本文主要講的是心理學(xué)知識，以及和心理學(xué)知識點歸納相關(guān)的知識，如果覺得本文對您有所幫助，不要忘了將本文分享給朋友。

100個心理學(xué)常識大全

1、那個人突然不聯(lián)系你了，很正常；那個人突然又聯(lián)系你了，也很正常，這什么也不說明。這句哪改話就如同，別人訪問你主頁并不代表別人想念你或者對你感興趣，也有可能別人正在給身邊人舉例解說什么是傻X。

2、原諒是容易的。再次信任，就沒那么容易了。所謂的百毒不侵，也不過是人麻木的表現(xiàn)而已。

3、“愛”和“喜歡”的區(qū)別很簡單，如果你愛花你會給它澆水，喜歡則會摘下它。同理一個人，如果你愛一個人就會悉心呵護(hù)她，喜歡則想要不擇手段占有她。

4、“白癡定律”永遠(yuǎn)不要和白癡爭辯。因為他會把你的智商拉到和他同一水平，然后用豐富的經(jīng)驗打敗你！

5、“兩性心理學(xué)”男人不能原諒女人身體出軌，女人不能原諒男人精神出軌。男人更注重對女人身體的獨占欲，女人更看重對男人心靈的占有。女人可以接受有故事的男人，男人普遍不愛有故事的女人。

6、“墨非定律”當(dāng)你越討厭一個人時，他就會無時無刻不出現(xiàn)在你的面前；而當(dāng)你李辯判想念一個人時，翻遍地球都找灶兆不到他。

25個心理學(xué)常識

1.心理學(xué)常識知識收集

心理學(xué)小常識 1、鳥籠邏輯 掛一個漂亮的鳥籠在房間里最顯眼的地方，過不了幾天，主人一定會做出下面兩個選擇之一：把鳥籠扔掉，或者買一只鳥回來放在鳥籠里。

這就是鳥籠邏輯。過程很簡單，設(shè)想你是這房間的主人，只要有人走進(jìn)房間，看到鳥籠，就會忍不住問你：“鳥呢？是不是死了？”當(dāng)你回答：“我從來都沒有養(yǎng)過鳥?！?/p>

人們會問：“那么，你要一個鳥籠干什么？”最后你不得不在兩個選擇中二選一，因為這比無休止的解釋要容易得多。鳥籠邏輯的原因很簡單：人們絕大部分的時候是采取慣性思維。

所以可見在生活和工作中培養(yǎng)邏輯思維是多么重要。 2、破窗效應(yīng) 心理學(xué)的研究上有個現(xiàn)象叫做“破窗效應(yīng)”，就是說，一個房子如果窗戶破了，沒有人去修補(bǔ)，隔不久，其它的窗戶也會莫名其妙的被人打破； 一面墻，如果出現(xiàn)一些涂鴉沒有清洗掉，很快的，墻上就布滿了亂七八糟，不堪入目的東西。

一個很干凈的地方，人會不好意思丟垃圾，但是一旦地上有垃圾出現(xiàn)之后，人就會毫不猶疑的拋，絲毫不覺羞愧。這真是很奇怪的現(xiàn)象。

心理學(xué)家研究的就是這個“引爆點”，地上究竟要有多臟， 人們才會覺得反正這么臟，再臟一點無所謂，情況究竟要壞到什么程度，人們才會自暴自棄，讓它爛到底。 任何壞事，如果在開始時沒有阻攔掉，形成風(fēng)氣，改也改不掉，就好象河堤，一個小缺口沒有及時修補(bǔ)，可以崩壩，造成千百萬倍的損失。

犯罪其實就是失序的結(jié)果，紐約市在80年代的時候，真是無處不搶，無日不殺，大白天走在馬路上也會害怕。地鐵更不用說了，車廂臟亂，到處涂滿了穢句，坐在地鐵里，人人自危。

我雖然沒有被搶過，但是有位教授被人在光天化日之下，敲了一記悶棍，眼睛失明，從此結(jié)束他的研究生涯，使我多少年來談虎變色，不敢只身去紐約開會。最近紐約的市容和市譽(yù)提升了不少，令我頗為吃驚，一個已經(jīng)向下沉淪的城市，竟能死而復(fù)生，向上提升。

因此，當(dāng)我出去開會，碰到一位犯罪學(xué)家時，立刻向他討教，原來紐約市用的就是過去書本上講的破窗效應(yīng)的理論，先改善犯罪的環(huán)境，使人們不易犯罪， 再慢慢緝兇捕盜，回歸秩序。 當(dāng)時這個做法雖然被人罵為緩不濟(jì)急，“船都要沉了還在洗甲板”，但是紐約市還是從維護(hù)地鐵車廂干凈著手，并將不買車票白搭車的人用手銬銬住排成一列站在月臺上，公開向民眾宣示 *** 整頓的決心，結(jié)果發(fā)現(xiàn)非常有效。

警察發(fā)現(xiàn)人們果然比較不會在干凈的場合犯罪，又發(fā)現(xiàn)抓逃票很有收獲，因為每七名逃票的人中就有一名是通緝犯，二十名中就有一名攜帶武器，因此警察愿意很認(rèn)真地去抓逃票，這使得歹徒不敢逃票，出門不敢?guī)淦鳎悦獾貌粌斒?、因小失大。這樣紐約市就從最小、最容易的地方著手，打納型破了犯罪環(huán)結(jié)（chain），使這個惡性循環(huán)無法繼續(xù)下去。

3、責(zé)任分散效應(yīng) 1964年3月13日夜3時20分，在美國紐約郊外某公寓前，一位叫朱諾比白的年輕女子在結(jié)束酒巴間工作回家的路上遇刺。當(dāng)她絕望地喊叫：“有人要殺人啦！救命！救命！”聽到喊叫聲，附近住戶亮起了燈，打開了窗戶，兇手嚇跑了。

當(dāng)一切恢復(fù)平靜后，兇手又返回作案。當(dāng)她又叫喊時，附近的住戶又打開了電燈，兇手又逃跑了。

當(dāng)她認(rèn)為已經(jīng)無事，回到自己家上樓時，兇手又一次出現(xiàn)在她面前，將她殺死在樓梯上。在這個過程中，盡管她大聲呼救，她的鄰居中至少有38位到窗前觀看，但無一人來救她，甚至無一人打電話報警。

這件事引起紐約社會的轟動，也引起了社會心理學(xué)工作者的重視和思考。人們把這種眾多的旁觀者見死不救的現(xiàn)象稱為責(zé)任分散效應(yīng)。

對于責(zé)任分散效應(yīng)形成的原因，心理學(xué)家進(jìn)行了大量的實驗和調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)：這種現(xiàn)象不能僅僅說是眾人的冷酷無情，或道德日益淪喪的表現(xiàn)。因為在不同的場合，人們的援助行為確實是不同的。

當(dāng)一個人遇到緊急情境時，如果只有他一個人能提供幫助，他會清醒地意識到自己的責(zé)派隱任，對受難者給予幫助。如果他見死不救會產(chǎn)生罪惡感、內(nèi)疚感，這需要付出很高塵茄廳的心理代價。

而如果有許多人在場的話，幫助求助者的責(zé)任就由大家來分擔(dān)，造成責(zé)任分散，每個人分擔(dān)的責(zé)任很少，旁觀者甚至可能連他自己的那一份責(zé)任也意識不到，從而產(chǎn)生一種“我不去救，由別人去救”的心理，造成“集體冷漠”的局面。如何打破這種局面，這是心理學(xué)家正在研究的一個重要課題。

4、帕金森定律 英國著名歷史學(xué)家諾斯古德·帕金森通過長期調(diào)查研究，寫出一本名叫《帕金森定律》的書。他在書中闡述了機(jī)構(gòu)人員膨脹的原因及后果：一個不稱職的官員，可能有三條出路，第一是申請退職，把位子讓給能干的人；第二是讓一位能干的人來協(xié)助自己工作；第三是任用兩個水平比自己更低的人當(dāng)助手。

這第一條路是萬萬走不得的，因為那樣會喪失許多權(quán)利；第二條路也不能走，因為那個能干的人會成為自己的對手；看來只有第三條路最適宜。于是，兩個平庸的助手分擔(dān)了他的工作，他自己則高高在上發(fā)號施令，他們不會對自己的權(quán)利構(gòu)成威脅。

