對(duì)于不少國(guó)人來(lái)說(shuō)，喝粥一定是躲不開(kāi)的，但是偶爾喝還可以，長(zhǎng)期就要有問(wèn)題。
近日，長(zhǎng)期喝粥傷胃危害大”上了熱搜，不少網(wǎng)友因?yàn)檫@個(gè)論調(diào)也是吵翻，有人覺(jué)得沒(méi)有問(wèn)題，也有人覺(jué)得確實(shí)是危害大。
不少醫(yī)生都表示，上述說(shuō)法其實(shí)是對(duì)的，喝粥一般不會(huì)對(duì)胃造成傷害，但不建議長(zhǎng)期喝粥，長(zhǎng)期喝會(huì)不利于胃功能恢復(fù)，還會(huì)讓胃的消化能力變差。
粥比較容易消化吸收，一般不會(huì)對(duì)胃腸道產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，所以喝粥可以養(yǎng)胃。尤其是患有胃腸道疾病的患者可適當(dāng)多喝粥，防止食物刺激，造成胃部癥狀加重，但也不建議長(zhǎng)期喝粥。
因?yàn)橹嗟臓I(yíng)養(yǎng)成分單一，長(zhǎng)期吃會(huì)影響機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)吸收，導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良出現(xiàn)。另外，粥容易吸收，易引起血糖短期內(nèi)升高，所以，糖尿病人并不合適喝粥。
因此，粥只能作為一個(gè)過(guò)渡性的補(bǔ)充食物和其他食物一起進(jìn)食，長(zhǎng)期喝反而不利于身體健康。
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