什么？感染了新冠病毒還不行，陽康后還要面臨“新冠后遺癥”，還讓不讓人好好的生活了？——來自部分網(wǎng)友的抱怨。
新冠后遺癥，新冠肺炎后遺癥，也被稱為新冠長期癥狀。從全球的調(diào)查研究結(jié)果來看，對于部分感染者，可所出現(xiàn)的臨床表現(xiàn)時間會相對較長，但不能完全歸到“新冠后遺癥”。
根據(jù)世界衛(wèi)生組織在2021年10月份所公布的定義來看，通常情況下，新冠后遺癥是發(fā)生在人們感染新冠之后的3個月內(nèi)，由于個體差異性不同，所出現(xiàn)的不適感，以及產(chǎn)生不適感的時間也有所區(qū)別。
那具體怎么判斷呢？對于陽康后，你還有這5種癥狀的人，可能是“新冠后遺癥”，別中招了！
心跳加速：陽康之后，部分人表示心跳容易加快，尤其在做運(yùn)動，或者體力活的時候，這種現(xiàn)象還要更明顯。
那么，你就要注意了，說明你的心臟功能還沒有徹底恢復(fù)過來，為避免心臟壓力過大的危險，一旦感到不適就要立即停下，并且在短時間之內(nèi)最好不要做過于劇烈的運(yùn)動，待身體恢復(fù)之后再進(jìn)行運(yùn)動計劃安排與實施。
同時，如果心臟長期不舒服，始終都不在健康的范圍內(nèi)，即每分鐘心率為60~100次，還伴隨著胸悶、胸痛、頭暈、乏力等不適，要去醫(yī)院檢查。
全身乏力：如果不是因為“上班綜合征”，在出現(xiàn)全身乏力后，休息片刻也無法緩解，做簡單的運(yùn)動還氣喘吁吁，說明身體還沒有恢復(fù)到原有的水平，此時要循序漸進(jìn)的進(jìn)行鍛煉，先以緩和運(yùn)動為主，慢慢過渡到有氧運(yùn)動。
咳嗽不止：咳嗽是新冠后遺癥的常見癥狀，有的人維持時間較短，有的人可能到現(xiàn)在還會咳嗽，甚至留下了病根，就要去看看了，讓身體盡快恢復(fù)，避免對肺部健康造成影響。
食欲暴增：食欲大開的人群，在吃飽之后，還總覺得缺嘴的人，想要不斷吃東西，體重都不在正常管理范圍之內(nèi)，就要注意了，自我控制不管用，就要去醫(yī)院看看。
失眠又睡不醒：據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，陽康后失眠的人群越來越多，尤其在生物鐘已經(jīng)紊亂的前提下，機(jī)體可能每天都在差不多一個時間范圍內(nèi)，出現(xiàn)驚醒、入睡困難。
若你有這種改變，要及時更正了，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，機(jī)體健康才會更強(qiáng)大。
