作者 李楠

前段時間，在短視頻平臺備受追捧的歌手馮提 莫，突然停止了直播。

近日，她在接受網(wǎng)絡(luò)采訪時，解釋停播是因為得了甲狀腺腫瘤晚期，目前已經(jīng)接受手術(shù)，而且恢復(fù)得不錯。

01

甲狀腺癌有哪些常見信號？

1.能夠摸到腫塊或結(jié)節(jié)：甲狀腺腫瘤通常表現(xiàn)為甲狀腺區(qū)域有能夠觸摸到的腫塊或結(jié)節(jié)。這些異常組織通常是不痛的，但在一些情況下可能會導(dǎo)致壓迫感或不適。

2.頸部疼痛不適：甲狀腺腫瘤的生長可能會導(dǎo)致脖子腫脹、疼痛，特別是在淋巴結(jié)的位置，由于受到癌細(xì)胞擴散的影響，疼痛可能很明顯。

3.聲音有變化：甲狀腺腫瘤可能會對人的聲音、聲線造成影響，會使聲音變得嘶啞或比平常要低沉。

4.咽喉部出現(xiàn)明顯不適：腫瘤在甲狀腺生長可能會擠壓咽喉部位，進而引起咽喉不適、吞咽動作受阻等問題。

5.檢查甲狀腺功能異常：某些類型的甲狀腺腫瘤可能會導(dǎo)致體檢時甲狀腺功能指標(biāo)出現(xiàn)異常，如發(fā)生甲狀腺功能減退或亢進等情況。

這里要注意，出現(xiàn)以上的一個或多個信號也并不一定表示患有甲狀腺癌，但如果出現(xiàn)上述癥狀，最好還是及時就醫(yī)進行進一步檢查和診斷。

02

如何能夠降低患甲狀腺癌的風(fēng)險？

雖然目前并沒有什么有效的手段能夠預(yù)防甲狀腺癌，但是我們可以通過以下幾方面的措施降低患甲狀腺癌的發(fā)生幾率。

1.健康且多樣化的飲食：平日保持均衡且多樣化的飲食，能夠為機體提供充足的營養(yǎng)。

建議可以多攝入瓜果蔬菜、全谷類食物以及富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食品；同時，盡可能避免吃太多高糖、高脂肪、高鹽和加工食品。

2.攝入適量的碘：碘是甲狀腺激素的重要成分，人們保持適量的碘攝入有助于維持甲狀腺的正常功能。常見的海帶、海產(chǎn)品或碘鹽都是碘元素的攝入來源。

但是要注意， 碘攝入量不宜過多，否則同樣可能引發(fā)病變。

3.不要長期暴露于放射線：一些研究指出，長期暴露于放射線會增加甲狀腺腫瘤的罹患風(fēng)險。生活中除了遠(yuǎn)離核電站外，還應(yīng)避免過多去開展X射線檢查或核醫(yī)學(xué)檢查。

4.定期關(guān)注甲狀腺健康：人們可以定期進行甲狀腺的自檢和體檢，及時發(fā)現(xiàn)任何異常。

如果有家族史或其他風(fēng)險因素，應(yīng)定期開展甲狀腺超聲或其他相關(guān)檢查，及早排查危險。

5.保持健康自律的生活：一方面要規(guī)律每日作息，積極控制自己的體重在適當(dāng)范圍，適時安排適度的體育運動鍛煉；另一方面要戒香煙、限制酒精攝入量，減少暴露于環(huán)境污染物和化學(xué)物質(zhì)的風(fēng)險。

6.遵循醫(yī)生建議：如果有家族患病史或其他高風(fēng)險因素存在的人群，應(yīng)定期進行甲狀腺腫瘤的篩查，并遵循醫(yī)生的建議開展得當(dāng)?shù)闹委熀碗S訪。

醫(yī)生提醒：女性做婦科體檢前，一定要禁欲，不然會非常尷尬

終于說出了癌癥化療的真相！這5種癌癥病人不要化療

生可樂喝了“奔周”會發(fā)光？網(wǎng)友：到底奔周是哪里？