兩個助手既然無能，他們就上行下效，再為自己找兩個更加無能的助手。如此類推，就形成了一個機(jī)構(gòu)臃腫，人浮于事，相。

2.25條微心理,你懂多少

微心理，即是那些細(xì)節(jié)反映出來的心理變化。

比如：為什么在晚上求愛，成功幾率高？初戀越美好，婚姻就越難幸福？一個人越喜歡你回短信的速度就越快？這些都是生活中的“微心理”，你知道多少？ 1、心理技巧：你先說好消息還是壞消息 你有一個大的好消息和一個小的壞消息，應(yīng)該一起說。這樣壞消息帶來的痛苦會被好消息帶來的快樂所沖淡，負(fù)面效應(yīng)小得多。

你有一個大的壞消息和一個小的好消息，應(yīng)該分開說。這樣好消息帶來的快樂不至于被壞消息帶來的痛苦所流沒，人還可以享受好消息帶來的快樂。

2、撒謊的孩子有出息 研究發(fā)現(xiàn)，50%三歲孩童會說謊，四歲會騙人的占90%,12歲的兒童幾乎都會撒謊。孩子撒謊，其實是認(rèn)知發(fā)展的標(biāo)志。

認(rèn)知功能發(fā)展越健全的孩子，說謊技巧就越高明，因為他們有辦法圓謊。孩子撒謊有可能是早慧的體現(xiàn)，這些人，成大以后更可能成為領(lǐng)袖人物。

3、心理技巧：如何排除空虛 排除空虛感的秘訣在于9個字，“愛自己，愛空虛，愛缺陷?！蔽覀兊纳詈孟袷菫榱藙e人在活著，學(xué)習(xí)是為了讓父母、老師高興，工作是為了賺錢養(yǎng)活家人，休閑是為了陪朋友開心，卻忘了心自問：在做所有這些事情的時候，我快不快樂？ 4、心理科普：大腦的心理秘密 大腦集中精力最多只有25分鐘。

這是對成人而言，所以學(xué)習(xí)20到30分鐘后就應(yīng)該休息10分鐘。你可以利用這段時間做點家務(wù)，10分鐘后再回來繼續(xù)學(xué)習(xí)，效果會更好。

5、心理常識：別人沒有你想象的快樂 斯坦福大學(xué)心理研究發(fā)現(xiàn)：我們總是有低估他人負(fù)面情緒的傾向。也就是說：我們總認(rèn)為別人春風(fēng)得意，而倒霉的那個總是自己。

這是由于我們自身有關(guān)注負(fù)面信息的傾向，還有就是在交際中對方戴著快樂的面具刻意隱藏。別人并不像你看到的那么風(fēng)光，知道嗎？ 6、不要因為周圍的人都戀愛了，才去戀愛 當(dāng)我們發(fā)現(xiàn)身邊的朋友都開始談戀愛了的時候，在這樣的環(huán)境中，自己也想找個人談戀愛。

這也是同調(diào)行為的一種體現(xiàn)。當(dāng)周圍朋友中談戀愛的人數(shù)逐漸增多時，人的同調(diào)行為會逐漸轉(zhuǎn)變成一種強(qiáng)迫觀念，認(rèn)為自己不談戀愛不行。

結(jié)果降低了自己對戀愛對象的理想或標(biāo)準(zhǔn)。 7、按掉鬧鐘繼續(xù)賴床的女人 她們很難開口拒絕別人，做任何事情都會一拖再拖，是典型的小女生拖拉性格。

生活中，她也是個隨意的女性，很多時候在你面前流露出孩子氣的一面。她不喜歡生活和工作有太大的壓力，重視友情多于愛情。

8、控制你的憤怒 看別人不順眼，是自己修養(yǎng)不夠。人憤怒的那一個瞬間，智商是零，過一分鐘后恢復(fù)正常。

人的優(yōu)雅關(guān)鍵在于控制自己的情緒。用嘴傷害人，是最愚蠢的一種行為。

9、心理技巧：面試中常見的“微表情” 把玩飾物；心神不寧。緊抿嘴唇：窘迫。

撓頭；不知所措。雙手反復(fù)摩擦；焦慮。

左顧右盼；害怕。撇嘴；不屑。

手插在褲袋里且肩部頂起；緊張。雙手抱臂；自我保護(hù)、不安。

嘴微張眼瞪大；錯愕。摸鼻子；思考。

指尖塔狀；自信。稍偏頭微笑；自在與友善。

微笑；自信！ 10、心理技巧：利用潛意識的力量 每天至少花10分鐘在早上起床前，在睡覺前10分鐘做想象，因為這兩個時間段是輸入潛意識的最好時段。所以如果你渴望成功、愛情、婚姻等等，請在這兩個時段盡情想象吧！你的潛意識漸漸讓你通過想象達(dá)致產(chǎn)生信心，從而引領(lǐng)你得到你想要的。

11、你的愛情在哪個階段 一個成熟稱得上真愛的戀情，必須經(jīng)過四個階段：共存，反依，獨立，共生階段之間轉(zhuǎn)換所需的時間不一定，因人而易。但是，大部分的人都通不過第二或第三階段，而選擇分手一途，這是非?？上У?。

12、積極心理學(xué) 常說“謝謝”，會使人變得有禮貌、有教養(yǎng)，對自己身心的健康發(fā)展，也是有好處滴！科學(xué)研究表明，生活態(tài)度積極向上，處處心懷感激的人，除了有更高的幸福感、更加倍兒棒的身體，與人相處的也更加融洽。感恩的心態(tài)使他們有著積極樂觀的生活態(tài)度，面對壓力與困難時也能平穩(wěn)度過。

13、心理技巧：感恩讓你有份好心情 心理學(xué)家研究表明：不管你心情好壞，在每晚睡前寫下5件讓你心存感激的事，能夠讓你的心理和生理都能夠更加健康！這些事可大可小，從一頓飯到好友談心，從工作到信仰等。 14、心理常識：密碼心理學(xué) 一般人的密碼不會超過3個的，即使他有過很多個，最后也會縮小到2、3個的。

而且一般人的所有郵箱密碼都基本一樣的，論壇注冊的密碼也都一樣的，所以破解了一個也就可以得到很多個地方的密碼了。 15、戀愛心理：親吻 跟女生初吻如何不被抗拒，并且感到甜蜜呢？女孩都是矜持的，因此不急著把嘴湊上，可以先吻額頭，然后鼻尖，接著是耳朵或臉頰，最后才吻嘴唇。

這樣的步驟可讓女孩舒緩緊張的心情，為初吻找到順理成章的理由，并且她會欣賞到你的貼心。畢竟，浪漫也是一種禮貌。

16、心理常識：權(quán)力讓人變得邪惡 斯坦福大學(xué)的一個心理學(xué)實驗證實人只要有一點權(quán)勢，就很可能會作威作福。他們的實驗安排三個人一組，一起閱讀一篇文章，兩個人談心得，一個人打分，討論時會提供四塊餅干。

他們發(fā)現(xiàn)那個“打分者”遠(yuǎn)遠(yuǎn)更可能拿最后一塊餅干，不在乎吃相，并且不收拾餅干渣。 17、喝酒臉紅者更需要控制飲酒 科學(xué)研究。

3.能簡單介紹一下心理學(xué)專業(yè)嗎

心理學(xué)是一門研究人類和動物的心理現(xiàn)象（主要是人類心理現(xiàn)象），包括認(rèn)知、情緒和動機(jī)以及能力和人格（個性心理特征）三大方面，及其對行為之影響的科學(xué)。

現(xiàn)代心理學(xué)研究精神與大腦的相互影響，采取實證科學(xué)的研究方法，透過實驗和觀察來檢驗假設(shè)。也指將在各種人類活動場景心理學(xué)知識的應(yīng)用，包括解決個人日常生活中的各種心理問題以及各種心理疾病的治療。

心理學(xué)研究的是個人，但它也與各種社會科學(xué)有關(guān)，因為在研究個人的同時，心理學(xué)也會考慮到這些個人所處的社會；同時它也與神經(jīng)科學(xué)、醫(yī)學(xué)、生物學(xué)等科學(xué)有關(guān)，因為這些科學(xué)所探討的生理作用會影響個人的心智。另外，心理學(xué)還與哲學(xué)有一定的關(guān)系。

心理學(xué)的研究范圍十分廣泛，主要有心理過程和心理特征兩個方面。 心理過程指的是認(rèn)識、情緒、意志等一系列的心理活動。

而心理特征則為不同的心理的特征諸如能力、氣質(zhì)與性格等。 專業(yè)培養(yǎng)要求、目標(biāo) 在心理學(xué)領(lǐng)域中，掌握堅實的理論與專業(yè)知識，具有發(fā)現(xiàn)、分析與解決問題的能力，以及知識自我更新與不斷創(chuàng)新的能力。

