北醫(yī)三院薄世寧老師在他的個(gè)人科普平臺(tái)上說，很多網(wǎng)友給他咨詢了陽康之后，能做什么呢？ 不能做什么？

然后，我們告訴了大家，我們到底能做什么，什么不能做！

陽康之后可以做四件事，但最好不要做三件事。 請(qǐng)一定要記住

能做的事情有四點(diǎn)。 可以照顧陽性的家人、再就業(yè)、聚會(huì)、洗澡

能照顧其他陽性家庭成員

現(xiàn)在公司里有一個(gè)人呈陽性。 整個(gè)公司幾乎一個(gè)接一個(gè)呈陽性，但家里有一個(gè)人呈陽性。 家里也全毀了。 但是，這種全滅并不是在同一時(shí)間感染，而是有潛伏期，所以有先后。

例如，假設(shè)家里的人先發(fā)燒了。 兩三天后，另一個(gè)人可能發(fā)燒了，前面陽性的人已經(jīng)退燒了，慢慢進(jìn)入陽康狀態(tài)。

這個(gè)時(shí)候，陽康的這個(gè)人能照顧家里陽性的患者嗎？ 薄醫(yī)生說確實(shí)不錯(cuò)。

因?yàn)榧依锏闹旮怕适且粯拥?，我們?cè)陉柨抵笊眢w也會(huì)產(chǎn)生免疫力，照顧家里的其他患者也沒什么問題。 當(dāng)然除了照顧患者以外。

畢竟，只有家人相愛、相處融洽，家人才會(huì)更幸福。

可以重新啟動(dòng)

許多公司允許員工在陽性時(shí)休假。 陽性發(fā)燒全身無力疼痛，這樣的生產(chǎn)率確實(shí)相當(dāng)?shù)汀?/p>

但是，陽康之后能重新開始工作嗎？ 這也是確實(shí)的，但是我們陽康之后的再就業(yè)，并不像平時(shí)那樣三郎在努力加班。 我們陽康之后身體還很虛弱，精力也有限，所以陽康之后的再就業(yè)是正常上下班，建議盡量不要加班。

看到這里，很多醫(yī)務(wù)人員可能會(huì)吐槽。 我自己也不想加班。 但是，科室大部分都倒下了，就診的患者越來越多。 很多護(hù)士自己發(fā)燒，喉嚨痛，必須給患者打針。 所以，向我們最可愛的醫(yī)務(wù)人員致敬。

但是，如果不是醫(yī)務(wù)人員，盡量不要那么努力。

可以舉行派對(duì)

陽康之后，身體沒有傳染性了，可以去必要的派對(duì)，但參加派對(duì)的時(shí)候也不要太晚。

朋友之間聊天，能讓自己心情舒暢，也有助于身體的恢復(fù)。

給你洗澡

最近有很多網(wǎng)友陽性洗澡后感冒病情加重，陽康后我們可以洗頭洗澡。 但也要控制洗澡的溫度時(shí)間，盡量不要洗太久，盡量不要感冒。

有三件不能做的事。 不能劇烈運(yùn)動(dòng)、喝酒、熬夜

不得進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)；

最近偶爾會(huì)看到，陽康之后馬上去做劇烈運(yùn)動(dòng)的人會(huì)出現(xiàn)心臟不適，或者突然死于心肌炎，所以陽康之后絕對(duì)不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

陽康后運(yùn)動(dòng)，首先從散步開始，慢慢感受自己的身體，如有異樣暫停休息。

顧客不能喝酒

酒精能刺激我們的胃腸，也能刺激我們的身體。 特別是過度飲酒容易導(dǎo)致身體不適。

本來陽康之后，我們的身體就要精力充沛地恢復(fù)，這個(gè)時(shí)候喝酒可能會(huì)影響免疫力，引起感冒等其他疾病。

不能熬夜

睡眠是最好的恢復(fù)。 一位科學(xué)家的研究表明，我們生病后，身體會(huì)分泌特別的抗菌蛋白質(zhì)，容易進(jìn)入深層睡眠。 因?yàn)樯顚铀吣茏屛覀兩眢w更快恢復(fù)，抗菌蛋白質(zhì)也有助于身體恢復(fù)。

如果我們?cè)陉柨抵罄^續(xù)熬夜，身體的這種蛋白質(zhì)分泌就會(huì)減少，不利于身體的恢復(fù)。

陽康之后，除了不可以做的事情以外，我們注意飲食清淡，不要大吃大喝。 這樣我們的身體就能更好地恢復(fù)，避免二次感染。