充電10分鐘，帶娃5小時，這大概是每個新生兒媽媽的共同體會，好不容易哄著孩子睡著，剛剛一放到床上，保證哇哇大哭，這邊你剛瞇著睡了10分鐘，那邊人家就已經(jīng)睡飽起床等著你哄了。
充電10分鐘，帶娃5小時，自從有了孩子再也沒有一覺睡到過天亮！
這就是寶媽帶娃的苦，想我?guī)壹依洗蟮臅r候，孩子奶奶可給我害苦了，白天幫我?guī)Ш⒆樱偸亲寣殞毸X，小家伙白天睡得飽飽的，晚上就開始折騰了。
輕輕松松就是半夜12點，有時候還能折騰到下半夜2點，我和他爸全都熬成了熊貓眼，那頭發(fā)是一把一把的掉啊，而且這么不規(guī)律的睡眠對孩子也不好。
其實婆婆也沒有惡意，孩子睡著了，總不好叫起來吧，那么小的孩子叫醒就是哭，沒辦法，只能是我狠狠心，白天也不讓他睡，一個多月才給他把這生物鐘調(diào)整過來。
其實，沒有哪個寶寶天生就不愛睡覺，都是因為父母哄睡的方法有問題，如何哄寶寶睡覺，是有方法的！
觀察寶寶，伺機哄睡！
寶寶和大人不一樣，累了自然就想睡了，寶寶睡前會有一個情緒起伏很大的時間段，也就是我們俗稱的鬧覺，通常會大哭，哭累了才漸漸睡去。
這種入睡方式是非常不健康的，睡下也會睡不安穩(wěn)，所以爸爸媽媽就要觀察寶寶的睡眠信號，當(dāng)寶寶開始揉眼睛，表情變的呆呆的，情緒不穩(wěn)定，對了，寶寶這是困了，這個時候是哄睡的最佳時機。
充電10分鐘，帶娃5小時，自從有了孩子再也沒有一覺睡到過天亮！
睡前安撫，固定時間！
哄孩子睡覺的時候，可以建立一個睡前安撫的機制，例如說故事、聽音樂、愛撫等等，每天睡前都進(jìn)行這樣的動作，久而久之寶寶就會覺得，這是睡覺的信號，以后就更好哄了。
此外，還要控制孩子的睡眠時間，每天晚上最好都是在差不多的時間哄睡，白天午睡也要在下午3點前醒來，要適當(dāng)控制白天睡眠的時長。
沒有什么所謂的睡渣寶寶，無非都是因為爸爸媽媽實在不會哄，才會導(dǎo)致很多寶寶睡覺難！
