1、關(guān)閉朋友圈，卸載抖音，你大概每天會(huì)多2小時(shí)讀書、2小時(shí)健身、2小時(shí)約會(huì)。 2、給自己一個(gè)時(shí)間限制，沒(méi)有時(shí)間限制，90%的時(shí)間都會(huì)被浪費(fèi)掉。 3、當(dāng)下的事馬.上做，未來(lái)的事提前想…

前言： 很多人到60歲之后，都已經(jīng)進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)在現(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中，有些人過(guò)了60歲，而且還非常年輕，外貌也特別漂亮，當(dāng)這些人走在別人面前的時(shí)候，別人都覺(jué)得年紀(jì)沒(méi)有60歲，而…

前言： 人一旦過(guò)了75歲之后都已經(jīng)不再年輕，而且很多時(shí)候身體都不會(huì)是很好，健康的身體差不多已經(jīng)結(jié)束了，所以在這個(gè)時(shí)候壓力都很大。其實(shí)在我們的生活當(dāng)中有很多事情都是因?yàn)槲覀兿氲锰?，?/p>

人生就像是一場(chǎng)旅途，有的漫長(zhǎng)無(wú)比，能夠窮其一生欣賞沿途的美麗風(fēng)景，但是有些人便不太幸運(yùn)，由于各種可能的不幸，在中途便結(jié)束了旅程，所以但凡人來(lái)到這個(gè)世界上，就已經(jīng)是非常的幸運(yùn)了，因?yàn)椤?/p>

我們小的時(shí)候，總是活崩亂跳，隨著年齡的增長(zhǎng)，身體漸漸的衰敗了，精神大大的不如以前。為什么會(huì)這樣？ 表面看，是機(jī)器老化了。實(shí)質(zhì)上，是與宇宙脫節(jié)了。個(gè)體的能量來(lái)源于整體，與整體不相聯(lián)系…

1.有的人覺(jué)得肌肉太多惡心，也有人覺(jué)得很性感。甭管別人怎么想，不為別人，只為自己而練！ 2.站在山頂，感受那些曾經(jīng)的惡意 3.做一個(gè)幸福的人，讀書、跑步、努力工作，關(guān)心身體和保持好…

今天，聽(tīng)說(shuō)微信朋友圈十周年了，在找我的第一條朋友圈時(shí)，發(fā)現(xiàn)了上面的這條朋友圈。 人生真的沒(méi)有太多的十年八年…… 為什么這條朋友圈動(dòng)態(tài)鎖定了我的視線和思緒？因?yàn)椋鞘切撼錾牡诙臁?/p>

前言 60歲，是每個(gè)人的年齡分水嶺，如果說(shuō)此時(shí)進(jìn)入老年?duì)顟B(tài)還為時(shí)過(guò)早，因?yàn)橛行┤穗m然已過(guò)60歲，他看上去很年輕，而且即使再過(guò)5年，再去相遇，發(fā)現(xiàn)他還是老樣子，一點(diǎn)兒都沒(méi)有變老。而有…

何為自律？答曰：不是往外，而是向里。 一切的自律，本質(zhì)上都是思維上的自律。 不要讓過(guò)多的想法來(lái)阻礙自己前行，如果你想所有的問(wèn)題都清晰了才行動(dòng)，你可能會(huì)一事無(wú)成。此處借用時(shí)間管理大師…

瑜伽的真正美好不單在于身體， 而在于調(diào)節(jié)心靈，因?yàn)樯眢w的調(diào)息而使心靈能靜下來(lái)，回歸自然，感受安寧，平心靜氣。很多煩躁不安的情緒穩(wěn)定，探視自我。追求靜。