腰腿痛是個(gè)常見(jiàn)卻又不被重視的疾病，許多人總以為多活動(dòng)活動(dòng)就好了。90%以上的腰腿疼和脊柱、骨頭、肌肉以及韌帶有關(guān)聯(lián)，有了腰腿疼，可千萬(wàn)不要輕視。 腰痛是怎么引起的？ 疼痛是神經(jīng)的異…

“仰睡為主，側(cè)睡為輔”，這是絕大部分普通人都適用的一個(gè)睡眠原則。 日常生活中，發(fā)現(xiàn)有很多人都喜歡側(cè)睡，甚至每天入睡都必須以側(cè)睡姿勢(shì)才能睡著，而且還習(xí)慣側(cè)睡右邊。 像上面提到的原則，…

導(dǎo) 讀 現(xiàn)代人的養(yǎng)生觀念，似乎更在乎“吃什么”，會(huì)覺(jué)得吃點(diǎn)“補(bǔ)品”就會(huì)自然而然地精力百倍。其實(shí)不然，這個(gè)時(shí)代擁有的物質(zhì)生活，可以說(shuō)是人類有史以來(lái)最富足的。人們并不缺營(yíng)養(yǎng)，反而是最缺…

編者按 少年強(qiáng)則國(guó)強(qiáng)。魯迅先生曾用“脊梁”比喻民族之魂，其實(shí)，挺直的脊梁不僅事關(guān)精神風(fēng)貌，更事關(guān)兒童青少年的體質(zhì)健康。隨著科技發(fā)展，孩子們的生活方式也發(fā)生了較大變化，脊柱側(cè)彎已成為…

大家好，我是米醫(yī)生 都說(shuō)春生夏長(zhǎng)秋收冬藏，那秋天就不長(zhǎng)高了嗎？肯定不是的。掌握好方法，秋天孩子也能躥個(gè)兒的，比如幫助孩子提升身體的陽(yáng)氣。 提升陽(yáng)氣的辦法，我之前在文章里有提到過(guò)不少…

習(xí)慣形成性格，習(xí)慣也決著命運(yùn)。好習(xí)慣形成一輩子受用；同時(shí)壞習(xí)慣形成了，那么也要一輩子受折磨，受牽累。5個(gè)公認(rèn)的“壞習(xí)慣”正在讓你變丑，可能很多人經(jīng)常做，盡快改掉。 1、用花灑洗臉 …

俗話說(shuō)“腎主骨生髓”，所以脊柱側(cè)彎是與腎有關(guān)系的，中醫(yī)將脊柱側(cè)彎分為兩種，一種為腎虛型脊柱側(cè)彎，如果辯證偏于腎陽(yáng)虛者，宜溫補(bǔ)腎陽(yáng)；如果辯證偏于腎陰虛者，宜滋補(bǔ)腎陰。另一種為外邪侵襲…

一個(gè)腳上的變化，卻能影響孩子脊椎發(fā)育，甚至影響孩子未來(lái)上大學(xué)選專業(yè)？！ 怪不得越來(lái)越多的家長(zhǎng)，在后臺(tái)詢問(wèn)扁平足的矯正問(wèn)題。 圖片來(lái)源：科學(xué)家庭育兒原創(chuàng) 但是家長(zhǎng)們，聽我說(shuō)，扁平足的…

8.8號(hào)是佟麗婭39歲生日，前夫陳思誠(chéng)卡零點(diǎn)發(fā)微博為佟麗婭慶生，祝福佟麗婭幸福永遠(yuǎn)，配圖則是佟麗婭和兒子比心的背影。 單看陳思誠(chéng)這條微博，不知情的人還以為他們還是幸福美滿的三口之家…

即便是自己的名聲將毀于一旦，朱亞文也將緊緊將劉浩存的生日蠟燭護(hù)住，因?yàn)檫@不是蠟燭，而是他的資源。 劉浩存的資源到底有多好？ 出道僅僅兩個(gè)月就能站在張藝謀身邊，戴著69萬(wàn)的手鐲，穿著…