營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
過了45歲，少吃米面，多吃4種粗糧，營(yíng)養(yǎng)還不貴，身體有勁精神足
如果你也喜歡美食，點(diǎn)擊關(guān)注，每天不斷更新精彩內(nèi)容！導(dǎo)讀：過了45歲，少吃米面，多吃4種粗糧，營(yíng)養(yǎng)還不貴，身體有勁精神足！隨著社會(huì)的進(jìn)步跟發(fā)展，人們的生活水平以及生活質(zhì)量都得到了一定…
煮過的水果勝過藥？別傻傻直接吃了，這幾種水果，煮熟后營(yíng)養(yǎng)翻倍
水果作為生活中常見的食品，含有多種對(duì)身體有益的營(yíng)養(yǎng)元素，比如礦物質(zhì)，維生素，鈣，鐵鋅等多種微量元素，所以經(jīng)常吃水果，有益激活人體免疫力細(xì)胞，增強(qiáng)身體免疫功能，強(qiáng)化體質(zhì)，抵御外來細(xì)菌…
說起家常蒸魚這道菜，我自認(rèn)為還算可以 至少能拿得出手，呵呵
我身邊一些朋友都特別喜歡吃魚，魚很多做法，比如清蒸、油炸、紅燒等蠻多吃法。魚肉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，特別適合老人和孩子食用。但是如果不掌握一些烹飪技巧的話，可能就白白浪費(fèi)一條這樣好的魚，不…
金蟬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高不高？怎么做最好吃？
提到蟬，我們大家一定都很熟悉。這是我們童年的記憶。蟬蛻具有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。 一、金蟬營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 根據(jù)中國(guó)食品營(yíng)養(yǎng)研究所的理化分析和研究，每100克蟬若蟲富含72克蛋白質(zhì)、15克脂肪和…
韭蔥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值怎么樣？
最近小編讀到一篇小文，文中提到韭蔥是秋天的時(shí)令蔬菜。小編作為北方人，印象中的不少菜肴都是以韭蔥為配料的。比起常見的小蔥，韭蔥自是別有其獨(dú)特的口感與風(fēng)味。那么今天，小編就和各位讀者們…
抓住發(fā)育的黃金時(shí)期，選對(duì)嬰兒輔食，讓寶寶“吃好長(zhǎng)好”
抓住發(fā)育的黃金時(shí)期，選對(duì)嬰兒輔食，讓寶寶“吃好長(zhǎng)好” 我們都知道，寶寶處于嬰幼兒時(shí)期，腦部和身體發(fā)育是一生中最快的階段，很多父母都要把握好這個(gè)階段，讓寶寶盡量睡好，吃好和玩好，睡好…
早上一個(gè)雞蛋，是營(yíng)養(yǎng)佳品還是心血管禍根？4個(gè)誤區(qū)要盡量避免
王大媽有高血脂、高血壓，平時(shí)很注意自己的飲食，但是自己非常喜歡吃雞蛋，不管是煮的、煎的、炸的都喜歡。 生病之后，有些人跟她說雞蛋很有營(yíng)養(yǎng)，也有些人說吃了膽固醇高，堵塞血管，弄得王大…
燕麥?zhǔn)恰昂θ他湣?？升血糖還損血管？很多人根本沒吃對(duì)
養(yǎng)生界近幾年流行一句話，“五谷雜糧，燕麥稱王”。 不管是網(wǎng)上的醫(yī)生科普還是專家講座，都說燕麥好，做早餐好，做主食好，哪哪都好，還尤其適合中老年人。 生活中很多人聽說這燕麥對(duì)身體好之…
要想腎好身體好，每天吃這幾物，或許對(duì)腎臟有益處
相信每個(gè)男性都很在意自己的腎到底好不好，但日常生活中卻很少有做出什么保護(hù)腎臟的行動(dòng)。要想腎好身體好，常吃這幾物，或許對(duì)腎臟有益處 板栗 板栗是生活中很受歡迎的食物，里面含有豐富的營(yíng)…
農(nóng)村隨處可見的野草，全身是寶，和雞蛋一起煮，很多人還不懂作用
農(nóng)村隨處可見的野草，全身是寶，和雞蛋一起煮，很多人還不懂作用 很多人都把它當(dāng)作野草，卻不知道它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。在農(nóng)村的田間地頭、道路兩旁，經(jīng)常生長(zhǎng)著一些野草，也叫雜草。過去家里種地…
