雜糧
怎樣做雜糧饅頭？
感謝邀請。現(xiàn)在人們的生活水平提高了，所以經(jīng)常會吃到白面，就會想加入一些雜糧去調(diào)配一下口味，另外也增加一些營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，畢竟不同的雜糧面里面含有的營養(yǎng)物質(zhì)是不同的，這樣能夠提高人體…
“奧密克戎”反復除了大米面粉這6種雜糧多囤些 好吃耐儲存
這段時間，相信很多人都深刻感受到“奧密克戎”帶來的困擾，出行真的很不方便，所以大家最關(guān)心的是家里糧食存量?！皧W密克戎”反復，除了大米面粉，這6中雜糧多囤些，好吃耐儲存，下面跟小編一…
提醒30歲后的男性，堅持這幾個養(yǎng)生方法，讓你體態(tài)年輕、不顯老
原創(chuàng)內(nèi)容，擅自搬運者必究！ 30歲后是一個人的分水嶺，身體各項機能開始走下坡路線，肌肉也開始流失，精力開始大不如前，40歲后的人尤為明顯。 想要保持年輕的狀態(tài)，我們一定要保持足夠的…
泓森一五九：3種主食比白米粥升糖更厲害，糖尿病人要遠離
很多糖友都說：得了糖尿病之后就再也沒喝過粥了。相信大多數(shù)糖友都聽說過，白米粥升血糖很厲害，所以一般都不會輕易喝白米粥。但其實除了白米粥，還有些主食，升血糖同樣很厲害，特別是這3種！…
我確診二型糖尿病5個月了，但還是不知道怎么控糖！有人說說經(jīng)驗嗎？
2型糖尿病的誘發(fā)因素雖然也有遺傳因素在，但是其實主要的因素就是因為肥胖引起的，這與平時的飲食和生活習慣有著很重要的關(guān)系，所以其實對于2型糖尿病來說，如果能夠在飲食上合理的控制，再搭…
關(guān)于心腦血管疾病預防，調(diào)整飲食是關(guān)鍵，4種果蔬雜糧要多吃
心腦血管健康是很多中老年人格外重視的一項健康指標，不過隨著年齡的上漲和血管內(nèi)壁的磨損，再健康的人也難免會出現(xiàn)一些細小的病變，因此，如何保養(yǎng)和恢復血管健康，就成為了當代人的必修課。 …
坐月子花費14000元請月嫂，卻被月嫂狠狠上了一課
#當媽的第一年#為了坐個好月子，懷孕初期，我就決定了要請月嫂。于是在網(wǎng)上搜了很多找月嫂的攻略，通過面試比較，最終花費14000預訂了40多歲的程阿姨，私人訂單，沒有簽合同。結(jié)果，我…
胃病三分治七分養(yǎng)！老胃病患者吃飯時不妨留意這3點
老胃病也就是慢性胃炎，發(fā)病率極高，主要表現(xiàn)為胃部疼痛和燒心感。尤其是吃太多辛辣、油膩和刺激性食物，飲用含糖飲料后，會誘發(fā)或加重胃病。俗話說，胃病三分治七分養(yǎng)，尤其是在飲食方面，做到…
蒸米飯時做一個改變，血脂、血糖都穩(wěn)了！最好的“保健藥”就在你的飯鍋里
自古以來，五谷雜糧就在中國人的食譜中占據(jù)了相當大的比重。 不過，隨著人們生活水平的提高，頓頓細糧已成常態(tài)，可這樣真的好嗎？ 雜糧吃好，疾病不找 此前，權(quán)威期刊《柳葉刀》上發(fā)表的一項…
會吃的人更長壽！常吃兩種食物，改善微環(huán)境，幫助防癌
我們?nèi)梭w每天都在上演著 產(chǎn)生癌細胞——殺滅癌細胞的過程 為什么有的癌細胞可以被殺滅，而有的卻會長大、轉(zhuǎn)移，危害身體呢？ 中國醫(yī)學科學院腫瘤醫(yī)院綜合科的叢明華主任解釋道： 主要是因為…
