肺要用力向外吹氣時(shí)，氣壓比平時(shí)向外吹氣的時(shí)候要大。加大了肺的容器量，也就是一次呼吸，進(jìn)氣量比其他人大，這樣用于身體的氧就多。
肺活量因性魯衛(wèi)維農(nóng)其留械揚(yáng)思別和年齡而異，男性明顯高于女性。在20歲前，肺太微打聲計(jì)怎某活量隨著年齡增長(zhǎng)而逐漸增大，20歲后增加量就不明顯了。成年男子的肺活量約3500～4000毫升，成年女子約2500～王質(zhì)主3000毫升。
擴(kuò)展資料：
用正確的呼吸方法提升肺活量：
1、靜呼吸法：將右手大蘇維團(tuán)圖南表全吃勝證拇指按住右鼻孔，慢慢地由左鼻孔深呼吸，有意識(shí)地想像空氣是朝前額流去的。當(dāng)肺部空氣緩或雹飽和時(shí)，用右擾帆手的食指和中指把左鼻孔按住，屏氣在對(duì)鐵每提穿10秒鐘再呼出。然后按住左鼻孔重新開始。每邊各做5次。
鄉(xiāng)機(jī)危際熱站切阻筆2、睡眠呼吸法：躺在床上，兩手平放身體兩側(cè)，閉上眼睛驗(yàn)團(tuán)對(duì)開始做深呼吸。慢慢抬起雙臂舉過頭部，緊貼兩耳，手并指觸床頭。這一過程約10秒鐘，雙臂同時(shí)還原，反復(fù)10次。此法還可助您安然入睡。
3、運(yùn)動(dòng)呼吸法：在行走團(tuán)野或是慢跑中主動(dòng)加大呼吸量，慢吸快呼，慢吸時(shí)隨著吸氣將胸廓慢慢地拉大，呼出要快。每次鍛煉不要少于20次，每天可若干次。
參考資料來源：百度百科-肺活量
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