在心理學(xué)基本研究手段方面受過良好的訓(xùn)練，能適應(yīng)科學(xué)研究的需要。在個人素質(zhì)方面，具有全面的文化素質(zhì)、良好的知識結(jié)構(gòu)以及較強(qiáng)的適應(yīng)新環(huán)境、新群體的能力，并具有良好的中、英文語言運用能力。

本科畢業(yè)后可繼續(xù)攻讀相關(guān)學(xué)科的碩士、博士學(xué)位。 。

4.關(guān)于心理學(xué)最基本的知識

心理學(xué)的基本知識 第一節(jié) 心理學(xué)的研究對象，原則和方法 一，心理學(xué)的研究對象 心理學(xué)是研究人的心理現(xiàn)象的發(fā)生，發(fā)展及其規(guī)律的科學(xué).人的心理現(xiàn)象主要分為兩個方面：心理過程和個性心理. （一）心理過程 心理過程包括認(rèn)識過程（感覺，知覺，記憶，思維，想象等），情感過程（情緒，情感等）和意志過程（克服困難，調(diào)節(jié)行為，達(dá)到目標(biāo)）. （二），個性心理 認(rèn)識過程，情感過程和意志過程，是人人都有的過程.由于每個人的遺傳素質(zhì)，所處的生活環(huán)境，所受的教育以及從事的活動等不同，這些心理過程在每個人的身上就是不同的表現(xiàn)，從而形成了每個 不同的個性心理，簡稱為個性.個性心理是由個性傾向性和心理特征構(gòu)成的. （1）個性傾向性 個性傾向性包括需要，動機(jī)，興趣，價值觀和世界觀等等.個性傾向性決定一個人對事物的態(tài)度和積極性. （2）個性心理特征 個性心理特征包括能力，氣質(zhì)和性格等方面的差異.能力，氣質(zhì)和性格是在每一個具體人身上表現(xiàn)出來的穩(wěn)定的特征. （3）兩者的關(guān)系 個性傾向性和個性心理特征在某一個人身上獨特的穩(wěn)定的有機(jī)結(jié)合，就形成了這個人不同于其他人的個性.因此，人們在處理各種事物的過程中，不僅有觀察和思考等心理活動，同時還表現(xiàn)出各種不同的個性. 心理過程和個性心理這兩個方面是密切聯(lián)系的. ①個性心理是在人的長期心理活動過程中形成和發(fā)展起來的，同時也在當(dāng)前心理活動過程中表現(xiàn)出來.如人的認(rèn)識能力，就是在長期認(rèn)識過程中形成和發(fā)展起來的，而且也只有在當(dāng)前認(rèn)識某種事物的過程中，才能表現(xiàn)出認(rèn)識能力的強(qiáng)弱. ②歷史上已經(jīng)形成的個性心理，對本人當(dāng)前的心理過程和結(jié)果又有深刻的影響.如能力，性格都直接影響到個人對事物認(rèn)識過程的效果. 要全面深入地了解人的心理，必須把心理過程和個性心理結(jié)合起來研究. 二， 心理學(xué)的研究原則 （一）客觀性原則 客觀性原則指的是在科學(xué)研究中，必須按照客觀事物的本來面目進(jìn)行探索，不能憑主觀臆測. 一切心理活動都是由客觀 *** 引起的，并在人的各種客觀活動中表現(xiàn)出來.研究人的心理，必須依據(jù)這些客觀事實，堅持客觀性. （二）實踐性原則 人的心理是在社會實踐中產(chǎn)生和發(fā)展的.因此，心理學(xué)的研究，既要在實驗室進(jìn)行，也要在自然條件下，在人的實踐活動中進(jìn)行；既要進(jìn)行理論研究，也要進(jìn)行實際應(yīng)用的研究.如從眾現(xiàn)象. （三）發(fā)展性原則 發(fā)展性原則是指不能把心理現(xiàn)象看成是固定不變的東西.即便是比較穩(wěn)定的心理特征，由于在較長時間里受各種因素的影響，也可能發(fā)生變化. （四）系統(tǒng)性原則 人生活在極其復(fù)雜的自然環(huán)境和社會環(huán)境之中，人的各種心理現(xiàn)象的產(chǎn)生，受到周圍環(huán)境各種具體因素的影響.人對每個對象和現(xiàn)象的反映，都要受到時間，地點，當(dāng)時情境以及本人的心理狀態(tài)等因素的影響. 對于人的心理研究不僅要考慮引起心理現(xiàn)象的原因和條件，還要考慮與這些原因，條件相聯(lián)系的其他因素的影響. 三，心理學(xué)研究的方法 （一）觀察法 觀察法是在日常生活的條件下，有目的有計劃地通過被試的外部表現(xiàn)（行為，言語，表情等）了解其心理活動的方法. （二）實驗法 實驗法是有目的地嚴(yán)格控制或創(chuàng)造一定條件來引起某種心理現(xiàn)象的方法.實驗法有兩種形式，即實驗室實驗法和自然實驗法. 1，實驗室實驗法一般是在實驗室內(nèi)借助于各種儀器進(jìn)行的.實驗室實驗法所得結(jié)果，不僅準(zhǔn)確而且還能進(jìn)行重復(fù)實驗，檢驗其結(jié)果是否正確.但由于實驗是在人為的條件下進(jìn)行的，所以被試往往出現(xiàn)情緒緊張，自我態(tài)度等，可能影響實驗結(jié)果. 2，自然實驗法是在日?；顒又兴M(jìn)行的心理實驗.它具有觀察法的自然性和實驗室實驗法的主動性等優(yōu)點. （三）問卷法 問卷法是通過被調(diào)查者的書面回答來研究其心理活動的一種方法.選用這種方法，研究者首先根據(jù)研究目的，確定問題，制成問卷.要求被調(diào)查者對問卷中的問題逐一進(jìn)行回答，然后根據(jù)問卷整理，分析，統(tǒng)計，做出結(jié)論. （四）其他方法 （1）心理測驗法：是根據(jù)預(yù)先制定的量表來測驗人的態(tài)度，能力，性格，氣質(zhì)等個別差異的方法. （2）個案分析法：是通過對研究對象長期系統(tǒng)的了解來研究其心理活動的方法. （3）作品分析法：是通過分析被試的作品，了解其心理活動的方法. （4）經(jīng)驗總結(jié)法：是在不受控制的自然條件下，根據(jù)管理或教育實踐所提供的事實，分析概括心理現(xiàn)象，使其上升為理論的一種有效方法. 第二節(jié) 人的心理是對客觀現(xiàn)實的能動的反映 人的心理是人腦的機(jī)能.可是人腦并不能自己產(chǎn)生心理現(xiàn)象，而必須在外界客觀事物作用之下才能產(chǎn)生. 一，人的心理，意識來源于客觀現(xiàn)實. 人的心理，意識，無論是簡單的還是復(fù)雜的，都是來源于客觀現(xiàn)實.客觀現(xiàn)實中有花草樹木，人腦中才會有花草樹木的映象；客觀現(xiàn)實中有汽車飛機(jī)，人腦中才會有汽車飛機(jī)的內(nèi)容. 人的心理，意識，是一個時刻與外界環(huán)境保持密切聯(lián)系的開放系統(tǒng).它是在客觀現(xiàn)實的影響下形成發(fā)展的.客觀現(xiàn)實有自然環(huán)境與社會環(huán)境之分.人的心理，意識的形成和發(fā)展，既受自然環(huán)境的影響，也受社會環(huán)境的影響，但主要受社會環(huán)境的影響，受社會現(xiàn)實的制約. 社會現(xiàn)實包括家庭，親友，學(xué)校，社會團(tuán)體，社會風(fēng)尚，社會文化，社會的。

5.心理健康知識

編輯本段[英文] mental health 編輯本段[名詞解釋] 個體能夠適應(yīng)和發(fā)展著的環(huán)境，具有完善的個性特征；且其認(rèn)知，情緒反應(yīng)，意志行為處于積極狀態(tài)，并能保持正常的調(diào)控能力。

編輯本段[簡介] 心理健康是現(xiàn)代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢？ 人的生理健康是有標(biāo)準(zhǔn)的，一個人的心理健康也是有標(biāo)準(zhǔn)的。不過人的心理健康的標(biāo)準(zhǔn)不及人的生理健康的標(biāo)準(zhǔn)具體與客觀。

