導(dǎo)語(yǔ)：末伏，這菜再不吃就過(guò)季了，高鉀高鈣，鮮嫩營(yíng)養(yǎng)，涼拌清炒都好吃！ 三伏天，氣候比較悶熱，尤其是末伏期間，更是熱得讓人受不了！比起油膩的大魚(yú)大肉，人們好像更喜歡吃一些清淡爽口的青…

胡辣湯 白胡椒1.5斤，沙姜3.5兩，白扣4兩，陳皮三兩，孜然四兩，白芷三兩，丁香20克，桂皮四兩，香砂三兩，八角3兩，肉扣三兩，草扣三兩，畢波3.5兩，小茴香一斤，花椒一斤，砂仁…

芝麻醬是用炒熟的芝麻磨碎制成的，具有濃郁的芝麻香味，分白芝麻醬和黑芝麻醬兩種，是北方人吃火鍋必不可少的醬料，所以又稱(chēng)“北醬”。除了吃火鍋，芝麻醬還可以做拌面，做燒餅，都非常好吃。 …

蒜蓉芝麻醬拌萵筍葉的用料 萵筍葉300克 蒜3瓣 芝麻醬2勺 醬油1勺 醋1勺 蠔油1勺 鹽2克 食用油幾滴 1 2 3 下一頁(yè)

平時(shí)注重養(yǎng)生的人都知道身體需要補(bǔ)鈣，如果不能及時(shí)為身體補(bǔ)鈣就會(huì)讓骨關(guān)節(jié)疾病高發(fā)，而且容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松和骨折。而補(bǔ)鈣最有效的方法就是多吃些含鈣高的食物，只是生活中的食物有很多種，哪些…