陳代謝后廢物會(huì)蓄積在體內(nèi)。所以需要多喝水，加快新陳代謝，促進(jìn)毒素的排出。

除了運(yùn)動(dòng)和補(bǔ)水外，調(diào)節(jié)飲食也可以達(dá)到排毒的目的，很多蔬菜或水果本身就具有排毒的作用。

花椰菜是含有類黃酮最多的食物之一，它具有良好的清理血管的作用。因?yàn)轭慄S酮能夠阻止膽固醇氧化，防止血小板凝結(jié)成塊，還能使血管壁加強(qiáng)。常吃花椰菜在清理血管的同時(shí)，也間接排出了毒素。

檸檬也是適合有排毒需要的人選擇的食物。檸檬中香豆精類、谷淄醇類、維生素C、維生素B1、維生素B2和鈣、鐵、磷等多種營(yíng)養(yǎng)成分。在一定程度上，可以促進(jìn)消化酶的分泌，以及增加胃腸道蠕動(dòng)，有助于將體內(nèi)的有毒物質(zhì)排除體外。

其實(shí)因?yàn)椴涣嫉纳盍?xí)慣和糟糕的飲食規(guī)律，很多人都或重或輕的便秘問(wèn)題。而便秘就會(huì)導(dǎo)致宿便，在腸道長(zhǎng)時(shí)間滯留，無(wú)法及時(shí)排出。長(zhǎng)時(shí)間滯留的糞便容易產(chǎn)生較多的毒素，這些毒素會(huì)被腸道黏膜吸收進(jìn)入體內(nèi)，容易造成內(nèi)分泌紊亂。

所以要想排毒，解決宿便問(wèn)題是必不可免的。

胡蘿卜對(duì)改善便秘很有幫助，因?yàn)楹J卜中富含胡蘿卜素和膳食纖維，它具有清熱解毒、潤(rùn)腸通便的功效，并中和宿便被腸道多次吸收產(chǎn)生的毒素。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，也可以將新鮮的胡蘿卜排打成汁，再加上蜂蜜、檸檬汁，既好喝也有利排毒。

文章最后：

銀手鐲之所以變黑，是因?yàn)楦鞣N原因，使手鐲表面發(fā)生了化學(xué)反應(yīng)或附著了污垢，跟吸收人體毒素毫無(wú)關(guān)系。如果你發(fā)現(xiàn)自己的銀手鐲變黑了，并不用過(guò)多的擔(dān)心，只需要將手鐲清洗干凈即可。并注意平時(shí)的保養(yǎng)工作，手鐲會(huì)逐漸恢復(fù)光亮和色澤。

另外，用手鐲來(lái)幫助身體排毒是方式是不可取的，如果想要排毒，可以借助運(yùn)動(dòng)、喝水、調(diào)節(jié)飲食等方式，排出身體毒素，保證身體健康。

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