國外學(xué)者們對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)作了一些表述。例如英格里士認(rèn)為：”心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下能作良好適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)展其身心的潛能；這乃是一種積極的豐富情況。

不僅是免于心理疾病而已”。麥靈格爾認(rèn)為：”心理健康是指人們對于環(huán)境及相互間具有最高效率及快樂的適應(yīng)情況。

不僅是要有效率，也不僅是要能有滿足之感，或是能愉快地接受生活的規(guī)范， 而是需要三者具備。心理健康的人應(yīng)能保持平靜的情緒，敏銳的智能， 適于社會環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)”。

馬斯樂認(rèn)為心理健康的人要具備下列品質(zhì)：（ l）對現(xiàn)實具有有效率的知覺；（2）具有自發(fā)而不流俗的思想；（3）既能悅納本身， 也能悅納他人；（4）在環(huán)境中能保持獨立，欣賞寧靜。（5）注意哲學(xué)與道德的理論；（6）對于平常事物，甚至每天的例行工作，能經(jīng)常保持興趣；（7）能與少數(shù)人建立深厚的感情，具有助人為樂的精神；（8）具有民主態(tài)度，創(chuàng)造性的觀念和幽默感；（9）能經(jīng)受歡樂與受傷的體驗。

我們認(rèn)為人的心理健康包括以下七個方面：智力正常、情緒健康、意志健全、行為協(xié)調(diào)、人間關(guān)系適應(yīng)、反應(yīng)適度、心理特點符合年齡。 了解與掌握心理健康的定義對于增強(qiáng)與維護(hù)人們的健康有很大的意義。

人們掌握了人的健康標(biāo)準(zhǔn)，以此為依據(jù)對照自己，進(jìn)行心理健康的自我診斷。發(fā)現(xiàn)自己的心理狀況某個或某幾個方面與心理健康標(biāo)準(zhǔn)有一定距離，就有針對性地加強(qiáng)心理鍛煉，以期達(dá)到心理健康水平。

如果發(fā)現(xiàn)自己的心理狀態(tài)嚴(yán)重地偏離心理健康標(biāo)準(zhǔn)，就要及時地求醫(yī)，以便早期診斷與早期治療. 現(xiàn)在對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的： 一、具有充分的適應(yīng)力； 二、能充分地了解自己，并對自己的能力做出適度的評價； 三、生活的目標(biāo)切合實際； 四、不脫離現(xiàn)實環(huán)境； 五、能保持人格的完整與和諧； 六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí)； 七、能保持良好的人際關(guān)系； 八、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒； 九、在不違背集體利益的前提下，能有限度地發(fā)揮個性； 十、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求。 編輯本段心理健康包括 智力正常 智力正常是人正常生活最基本的心理條件，是心理健康的首要標(biāo)準(zhǔn)。

世界衛(wèi)生組織（WHO）提出的國際疾病分類體系，把智力發(fā)育不全或阻滯視為一種心理障礙和變態(tài)行為。 善于協(xié)調(diào)與控制情緒，心境良好 心理健康者能經(jīng)常保持愉快、開朗、自信、滿足的心情，善于從生活中尋求樂趣，對生活充滿希望。

更重要的是情緒穩(wěn)定性好。 具有較強(qiáng)的意志品質(zhì) 健康的意志有如下特點：目的明確合理，自覺性高；善于分析情況，意志果斷；意志堅韌，有毅力，心理承受能力強(qiáng)；自制力好，既有現(xiàn)實目標(biāo)的堅定性，又能克制干擾目標(biāo)實現(xiàn)的愿望、動機(jī)、情緒和行為，不放縱任性。

人際關(guān)系和諧 其表現(xiàn)：一是樂于與人交往，既有穩(wěn)定而廣泛的人際關(guān)系，又有知己的朋友；二是在交往中保持獨立而完整的人格，有自知之明，不卑不亢；三是能客觀評價別人，以人之長補(bǔ)己之短，寬以待人，友好相處，樂于助人；四是交往中積極態(tài)度多于消極態(tài)度。 能動的適應(yīng)和改造環(huán)境，保持人格的完整和健康 心理健康的最終目標(biāo)是保持人格的完整性，培養(yǎng)健全人格。

人格完整健康的主要標(biāo)志是： ①人格的各個結(jié)構(gòu)要素都不存在明顯缺陷與偏差； ②具有清醒的自我意識，不產(chǎn)生自我同一性混亂； ③以積極進(jìn)取的人生觀作為人格的核心，并以此有效的支配自己的行為； ④有相對完整統(tǒng)一的心理特征。 心理行為符合年齡特征 一個人的心理行為經(jīng)常嚴(yán)重的偏離自己的年齡特征，一般都是心理不健康的表現(xiàn)。

編輯本段心理健康與生理健康的關(guān)系 不少人認(rèn)為生理健康和心理健康是兩個沒有關(guān)系的概念。實際上，這是不正確的。

在現(xiàn)實生活中，心理健康和生理健康是互相聯(lián)系、互相作用的，心理健康每時每刻都在影響人的生理健康。如果一個人性格孤僻，心理長期處于一種抑郁狀態(tài)，就會影響內(nèi)激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就會乘虛而入。

一個原本身體健康的人，如果老是懷疑自己得了什么疾病，就會整天郁郁寡歡，最后導(dǎo)致真的一病不起。 因此，在日常生活中一方面應(yīng)該注意合理飲食和身體鍛煉，另一方面更要陶冶自己的情操，開闊自己的心胸，避免長時間處在緊張的情緒狀態(tài)中。

如果感到自己的心情持續(xù)不快時，要及時進(jìn)行心理自我調(diào)試，必要時到心理門診或心理咨詢中心接受幫助，以確保心理和生理的全面健康。 隨著自然科學(xué)的飛速發(fā)展和信息時代的到來，我們所處的社會也在發(fā)生著前所未有的變化。

工業(yè)化、現(xiàn)代化、社會化、一體化程度在不斷提高；人們的生活節(jié)奏不斷加快，時間越來。

6.心理學(xué)基本知識

可以先看一下《心理學(xué)導(dǎo)引》這是一本大學(xué)非心理學(xué)專業(yè)用的教科書，講的比較入門的知識，但是很好很有用，講了心理學(xué)的一些流派，夢，催眠，人格，壓力，記憶，遺忘等等方面的知識，這是入門

還有必看的：

1.心理學(xué)導(dǎo)論

《心理學(xué)與生活》《心理學(xué)-一條整合的途徑》

《人格心理學(xué)》（輕工業(yè)出版社）

《圖解心理學(xué)》日本 圖片簡易版

讀這類書可以心理學(xué)的研究內(nèi)容，方法，各種心理學(xué)理論，是心理學(xué)入門必讀的。

2.社會心理學(xué) 《社會心理學(xué)》（輕工業(yè)出版社）

介紹各種人類心理現(xiàn)象，日常生活中你可能已經(jīng)意識到人有一些固定的行為模式，社會心理學(xué)用更精確的語言描述的這些行為模式。社會心理學(xué)在整個心理學(xué)體系中扮演的是一個數(shù)據(jù)收集者的角色。

3.進(jìn)化心理學(xué) 《進(jìn)化心理學(xué)-心理的新科學(xué)》《Introducing Evolutionary Psychology》

進(jìn)化心理學(xué)解釋了人類心理現(xiàn)象的由來，是目前唯一能夠?qū)⑺行睦韺W(xué)理論貫穿在起來的核心理論，以其目前的發(fā)展速度進(jìn)化心理學(xué)完全有能力在不久的將來一統(tǒng)整個心理學(xué)理論體系。

這門學(xué)科不是很出名，因為絕大多數(shù)人甚至許多學(xué)者都不能接受把人類行為和動物行為進(jìn)行類比，在這一點上21世紀(jì)的人相對于和Darwin時代的人并沒有表現(xiàn)出明顯的進(jìn)步。

4.心理學(xué)方法論《與“眾”不同的心理學(xué)》《改變心理學(xué)的40項研究》《社會學(xué)研究方法》

《與眾不同的心理學(xué)》講的是科學(xué)心理學(xué)的研究方法，和好很強(qiáng)大。

《40項研究》講的是心理學(xué)史上的一些重大發(fā)現(xiàn)?！渡鐣茖W(xué)研究方法》這本雖然只讀了第一章，但是可以感覺到作者對社會科學(xué)研究方法的理解非常的到位。大致翻了一下，全書的核心內(nèi)容應(yīng)該是講統(tǒng)計學(xué)研究方法在社會科學(xué)研究中的應(yīng)用。從科學(xué)哲學(xué)的角度講，人類獲取知識的任何方法都是基于統(tǒng)計學(xué)的，包括日常生活和科學(xué)研究，強(qiáng)烈推薦這本書。

