肺要用力向外吹氣時，氣壓比平時向外吹氣的時候要大。加大了肺的容器量，也就是一次呼吸，進氣量比其他人大，這樣用于身體的氧就多。
肺活量因性魯衛(wèi)維農(nóng)其留械揚思別和年齡而異，男性明顯高于女性。在20歲前，肺太微打聲計怎某活量隨著年齡增長而逐漸增大，20歲后增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～王質(zhì)主3000毫升。
擴展資料：
用正確的呼吸方法提升肺活量：
1、靜呼吸法：將右手大蘇維團圖南表全吃勝證拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識地想像空氣是朝前額流去的。當肺部空氣緩或雹飽和時，用右擾帆手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣在對鐵每提穿10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。
鄉(xiāng)機危際熱站切阻筆2、睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，閉上眼睛驗團對開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手并指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時還原，反復10次。此法還可助您安然入睡。
3、運動呼吸法：在行走團野或是慢跑中主動加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可若干次。
參考資料來源：百度百科-肺活量
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