每天的飲食正因?yàn)橛辛怂崽鹂嗬毕痰淖兓?，才讓人覺得有滋有味。不過要是什么也沒吃，尤其是早上睡醒時，嘴里也能嘗到酸、甜、苦、咸味，就可能說明身體內(nèi)部出問題了！

1口酸：當(dāng)心脾虛肝火旺

口酸常在晨起、飯后出現(xiàn)，輕微時可能不易察覺，但嚴(yán)重時就像嘴里含了醋，喝水、吃糖也不能緩解，食欲也會降低。此時得警惕是不是肝脾出問題了。

脾助消化，脾虛則容易積食、腹脹。當(dāng)食物長時間積存在胃或十二指腸內(nèi)，其分解產(chǎn)生的氣體就會不斷反饋到咽喉、口腔，形成一股酸澀味。時間久了，還容易誘發(fā)胃炎、胃食管反流等腸胃疾病。

而肝屬木，主酸味，最怕火氣。熬夜、暴飲暴食、情緒激動等都會加重肝火。若是肝內(nèi)蘊(yùn)熱，就可引起口中發(fā)酸，還容易導(dǎo)致口腔潰瘍、胸脅脹痛、脾氣暴躁、面色潮紅等癥狀。

要想清除口酸，可以試試生蘆根粥，取生蘆根30g熬汁，去除藥渣后加入大米50g、黃瓜丁30g一同煮粥，有清熱生津的作用。平時也可以含食一些黃瓜片來清新口氣。

2口甜：可能提示脾胃內(nèi)熱

中醫(yī)認(rèn)為口甜多與脾胃內(nèi)熱有關(guān)，常伴有口干、濕熱等情況。

當(dāng)脾胃因勞累而上火積熱時，可引起口渴咽干、心煩失眠、便秘腹痛等癥狀；若是老年人脾胃功能退化，導(dǎo)致氣陰兩虛，不易出汗，就容易導(dǎo)致濕熱滯留在體內(nèi)，出現(xiàn)口甜的現(xiàn)象，并伴隨神疲乏力、食欲減退、口渴氣短等問題。

想要清除口甜，可以多吃豆腐。豆腐性甘涼，入脾胃經(jīng)、大腸經(jīng)，有寬中益氣、和脾胃、消脹滿、清熱散血的作用。對于氣陰兩虛的人來說，還可以將豆腐與鯽魚搭配，滋補(bǔ)更有效。

3口咸：腎陰腎陽有不足

口咸，也可能帶有咸澀味，多與津液失調(diào)有關(guān)。腎，是總管人體津液循環(huán)的重要器官。中醫(yī)認(rèn)為腎液上泛時就可表現(xiàn)為口咸，這大致可分為兩種情況。

一是腎陽虛，這類人由于主動出汗少，體內(nèi)水分、鹽分代謝較慢，可出現(xiàn)口咸；二是腎陰虛，這類人多是因?yàn)槟I陽過盛，津液分泌不足，可伴有咽干少痰、舌紅苔薄、腰膝酸軟、咽喉嘶啞、頭昏耳鳴、半夜易醒等癥狀。

溫和地補(bǔ)腎有益于穩(wěn)步增強(qiáng)腎臟的固攝作用，幫助調(diào)節(jié)體內(nèi)津液分泌，我們可以用溫陽補(bǔ)腎湯來調(diào)理。取杜仲30g、白術(shù)15g、山茱萸12g，用5碗水煎成2碗水即可，有溫腎陽、補(bǔ)腎氣的功效。飲用前需咨詢醫(yī)師。

4口苦：肝氣郁結(jié)、膽汁淤積

能引起口苦的病癥有很多，比較常見的是肝氣郁結(jié)，它會直接影響到膽汁的分泌和排出，間接影響到脾胃的消化效率，所以膽汁淤積時可能出現(xiàn)口苦的現(xiàn)象。

疏導(dǎo)肝氣郁結(jié)，可以試試梅花粥。先將100g粳米浸泡1小時，然后煮至八分熟，再加入百合12g和龍眼肉20g，在起鍋前5分鐘放入5g白梅花即可。白梅花能疏肝解郁，百合可以滋陰潤肺，龍眼則有利于補(bǔ)益氣血。

今日小結(jié)

要是什么也沒吃，尤其是早上睡醒時，嘴里也能嘗到酸、甜、苦、咸味，小心是身體器官出問題了。吃好4道菜肴，能夠幫助我們調(diào)理身體、清新口氣。

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（我是大醫(yī)生官微）