5.神經(jīng)科學(xué) 《神經(jīng)科學(xué)-探索腦》

講的是人類神經(jīng)系統(tǒng)的生物學(xué)原理，或者說是人類心理的物質(zhì)基礎(chǔ)，個人覺得對理解心理學(xué)是十分必要的。

6.咨詢方面

《登天的感覺》

相信這本書是很多人想做心理咨詢師的理由。

7.心理學(xué)知識大全

1、注意個人衛(wèi)生。

婦女懷孕后， *** 分泌物增多，外 *** 易被細(xì)菌感染，要經(jīng)常清洗，勤洗澡，勤換 *** 。2、注意適當(dāng)?shù)墓ぷ髋c活動。

但強(qiáng)度不宜大，避免劇烈運動，防止受到外傷。 3、注意必要的營養(yǎng)。

食物要多樣化，可以選擇像蜂蜜這類天然食品，每天早晚服用一次，可以補(bǔ)充懷孕期間母體和嬰兒所需的多種微量元素，而且容易消化和吸收，對防治便秘也有很好的效果。選擇蜂蜜時最好直接到蜂場購買，市面銷售的蜂蜜不建議食用，都是經(jīng)過加工的，長期服用也沒有任何效果，最怕買了添加了糖漿或白糖的，非常容易導(dǎo)致糖尿病。

心理學(xué)入門知識

一、心理學(xué)學(xué)習(xí)方法:

畫表格、列框架、講故事、編口訣、

組塊化、勤提問、常反復(fù)。

二、心理學(xué)研究方法:

1.觀察法:自然條件，優(yōu)點:范圍廣、簡便、不受干擾、一手資料；缺點:不控制、不重復(fù)、不精確、不因果、取所需。

2.實驗法:控制條件，優(yōu)點:有因果、數(shù)量化、可重復(fù)、可檢驗；缺點:主試效應(yīng)、被試效應(yīng)、難的不測、不能探究。

3.個案法:某個人，優(yōu)點:搭配用、得假設(shè)；缺點:難推廣。

4.心理測驗法:標(biāo)準(zhǔn)化，優(yōu)點:簡便、多樣、量化、可靠、常模比較；缺點:要求高、不準(zhǔn)確、無過程、文化影響。

5.相關(guān)法:相關(guān)關(guān)系，優(yōu)點:基礎(chǔ)、預(yù)測、驗證、定方向、有程度；缺點:無因果。

6.調(diào)查法:提問題，優(yōu)點:容易、廣、快；缺點:不嚴(yán)謹(jǐn)、無因果、很主觀、需合作。

三、人格心理學(xué)導(dǎo)論

人格流派:（栗子抑郁）

1.精神分析學(xué)派:無意識的憤怒，擾粗嫌轉(zhuǎn)向內(nèi)心憤凳正怒。

2.行為主義和社會學(xué)習(xí)學(xué)派:環(huán)境導(dǎo)致抑郁，缺乏積極強(qiáng)化物。

3.人本主義學(xué)派:沒自我價值感，不能接納自己。

4.人格特質(zhì)理論:抑郁的穩(wěn)定性，某些人易抑郁。

5.認(rèn)知學(xué)派:信息如何解釋，抑郁的認(rèn)知圖緩手式。

6.生物學(xué)派:遺傳/生物因素，天生愛抑郁。

四、社會認(rèn)知:

觀點（角色）采擇能力的發(fā)展

階段0: 無差別（3-6歲）特點:不能認(rèn)識不同。

階段1:社會信息（6-8歲）特點:不能理解不同。

階段2:自我反?。?-10歲）特點:不能同時考慮不同。

階段3:相互性（10-12歲）特點:可以同時考慮不同。

階段4:社會和習(xí)俗系統(tǒng)角色（12-15歲以上）特點:能用社會系統(tǒng)標(biāo)準(zhǔn)和信息分析、比較、評價自己和他人。

五、認(rèn)知障礙

（一）思維障礙

1.思維形式障礙:言語紊亂，患者思維與言語的組織出現(xiàn)了問題，以至于使人難以理解。

表現(xiàn)形式:思維散漫、思維破裂、詞語新作、象征性思維。

2.思維內(nèi)容障礙（妄想）:妄想是一種堅信，它不接受事實和理性的糾正，可以說是不可動搖和不可糾正的。妄想是自我卷入的。妄想是個人獨特的。

表現(xiàn)形式:被害妄想、牽連觀念、嫉妒妄想、

影響妄想、非血統(tǒng)妄想。

3.思維體驗障礙:主要為異己體驗。

表現(xiàn)形式:思維被插入感、思維擴(kuò)大或被廣播、妄想知覺、思維云集。

（二）知覺障礙

幻覺:在患者的周圍環(huán)境中并沒有任何刺激，但患者卻能產(chǎn)生感覺，聽幻覺最常見。

表現(xiàn)形式:評論性幻聽、命令性幻聽、爭論性幻聽、思維鳴響。

（三）情感平淡

患者缺乏活動興趣和能量，在討論感人的事件時缺乏情感反應(yīng)。

（四）緊張癥

包括運動、姿勢和行為等癥狀，共同特征是情緒的不自主性，是本能內(nèi)驅(qū)力和運動技能方面出現(xiàn)的障礙。

表現(xiàn)形式:木僵狀態(tài)、違拗癥、緊張性自動癥、作態(tài)與特殊姿態(tài)、刻板癥、多動或興奮。

（五）自知力障礙

自知力也稱內(nèi)省力，病人對其自身精神狀態(tài)的認(rèn)識能力，即能否覺察自己有病和精神狀態(tài)是否正常。

心理學(xué)基礎(chǔ)知識

心理學(xué)基礎(chǔ)知識

心理學(xué)基礎(chǔ)知識，心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動的科學(xué)， 心理學(xué)可以讓我們理解自己和自己的世界，可以更好地進(jìn)行自我分析和自我調(diào)節(jié)。以下是關(guān)于心理學(xué)基礎(chǔ)知識內(nèi)容分享。

心理學(xué)基礎(chǔ)知識1

心理學(xué)基礎(chǔ)知識：

一，心理學(xué)概述。心理學(xué)的研究內(nèi)容：研究人的心理現(xiàn)象和規(guī)律，心理現(xiàn)象的內(nèi)容和規(guī)律的內(nèi)容。

心理學(xué)的主要流派：馮特的構(gòu)造主義心理學(xué)（最重要）、詹姆斯的機(jī)能主義心理學(xué)、華生的行為主義心理學(xué)、魏特海墨等的完形心理學(xué)、佛洛伊德的精神分析學(xué)派、馬斯洛的人本主義心理學(xué)、西蒙等的認(rèn)知心理學(xué)以及神經(jīng)心理學(xué)的各種研究與發(fā)展。

二，感知與注意。感覺的概念、種類（外部感覺和內(nèi)部感覺）；知覺的概念和種類（空間知覺、時間知覺和運動知覺、錯覺），知覺的基本特性（選擇性、整體性、理解性、恒常性），知覺的組織原則（接近性、相似性、連續(xù)性、封閉性）。

注意的概念（心理活動對一定對象的指向和集中）；

注意的特點（指向性，亂裂晌集中性）；

注意的功能（選擇，整合，維持，調(diào)節(jié)）；

注意的種類（有意注意、無意注意和有意后注意的區(qū)別）；

注意的品質(zhì)：注意的范圍、注意的穩(wěn)定性、注意分配、注意轉(zhuǎn)移。

三，記憶。記憶的概念和類型；記憶的嘩鋒基本過程：識記、保持和回憶；記憶的主要類型；記憶階段分類；記憶表象的概念和特點（直觀形象性、形象概括性、 模糊片斷性、 個別差異性）；記憶系統(tǒng)（瞬時記憶、短時記憶、長時記憶）

