題記：在普通跑者的印象中，馬拉松比賽一般分為三個(gè)項(xiàng)目，分別是全馬、半馬和歡樂跑，這也是比較常規(guī)的分法，當(dāng)然有一些級(jí)別比較高的賽事，都沒有半馬和歡樂跑的項(xiàng)目，那是因?yàn)橘愂碌幕馃岢潭缺容^高，所以報(bào)名的人數(shù)多，高水平的跑者比較多，但是每場(chǎng)比賽能夠參賽的運(yùn)動(dòng)員人數(shù)是有限的，因此就不得不去壓縮一些短距離的項(xiàng)目，當(dāng)然這樣的比賽對(duì)于普通大眾跑者來說是不友好的，當(dāng)然馬拉松實(shí)質(zhì)指全馬才是最合理的。
關(guān)于全馬的距離，我相信跑者已經(jīng)記得滾瓜爛熟，42.195公里，每一個(gè)數(shù)字都代表我們需要征服的距離，但是事實(shí)上是，在馬拉松比賽中全馬并“不是”42.195公里，而是要比這個(gè)距離更長(zhǎng)。首先計(jì)算跑道距離是以道路的中線去計(jì)算的，但是我們跑者跑步的時(shí)候不可能一直騎著線去跑，即便你是一個(gè)特別謹(jǐn)慎的跑者，你也需要去路邊拿補(bǔ)給或者去上廁所，這在無形中就增加了我們跑步的距離，所以更多的時(shí)候，我們參加完比賽跑完的距離都會(huì)超過43公里。
這才是馬拉松比賽的“真相”，那就是我們大多時(shí)候跑得要比實(shí)際距離更多，所以其實(shí)我們最真實(shí)的成績(jī)要比比賽的成績(jī)要更好，不過比賽的計(jì)時(shí)方式比較機(jī)械，我們只有跑過計(jì)時(shí)毯的時(shí)候，才會(huì)統(tǒng)計(jì)這整個(gè)區(qū)間的距離，所以馬拉松比賽的成績(jī)也是以5公里為一個(gè)單位去計(jì)算的，當(dāng)然如果我們自己用手表或者手機(jī)去計(jì)時(shí)的時(shí)候，就要更加的細(xì)化。不過對(duì)于普通跑者來說，這樣的差距其實(shí)并不重要，重要的是安全完賽，并且順利拿到獎(jiǎng)牌。
所以對(duì)于我們普通跑者來說，一定要做足準(zhǔn)備，而且最好是以45公里去準(zhǔn)備，因?yàn)槲覀円恢苯o大家的建議是逢補(bǔ)給點(diǎn)就去補(bǔ)給，這樣的話，這些距離都需要計(jì)算在內(nèi)。有了這樣的心理準(zhǔn)備的時(shí)候，我們?cè)谑直砘蛘呤謾C(jī)上的距離已經(jīng)完成全馬，但是真實(shí)的距離離終點(diǎn)還有一定的距離，面對(duì)這樣的情況我們也不會(huì)感到驚訝，這都是情理之中的事情。不過還是那句老話，不建議大家因?yàn)楸荣惷~而去報(bào)全馬，那是真正的極限運(yùn)動(dòng)，對(duì)于身體的消耗是巨大的，希望跑者都能以健康為主。
