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    什么減肥產(chǎn)品最有效果(深扒9款網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品內(nèi)幕)

    為了減肥,你會(huì)使用減肥產(chǎn)品嗎?

    眼看夏天就要到了,很多人不愿意控制飲食,也不愿意運(yùn)動(dòng),相反,他們更相信手機(jī)里頻繁閃現(xiàn)的“減肥產(chǎn)品”。

    “一天瘦一斤”、“無任何副作用”、“3天瘦10斤”,各種五花八門的標(biāo)簽,看著實(shí)在是誘人。

    今天,小禾結(jié)合了一下身邊朋友的情況以及自己的親身試驗(yàn),深扒了10款網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品,才發(fā)現(xiàn),原來“仙女管”并不是最恐怖的傷身減肥方式。

    ?減肥貼

    減肥貼號(hào)稱“能把藥物通過皮膚或者穴位吸入人體血液,從而達(dá)到減肥的目的”,但人體的皮膚一般有比較厚的角質(zhì)層,所以吸收率并不是很高,不會(huì)起到什么作用。

    ?減肥糖

    前些年火遍全網(wǎng)的減肥糖,聲稱糖里含有藤黃果的HCA(羥基檸檬酸),能夠阻止脂肪的合成,而且沒有什么副作用。

    但在2011年的一篇論文中,有一項(xiàng)研究就有關(guān)于HCA,結(jié)果是:藤黃果提取的HCA可能在短期內(nèi)導(dǎo)致體重減輕,但是幅度很小,實(shí)際的減肥效果也很可疑。

    ?青汁

    青汁是各種綠色植物的汁液,可補(bǔ)充膳食纖維和維生素,它能促進(jìn)腸道的蠕動(dòng),但是并不能達(dá)到“排毒”的效果,說到底,就是一堆蔬果的替代品,跟直接吃蔬菜水果的區(qū)別不大,根本不用花大價(jià)錢去買青汁。

    ?酵素

    酵素風(fēng)是減肥圈中生命力最持久的方法,但也是治標(biāo)不治本。

    酵素其實(shí)是一種酶,就是有活性的蛋白質(zhì),吃進(jìn)肚子里后,就會(huì)被分解掉,沒有特殊功效。

    有些酵素吃下去會(huì)拉肚子,一般都是瀉藥,雖然體重輕了,但體脂還是不會(huì)低的。

    ?震動(dòng)儀

    震動(dòng)儀不能變瘦!不能變瘦!不能變瘦!

    雖然它能做到讓肉抖動(dòng),但震動(dòng)儀最多只能做到改善肌肉力量,至于減肥,還是要靠運(yùn)動(dòng),想要省力輕松,肯定不會(huì)達(dá)到減肥效果。

    ?減肥奶昔

    減肥奶昔的作用就是“代餐”,喝完之后會(huì)有飽腹的感覺,但其實(shí)奶昔的飽腹感和粗糧(玉米、燕麥、糙米)比起來,還不如粗糧,因?yàn)橐后w物質(zhì)很容易被吸收,人反而餓得更快。

    ?保鮮膜

    裹著保鮮膜運(yùn)動(dòng),能夠增加出汗量,但也不能快速減少脂肪燃燒。

    保鮮膜會(huì)影響皮膚的散熱,人體散熱出問題,就會(huì)容易中暑,甚至對(duì)皮膚造成傷害。這也是為什么健身的時(shí)候,都會(huì)建議穿透氣的衣服。

    ?減肥咖啡

    “咖啡減肥”是有一定學(xué)術(shù)依據(jù)的,咖啡因可以抑制饑餓,還能排出身體的水分,但僅靠咖啡的話,并不會(huì)達(dá)到減肥的效果。

    相反,很多人不喜歡咖啡的苦味,還會(huì)加入過多的白糖和牛奶,只會(huì)越喝越胖。

    像之前的“防彈咖啡”就是一個(gè)很鮮明的例子,打著“減肥”的旗幟,但卻添加了椰子油和黃油,就會(huì)讓人變得更胖。

    ?瘦身精油

    精油是植物中萃取出的芳香物質(zhì),可以用來助眠,但用來減肥是沒有什么科學(xué)依據(jù)。

    精油按摩,會(huì)讓身體發(fā)熱,但其實(shí)是按摩的功勞,和精油的關(guān)系不大。

    購買網(wǎng)紅減肥產(chǎn)品,最大的風(fēng)險(xiǎn)其實(shí)是人身安全,減肥產(chǎn)品中被添加緊要酚酞、西布曲明的事情絡(luò)繹不絕,曾經(jīng)浙江就偵破過類似的案件。

    這些物質(zhì)要么是處方藥,要么就是有很大的副作用,在不知情的情況下服用,和“服毒”沒有區(qū)別。

    想要瘦身減肥,沒有一勞永逸的方法,多吃蔬菜水果,多健身跑步,這樣才能做到健康減肥,對(duì)自己的身體負(fù)責(zé)。

    鄭重聲明:本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng),不代表本站立場(chǎng),版權(quán)歸原作者所有,如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
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