遺忘的概念：記憶的內(nèi)容不能回憶或再認(rèn)，或錯誤的回憶或再認(rèn)。

遺忘的種類： 暫時性遺忘和永久性遺忘；主動遺忘與被動遺忘。

遺忘的規(guī)律：遺忘曲線進(jìn)程不均勻，先快后慢（艾賓浩斯）。

提高記憶的方法，良好記憶品質(zhì)的特點（敏感性、持久性、準(zhǔn)確性、準(zhǔn)備性）。

四，思維。思維的概念和類型（直覺動作思維、具體形象思維、抽象邏輯思維）、特點（間接性、概括性）；思維的過程和基本形式。

問題解決思路：提出問題-明確問題-提出假設(shè)-檢驗假設(shè)。

創(chuàng)造性思維的培養(yǎng)：激發(fā)好奇心和求知欲-培養(yǎng)發(fā)散思維與集中思維相結(jié)合-直覺思維能力-創(chuàng)造性人格

五，技能。技能的概念和特點、技能的種類，智力技能的培養(yǎng)要求。

六，能力。能力的概念和類型；能力與知識、技能的聯(lián)系與區(qū)別；能力的分類（一般能力與特殊能力，實際能力與潛在能力）。智力的概念和影響因素，能力的個體差異和團(tuán)體差異。

七，動機(jī)。需要與動機(jī)概念和種類，馬斯洛需求層次，動機(jī)的功能（啟動源讓、維持、導(dǎo)向）；動機(jī)的分類；學(xué)習(xí)動機(jī)的激發(fā)。

八，情緒。情緒的基本概念、分類、性質(zhì)，情緒與認(rèn)知的聯(lián)系和區(qū)別，如何調(diào)節(jié)壓力、情緒與健康。

九，人格。人格的基本概念和特點（獨特性、穩(wěn)定性、整合性、功能性），人格結(jié)構(gòu)（氣質(zhì)、性格），人格的形成。

十，心理健康教育與心理咨詢。心理健康的標(biāo)準(zhǔn)；如何促進(jìn)心理健康；心理咨詢與心理治療的聯(lián)系與區(qū)別；心理咨詢的原則、步驟和形式；青少年的心理健康教育（重點），交友、戀愛、學(xué)習(xí)考試方面的心理疏導(dǎo)。

心理學(xué)基礎(chǔ)知識2

心理學(xué)常識

【心理技巧：恢復(fù)生活動力的8個小習(xí)慣】

1、看兩小時讓你開懷的漫畫或小說；

2、放棄周末晚上去酒吧，7點起床，去沒有人的街上走走；

3、找一條你從沒去過的街道；

4、旅行，去一個你好奇的地方；

5、學(xué)一項新的技藝；

6、去社交；

7、做點困難的事，如果你是精神超級緊張的人；

8、學(xué)會享受你的無聊。

【成功語錄】

1、不要怕被別人利用，人家利用你說明你還有用。

2、吃是實功，賭是對沖，嫖是落空。

3、花一文錢要收到十文錢的效果，這才是花錢能手。

4、做事要做到刀切豆腐兩面光。

5、做人有三碗面最難吃：人面 場面 情面。

6、頭等人，有本事沒脾氣；二等人，有本事有脾氣；末等人，沒本事大脾氣。

【自我成長的6個反思】

1、觀察走在你前面的人，看看他為何領(lǐng)先，學(xué)習(xí)他。

2、認(rèn)為整個世界都錯的人，極可能錯在自己。

3、相信你做得到，你一定做到。

4、不斷告訴自己某件事，即使不是真的，最后也會讓自己相信。

5、如果你想要更上一層樓，就為別人提供超出預(yù)期更多更好的服務(wù)。

6、勇氣只是多跨一步超越恐懼。

【心理常識：興奮的時候瞳孔會變大】

心理學(xué)家研究證實人的情緒變化首先會反映在不自覺的’瞳孔改變上：當(dāng)情緒從中性變得興奮、愉快，瞳孔會不自覺變大。男子看到迷人的女子或女性看到瀟灑男子，都會有瞳孔放大的反應(yīng)。打撲克時若果抓到了期望的好牌，情緒興奮性會陡然上升，瞳孔放大。

心理學(xué)基礎(chǔ)知識3

入門心理學(xué)基礎(chǔ)知識

咖啡館好約會

比較適合約會、等人的場所應(yīng)該是那些色調(diào)偏冷的咖啡館。

說句與顏色無關(guān)的話，咖啡的香味也有使人放松的效果，在這樣的環(huán)境中等待自己的夢中情人，相信等再久也不會煩躁吧。

家中的白熾燈

在青白色的熒光燈下，人會感覺時間過得很快，而在溫暖的白熾燈下，就會感覺時間過得很慢。

因此，如果單純出于工作的需要，最好在熒光燈下進(jìn)行。

白熾燈會使人感覺時間漫長，容易產(chǎn)生煩躁情緒。

反之，臥室中就比較適合使用白熾燈等令人感覺溫暖的照明設(shè)備，這樣會營造出一個屬于自己的悠閑空間。

一個色彩影響時間知覺的實驗

兩個人做一個實驗，讓其中一人進(jìn)入粉紅色壁紙、深紅色地毯的紅色系房間，讓另外一人進(jìn)入藍(lán)色壁紙、藍(lán)色地毯的藍(lán)色系房間。

不給他們?nèi)魏斡嫊r器，讓他們憑感覺在一小時后從房間中出來。

結(jié)果，在紅色系房間中的人在40—50分鐘后便出來了，而藍(lán)色系房間中的人在70—80分鐘后還沒有出來。

有人說，這是因為紅色的房間讓人覺得不舒服，所以感覺時間特別漫長。

確實有這個原因，但也不盡然。

最主要的原因是人的時間感會被周圍的顏色擾亂。

快餐店不適合等人

快餐店給我們的印象一般是座位很多，效率很高，顧客吃完就走，不會停留很長時間。

有人喜歡和朋友約在快餐店碰面，但其實快餐店并不適合等人。

這是因為很多快餐店的裝潢以桔黃色或紅色為主，這兩種顏色雖然有使人心情愉悅、興奮以及增進(jìn)食欲的作用，但也會使人感覺時間漫長。

如果在這樣的環(huán)境中等人，會越來越煩躁。

運用色彩心理學(xué)營造理想的公司會議環(huán)境

現(xiàn)代社會中，所有公司職員都有一個揮之不去的煩惱，那就是長時間的會議。

超過兩個小時的會議，誰都會覺得煩。

所以公司的會議室最好以藍(lán)色為基調(diào)進(jìn)行室內(nèi)裝潢，例如使用藍(lán)色系的窗簾、藍(lán)色的椅子、藍(lán)色的會議記錄本看到藍(lán)色的東西，會讓人覺得時間過得很快，從而產(chǎn)生趕快將會議進(jìn)行完的強(qiáng)迫觀念。

此外，由于藍(lán)色還有使人放松的作用。

在放松的環(huán)境中開會，人也更容易產(chǎn)生有創(chuàng)意的點子或提出建設(shè)性的意見。

因此，在環(huán)境心理學(xué)中也建議使用藍(lán)色裝潢會議室，不僅會使漫長的會議變得緊湊，而且會議內(nèi)容也會變得更加充實、討論也更有效率。

心理學(xué)知識點總結(jié)（3）

第十一章?人際交往心理

1．有效人機(jī)溝通的條件：a?溝通雙方對交流的信息的理解越一致越好；b?溝通雙方都要有交往的愿望和興趣，否則就成了一廂情愿，難以持續(xù)進(jìn)行；c?雙方要有一定的溝通能力與技巧；d?要選用適當(dāng)?shù)男畔⑼ǖ纴韨魉托畔?；e?要重視選擇性注意對溝通的影響，為了引起對方注意，我們傳遞的信息要盡量符合其需要和興趣；f?溝通要有及時的信息反映；g?溝通過程沒有受到主客觀不良因素的干擾，保證信息真實可靠。

2．人際溝通的心理功能：定義：傳遞交流信息是人際溝通最基本的作用擾神，信息的傳遞交流會影響人們的心理活動。其功能包括：心理發(fā)展功能（人際溝通人對人心理發(fā)展的動力作用）；心理協(xié)調(diào)功能（協(xié)調(diào)認(rèn)知；協(xié)調(diào)情感）；心理保健功能。

3．人際認(rèn)知的含義：個體在交往中，觀察了解他人的外在特征和塵搏外顯行為，形成印象，并推斷，判斷其心理狀態(tài)，人格特征，行為動機(jī)和意向的過程。

4．人機(jī)印象形成的主要特點：在人際認(rèn)知過程中，人們對所獲信息進(jìn)行加工的基礎(chǔ)上，對他人緩兄虧形成一種較綜合的概括的認(rèn)識。特點：意志性傾向；好壞評價是形成印象的基本依據(jù)；中心特性左右著印象的變化。

