最好的蛋白質(zhì)類食物是雞蛋和牛奶或酸奶雞蛋可以做成煮雞蛋牛奶蒸蛋羹醪糟荷包蛋等碳水化合物類的食物當(dāng)屬感冒發(fā)燒時(shí)最簡(jiǎn)單的食品，可以選擇西瓜雪梨蘋果獼猴桃橙子等水果吃，嗓子疼實(shí)在吃不下可以榨汁喝。
雞蛋中蛋白質(zhì)含量較高，發(fā)燒時(shí)食用，不但不能使體溫降低，反而會(huì)升高，不利于病情的恢復(fù)鑒于這一點(diǎn)，其他高蛋白食物如瘦肉魚等，也會(huì)額外增加身體的熱量，應(yīng)盡量少吃發(fā)燒病人的飲食應(yīng)該力求清淡，易消化，并含有豐富的。
1消炎藥會(huì)降低消化能力2酸奶有很多益生菌，能促進(jìn)消化吸收牛奶沒有這個(gè)作用。
發(fā)燒的時(shí)候避免吃煎炸油膩重口味等食物，可以多吃新鮮的水果和蔬菜，有助于補(bǔ)充維生素C，對(duì)于退燒也有利要注意多喝溫開水，如果出汗比較多，建議適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充淡鹽水和電解質(zhì)，以補(bǔ)充丟失的汗液和水分，以免引起虛脫發(fā)燒。
發(fā)燒是體內(nèi)正常細(xì)胞吞噬病毒細(xì)胞的一個(gè)過程，高蛋白類的物質(zhì)人體正常的細(xì)胞吸收速度比病毒細(xì)胞的吸收速度要慢，從而阻止人體正常的免疫反應(yīng)。
鄭重聲明：本文內(nèi)容及圖片均整理自互聯(lián)網(wǎng)，不代表本站立場(chǎng)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵權(quán)請(qǐng)聯(lián)系管理員(admin#wlmqw.com)刪除。
