一到夏季，大家都喜歡吃冷飲、吹空調(diào)、去游泳。然而，夏季也是很多慢性疾病容易發(fā)作的季節(jié)，例如肝病。肝臟是身體重要的解毒器官，有著舉足輕重的地位，和其他器官的正常運(yùn)作緊密相關(guān)，如果它發(fā)生問題，勢必會影響身體整體的運(yùn)作。所以在夏季要警惕，可以采取措施來預(yù)防，特別是在日常，不妨多喝以下這幾種茶來幫助護(hù)肝。
為什么肝病容易在夏季發(fā)作？
夏季日照時(shí)間比較長，紫外線強(qiáng)度也比較大，加上氣溫高，身體水分容易丟失，睡眠質(zhì)量也會跟著變差，導(dǎo)致血液供應(yīng)不足，肝臟負(fù)擔(dān)不斷增加。同時(shí)，很多人在夏季喜歡喝冷飲，并食用一些生冷、辛辣食物來提高食欲，容易導(dǎo)致蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)以及維生素等營養(yǎng)攝取不足，進(jìn)而讓肝細(xì)胞的免疫功能下降。此外，高溫天氣容易使人暴躁，怒傷肝，一旦肝細(xì)胞受損就易引發(fā)肝病。所以在各種傷害下肝臟會持續(xù)受傷害，最終導(dǎo)致肝病發(fā)作或者反復(fù)。
因此在夏季要采取保肝護(hù)肝為基本治療原則，積極采取措施，控制原有肝病，而且保持良好的生活方式。另外還需要注意合理膳食，減輕肝臟負(fù)擔(dān)，從而達(dá)到養(yǎng)肝護(hù)肝的效果。
哪幾種茶在夏季能夠護(hù)肝？
1、枸杞茶
將枸杞煮熟后當(dāng)茶飲用，能起到護(hù)肝降肝火的作用。因?yàn)殍坭接忻髂筐B(yǎng)肝的效果，而且它還能輔助降血壓。存在三高疾病并且伴隨著肝病的人，在夏季可以飲用枸杞茶。
2、普洱茶
普洱是含茶多酚最多的一種茶葉，它有明目抗毒抗癌護(hù)肝的作用，可以消除儲存在肝臟中的脂肪，從而減輕肝臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)而有效預(yù)防肝硬化。
3、白菊花茶
白菊花有清肝明目，解毒降火的作用，在夏季容易肝火旺盛，飲用白菊花茶能降肝火，特別是長時(shí)間熬夜導(dǎo)致肝臟受損的人。只是要注意菊花比較寒，腸胃功能較弱的人要謹(jǐn)慎飲用。
溫馨提示，在夏季放縱自己的同時(shí)要提高警惕保護(hù)肝臟，尤其是存在慢性肝病的人。平時(shí)適合喝以上這幾種茶，能幫助養(yǎng)護(hù)肝臟、養(yǎng)護(hù)身體。但要注意少吃生冷食物，不要為了一時(shí)貪涼而放縱，畢竟肝臟很脆弱，長時(shí)間受到各種生冷食物的刺激，不僅使腸胃功能下降，抵抗力減弱，肝臟也會受影響最終導(dǎo)致肝病，或者讓肝病復(fù)發(fā)并且加重。