5．印象形成中的主要心理效應(yīng)與偏差：首因效應(yīng)（指第一印象在人際認(rèn)知過程中起著重要的作用，會對新信息的解釋和總體印象的形成產(chǎn)生強(qiáng)烈影響）；近因效應(yīng)（指新近印象對人際認(rèn)知和總體印象的形成產(chǎn)生了強(qiáng)烈影響作用）；暈輪效應(yīng)（當(dāng)人們對一個人的某種特征形成或好或壞的印象之后，還會把這種印象推擠擴(kuò)展到對該人其它特征的認(rèn)知上去）；定型效應(yīng)（指在印象形成過程中，刻板印象會使人們有意無意地對他人做類化認(rèn)識，從而對總體印象產(chǎn)生很大影響）。

6．歸因偏差：從理論上講，人們的歸因應(yīng)該是以理性的，合乎邏輯的方式來進(jìn)行，得到的結(jié)果也應(yīng)該是客觀的，但實際情況并不完全如此。由于認(rèn)知過程本身的局限性和動機(jī)等方面原因，人們對行為的歸因常常帶有片面性而出現(xiàn)偏差，最后的結(jié)果也就不完全真實客觀。古音偏差分為兩類：觀察者－行為者偏差和自立偏差。

7．人際關(guān)系需要的類型：美國心理學(xué)家舒茨提出，最基本的人際關(guān)系需要有三類：包容需要，表現(xiàn)為在權(quán)力或權(quán)威基礎(chǔ)上與別人建立和維持良好關(guān)系的愿望；感情需要，表現(xiàn)為在感情上與他人建立和維持良好關(guān)系的愿望。

8．人際關(guān)系的形成和發(fā)展階段：奧爾特曼和泰勒提出人際關(guān)系形成發(fā)展經(jīng)過四個階段：a?定向階段：此階段主要是初步確定要交往并建立關(guān)系的對象；b?情感探索階段：此階段雙方主要是探索彼此在哪些方面可以建立真實的情感練習(xí)；c?情感交流階段：此階段雙方的人際關(guān)系開始出現(xiàn)由正式交往轉(zhuǎn)向非正式交往的實質(zhì)性變化；d?穩(wěn)定交往階段，這是人際關(guān)系發(fā)展的最高水平。

9．人際吸引：指人與人之間的相互悅納和積極態(tài)度。不同層次的人際關(guān)系反映了人們相互吸引的程度。人際吸引最主要方面包括：個人魅力吸引，相似性吸引，互補(bǔ)性吸引。

10．????????????模仿與暗示的含義與種類：模仿是在沒有外界控制的條件下，個體有意無意的仿效他人行為舉止而引起與之相同或相似的行為?？煞譃橛幸庾R模仿和無意識模仿。暗示指采用含蓄的方式，通過語言，表情，行為等刺激手段，對他人的心理和行為發(fā)生影響，使他人接受某一觀念?；虬凑漳骋环绞竭M(jìn)行活動。分為四類：直接暗示，間接暗示，自我暗示，反暗示。

11．????????????影響暗示效果的因素：暗示者的特征；受暗示者的特征；暗示刺激的特點。

12．????????????從眾的含義：是人們一種普遍的社會行為，是指個體的認(rèn)知，觀念和行為由于群體壓力的影響，而向與多數(shù)人相一致的方向變化的現(xiàn)象。

13．????????????影響從眾的主要因素：群體因素（群體規(guī)模，群體的一致性，群體凝聚力）；個體因素（人格特征，性別，個體在群體中的地位）；情境因素（任務(wù)的模糊性和難度，從眾行為的公開性）。

14．????????????合作與競爭的概要：合作指互動的個體之間為了達(dá)到共同目標(biāo)而協(xié)同活動，促使某種既利己又利他的結(jié)果得以實現(xiàn)的行為。競爭指互動的個體為同一個目標(biāo)展開爭奪，促使某種有利于自己的結(jié)果獲得實現(xiàn)的行為。

15．????????????合作與競爭對個體的影響：在合作條件下，群體成員之間能建立和保持友好協(xié)調(diào)的人際關(guān)系，個體的活動效率因此得到了提高；另一方面，由于競爭能夠使個體增強(qiáng)自己的主體意識，激發(fā)強(qiáng)烈的行為動機(jī)，發(fā)揮出自己的潛力，所以它同樣可以大大提高個人的活動效率，因此合作與競爭對個體的行為都主要起積極作用，但與合作相比，競爭更具有心理優(yōu)勢。通過合作，我們學(xué)會與人相處，學(xué)會取人之長補(bǔ)己之短；借助競爭，我們增強(qiáng)了意志，提升了能力，因此又更具備與他人合作的實力。

第十二章?學(xué)校心理健康與輔導(dǎo)

1．臺灣學(xué)者提出的心理健康標(biāo)準(zhǔn)：a?心理健康的人是樂于工作的，能將本身的知識與能力在工作中發(fā)揮出來，同時能從工作中獲得滿足感。B?心理健康的人是有朋友的人，能與他人建立和諧的關(guān)系，在與人交往時，正面的積極態(tài)度常多于反面消極態(tài)度。C?對本身有適當(dāng)?shù)牧私猓⒛軔偧{自己，愿意努力發(fā)展其身心的潛能。D?能與現(xiàn)實環(huán)境有良好的接觸，對現(xiàn)實環(huán)境有正確，客觀的觀察，并能做有效的適應(yīng)。

2．我國學(xué)者提出的中小學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)：a?對自己有信心；b?對學(xué)習(xí)生活有興趣；c?喜歡與人交往，有較好的人際關(guān)系；d?具有良好的心理適應(yīng)能力

3．學(xué)校心理輔導(dǎo)的含義：指學(xué)習(xí)輔導(dǎo)教師根據(jù)學(xué)生生理心理的發(fā)展特點，運用心理學(xué)的知識和技能，通過形式多樣的輔導(dǎo)活動，幫助學(xué)生了解自己，認(rèn)識環(huán)境，克服學(xué)習(xí)，生活與人際關(guān)系中的問題既情感困擾，增強(qiáng)其社會適應(yīng)性，充分發(fā)揮個人潛能，促進(jìn)學(xué)生身心全面，和諧發(fā)展。

4．學(xué)校心理輔導(dǎo)的原則：面向全體學(xué)生原則；發(fā)展性原則；尊重與理解學(xué)生原則；尊重學(xué)生整體性原則；因材施教原則；整體性發(fā)展原則。

5．學(xué)校心理輔導(dǎo)的主要方式和途徑：主要方式：a?以全體學(xué)生為對象的團(tuán)體輔導(dǎo)，以預(yù)防輔導(dǎo)為主；b?以少數(shù)學(xué)生為對象的個別輔導(dǎo)，以矯治輔導(dǎo)為主，是一種補(bǔ)救性輔導(dǎo)。主要途徑：a?獨立開設(shè)專門的心理健康課程；b?將心理輔導(dǎo)融于班級，團(tuán)隊活動中；c?在學(xué)科教學(xué)中滲透心理輔導(dǎo)；d?個別輔導(dǎo)；團(tuán)體輔導(dǎo)。

心理學(xué)有哪些知識

心理學(xué)有哪些知識

心理學(xué)有哪些知識，很多人對于心理學(xué)的知識都是比較好奇的，而且心理學(xué)是一門研究人類心理現(xiàn)象及其影響下的精神功能和行為活動的科學(xué)，下面看看心理學(xué)有哪些知識及相關(guān)資料。

心理學(xué)有哪些知識1

1、飛輪效應(yīng)

大多數(shù)人都有過這樣的經(jīng)歷:假期過后,重新返回工作總覺得異常艱難，焦慮且毫無頭緒，這正是“飛輪效應(yīng)””。

飛輪效應(yīng)指為了使靜止的飛輪轉(zhuǎn)動起來，一開 始你必須使很大的力氣，一圈一圈反復(fù)地推,每轉(zhuǎn)一圈都很費力，但是每一圈的努力都不會白費，飛輪會轉(zhuǎn)動得越來越快。

所以如果有什么明天要做的事，最好今天就開始做。萬事開頭難，但你如果提前開好了頭，提前進(jìn)入工作狀態(tài)，之后就不會那么痛苦了。

2、登門檻效應(yīng)

一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。這種現(xiàn)象，猶如登門坎時，要一級臺階一級臺階地登，這樣能更容易更順利地登上高處。

人們樂于接受較小的祥茄、較易完成的要求，在實現(xiàn)了較小的要求后，大家才會慢慢地接受那個較大的要求。

3、標(biāo)簽效應(yīng)

不要輕易給自己貼標(biāo)簽，心理學(xué)上一個經(jīng)典名詞“標(biāo)簽效應(yīng)”，是說人一旦被下了某種結(jié)論，就會像商品被貼上某種標(biāo)簽一樣，會自覺按照這個結(jié)論做事。

在第二次世界大戰(zhàn)期間，美國心理學(xué)家曾做過一個實驗，他們招募了一批紀(jì)律散漫，不聽指揮，性格比較痞的新士兵，要求士兵每月向家里寫一封信，大意是說自己在戰(zhàn)場上如何奮勇殺敵，以及聽從紀(jì)律，服從指揮的。

只是這樣一個小小的改變，半年過后，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，這些士兵真的像信上所說的那樣去改變了。當(dāng)我們給自己貼上一個正面的標(biāo)簽時，生活便會一點一點改善，相反，一旦貼上負(fù)面標(biāo)簽，甚至夸大負(fù)面標(biāo)簽的傷害，便會把自己拖進(jìn)負(fù)能量的沼澤里。

4、閉門羹效應(yīng)

這個心理學(xué)效應(yīng)是指，當(dāng)你提出一個大要求時，對方拒絕了你，然后你再提出一一個小要求，對方基本上就不好意思再拒絕了。比如，你想像好友借50元，先向他借100元，被拒絕 了; 再開口向他借50元。

那他就不好拒絕了。用這一招，也可以輕松將你喜歡的人約出來,舉個例子，你想約自己的心上人一起吃個飯,那你就先提出跟他一起去某個地方玩，他若是直接答應(yīng)了，那你就賺了;若是拒絕了前一個，自然就不太可能拒絕跟你去吃飯了。

5、巴納姆效應(yīng)

星座性格其實是一種“巴納姆效應(yīng)”，巴納姆效應(yīng)指當(dāng)你面臨一個非常模糊的人格描述時，會不由自主地把自己代入進(jìn)去。

根據(jù)星座對人的描述就是這樣，每個星座只是描繪了人類復(fù)雜內(nèi)心的一部分，并且十分模糊，絕大部分人會覺得“好準(zhǔn)啊”，是因為人是多面的，覺得被戳中也很正常，其實這些東西放在誰身上都適用，認(rèn)清這個效應(yīng)，可以避開很多套路。

6、不要把目標(biāo)告訴他人

當(dāng)你把未實現(xiàn)的目標(biāo)告訴他人時，大腦會產(chǎn)生一種自己已經(jīng)達(dá)成目標(biāo)的錯覺和滿足感，尤其是朋友和他人的提前祝賀，會讓你把空談錯認(rèn)為實踐，從而讓你松懈努力，更難完成目標(biāo)。人們常有一種錯覺，以為對外宣布目標(biāo)，公開做出承諾，朋友會監(jiān)督我們，父母會給我們打氣，我們便會更加努力，但一個遺憾的事實是，除了你自己沒人在乎你的目標(biāo)。

最好的方法是把目標(biāo)寫下來，放在自己時時能 看到的地方(比如手機(jī)壁紙) ，制定一個合理詳細(xì)的計劃，按部就班地完成它。

7、契可尼效應(yīng):初戀為何令人難忘

一般人對已完成了的、已有結(jié)果的事情極易忘懷,而對那些中斷了的、未完成的事情卻總是無法忘懷。世清這種現(xiàn)象在心理學(xué)上被稱為“契可尼效應(yīng)”。

因此，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自己的另一半對自己的`初戀總是念念不忘時，不要總是滿腹牢騷，要清醒地認(rèn)識到這種心理每個人都有，是一種普遍存在的心理現(xiàn)象，在人的記憶里，更不可能說誰替代誰。你是你，她是她，倘若你一直想著把她替代，那毫不客氣地說，你的努力用錯了方向，努力提升搜宴前自己是正道。

心理學(xué)有哪些知識2

站姿讀懂他人的內(nèi)心世界

雙腳自然站立，左腳在前，左手習(xí)慣于放在褲兜里。這種人為人敦厚篤實，能夠為別人著想，平常喜歡安靜的環(huán)境，給人的第一印象總是斯斯文文的，不過一旦碰上比較氣憤的事，他們也會暴跳如雷。

雙踝交叉站立。這是一種防衛(wèi)動作，多見于女性。若在聽人談話時采取雙踝交叉的立姿，表明一種基本上排斥和審視的態(tài)度。

站立時脊背挺直、胸部挺起、雙目平視。這是具有充分自信的表現(xiàn)，并可給人以“器宇軒昂”、“樂觀向上”的印象，此種立姿屬開放型。

站立時彎腰曲背，或略現(xiàn)佝僂狀。這屬于封閉型立姿，表現(xiàn)出自我防衛(wèi)、封閉、消沉的傾向。與對方相比較，精神上處于劣勢顯得緊張不安或自我抑制。

兩腳交叉并攏，一手托著下巴，另一只手托著這只手臂的肘關(guān)節(jié)。這種人意志堅強(qiáng)，多愁善感，很富愛心，可以經(jīng)?？吹剿麄兊姆瞰I(xiàn)精神。

兩腳并攏或自然站立，雙手背在身后。這種人做事大多眼高手低，急躁冒進(jìn)，但缺乏毅力，虎頭蛇尾。他們很少對別人說“不”，在工作中不會有什么開拓和創(chuàng)新，對生活很知足，不愿爭斗。

雙手交叉抱于胸前，兩腳平行站立。這種人的叛逆性很強(qiáng)，時常忽視對方的存在，具有強(qiáng)烈的挑戰(zhàn)和攻擊意識。

雙腳自然站立，偶爾抖動一下雙腿，雙手十指相扣在腹前，大拇指相互來回搓動。這種人的表現(xiàn)欲望特別強(qiáng)，容不下別人，比較聰明，但是很喜歡鉆“牛角尖”。

兩手叉腰。這種立姿也是具有自信心和精神上優(yōu)勢的表現(xiàn)，因為兩手叉腰屬開放型動作，如果對面臨的事物沒有充分的心理準(zhǔn)備是不會采用這個動作的。

心理學(xué)有哪些知識3

掌握瞬間看透人心的心理策略

1、讀懂人心才能獲得社交成功

在日常生活中，無論是人的五官相貌、言談舉止，還是穿著打扮，都與心理活動存在著密切的聯(lián)系。所以，只要我們掌握了必要的“閱讀”方法和技巧，我們是完全可以把人心當(dāng)做書一樣拿在手上閱讀的，我們也完全可以讀懂人心。

高超的讀人能力，是敏銳的觀察能力、透徹的分析能力和全面深刻的思索能力等因素綜合作用的結(jié)果。這就需要你在平時的人際交往中，勤于觀察，積極思考、分析，這樣才能不斷提高你的社交判斷力，贏得社交的成功。

2、讀懂人心不簡單

讀人是一門學(xué)問，會讀的人讀內(nèi)在本質(zhì)，不會讀的人讀表面現(xiàn)象;會讀的人讀全面，不會讀的人讀枝節(jié)。因而歷史上因讀人的正誤所出現(xiàn)的經(jīng)驗教訓(xùn)，真是車載斗量，不勝枚舉。

讀懂人，才有知人之明，而讀不懂人，就會敗事，甚至傷身。戰(zhàn)國時期的軍事家孫臏，因沒有讀懂龐涓，因而受到了剮掉膝蓋骨的重刑，而韓非沒有讀懂李斯，后竟被囚禁而死。

3、讀懂人心才能做好事情

通曉人情，就是要有一種設(shè)身處地、將心比心的態(tài)度。從正面講，就是要“己欲立而立人，己欲達(dá)而達(dá)人”。就好像肚子餓了要吃飯，應(yīng)該想到別人肚子也餓了，也要吃飯;身上冷了要穿衣，應(yīng)想到別人也與你一樣。

做人情，前提便是察言觀色，善于讀懂人心。察言，便是“聞一知十”;觀色，便是“見面明意”。真正地做到了這一點，讓別人欠個人情給你，簡直太容易了。

以上就是與心理學(xué)知識相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于心理學(xué)知識點歸納的分享?？赐晷睦韺W(xué)知識后，希望這對大家有所幫助！