最近很多人問(wèn)我：TA已經(jīng)成了前任，并且態(tài)度決絕，怎么也不肯回頭，這種情況下，還有挽回的機(jī)會(huì)嗎？

這個(gè)問(wèn)題，讓我想起了多年前，我的親身經(jīng)歷，也是這段經(jīng)歷，讓我開(kāi)始下定決定學(xué)習(xí)經(jīng)營(yíng)感情這門學(xué)問(wèn)，幫助自己走出感情困境，也幫助更多人，解決感情問(wèn)題。

跟你分享下我當(dāng)時(shí)的情況吧，如果你覺(jué)得有道理，可以找我聊聊，只收贊，不收費(fèi)！

以下為本人真實(shí)經(jīng)歷，不套路，不雞湯，只為和有相同經(jīng)歷的人分享，愿人間少一些生離死別的悲劇，多一些圓滿的結(jié)局。

暴風(fēng)雨來(lái)了，而我才是那個(gè)后知后覺(jué)后悔的人。

我和她相識(shí)三年，好友三年，相戀又三年，九年時(shí)間，我以為我們共同筑起的愛(ài)情高墻，可以抵御任何驚濤駭浪，一點(diǎn)任性，一點(diǎn)爭(zhēng)執(zhí)，一點(diǎn)矛盾，也不過(guò)就是每對(duì)情侶之間必然會(huì)發(fā)生的小插曲，睡一覺(jué)，明天她依然會(huì)坐在副駕駛跟我說(shuō)笑……

我是一個(gè)非常沒(méi)有安全感的人，尤其是當(dāng)時(shí)我正在經(jīng)歷事業(yè)的低谷期，而她的工作卻正處于上升階段。每天有限的單獨(dú)相處時(shí)間里，話也越來(lái)越少。朋友面前強(qiáng)顏歡笑，人后的焦慮感，只能獨(dú)自消化。

那是一種無(wú)法跟外人道的痛苦，我以為可以慢慢消化，但表情和語(yǔ)言卻會(huì)越來(lái)越不受控制。終于，我們還是爆發(fā)了爭(zhēng)吵，沖突的次數(shù)變得越來(lái)越多，這一次，她并沒(méi)有一笑了之，而是選擇默默收拾好行李，直接消失在了我的世界里。

分離的悲傷沒(méi)有馬上襲來(lái)，首先到來(lái)的情緒是憤怒。

· 她為什么這么絕情，我又沒(méi)有說(shuō)錯(cuò)。

· 連解釋都不屑了，似乎坐實(shí)了我之前所有的懷疑。

· 好，那就老死不相往來(lái)，誰(shuí)離開(kāi)誰(shuí)都能活。

一個(gè)星期后，我依然沒(méi)有她的消息，我有時(shí)會(huì)在夜里突然醒來(lái)，沒(méi)有人問(wèn)我“怎么了”，沒(méi)有人再叫我“別多想，早點(diǎn)睡”，她真的走了，直到這時(shí)我才晃過(guò)神來(lái)，也許，從這一刻起，這個(gè)女人已經(jīng)決心此生與我再無(wú)瓜葛。這是一個(gè)十字路口，我有兩條路可以走，一條是放下重新開(kāi)始，一條是挽回這么多年的感情。

問(wèn)問(wèn)自己，如果選擇放棄，也許此后每當(dāng)想起，那種無(wú)法回頭的遺憾，可能將讓我余生都不得安寧。我不想就這樣結(jié)束，我按下了挽回鍵。我知道這條路定是充滿坎坷，但我相信，只要我有信心走下去，這段感情不會(huì)就這樣結(jié)束。

在挽回的過(guò)程中，我走了很多彎路，也費(fèi)了不少心思，但總歸結(jié)果是好的，她回到了我身邊。很多人會(huì)說(shuō)，挽回感情，只要你心夠誠(chéng)，有耐心就可以，不用搞那么多“花招”，那些都是騙人的套路。但我用親身經(jīng)歷告訴你們，有些知識(shí)你不懂得，不明白，沒(méi)有人給你指路，真的很容易走進(jìn)死胡同，到那時(shí)再想回頭，對(duì)方是不會(huì)在原地等你的，感情里的時(shí)間，最經(jīng)不起耽誤。

就像我剛剛開(kāi)始挽回的時(shí)候，就犯了一個(gè)致命的錯(cuò)誤：拼命糾纏。

我以為只要我保持不在她的世界里消失，不讓她忘記我這個(gè)人的存在，不給她脫離我的余地，她就會(huì)回頭。

· 電話短信輪番上陣，絕對(duì)不能斷聯(lián)，生怕她沒(méi)有我的消息，會(huì)徹底忘掉這段感情。

· 不斷追問(wèn)分手的原因，覺(jué)得她說(shuō)什么都是借口。

· 用盡各種方法要求見(jiàn)面，即使她說(shuō)想冷靜冷靜再說(shuō)，我也覺(jué)得這是在敷衍我，她就是想把我永遠(yuǎn)拒之門外。

· 哀求，認(rèn)錯(cuò)，無(wú)論什么，都是我的錯(cuò)，只要她能回來(lái)。

是不是有很多人，都做過(guò)和我一樣的傻事，以為讓對(duì)方心軟，就能達(dá)到挽回的目的。結(jié)果卻是，她說(shuō)她真的很討厭我現(xiàn)在這個(gè)樣子，以后還是不要再有聯(lián)系了。我就這樣放棄了嗎？并沒(méi)有！在學(xué)習(xí)了異性思維之后，我開(kāi)始明白她為什么要這樣對(duì)我。我開(kāi)始接受分手的事實(shí)，只有先接受，才能更理性地挽回。

我開(kāi)始主動(dòng)挽回：

世界上沒(méi)有風(fēng)平浪靜的感情，只有心甘情愿做出改變的聰明人。

沒(méi)有一個(gè)好的心態(tài)，不接受分手的事實(shí)，一味糾纏，于人于己，都只能是痛上加痛。

就如同我所經(jīng)歷的一樣，剛分手，對(duì)方對(duì)你的態(tài)度，就比陌生人還要陌生，你在對(duì)方的世界里突然變得透明，電話消息不回，見(jiàn)又見(jiàn)不到，毫無(wú)存在感，那種無(wú)力感，就好像溺水的人，想拼命抓住一塊木板，但卻只能眼睜睜看著它漂遠(yuǎn)。

· 她一點(diǎn)都不難過(guò)嗎？

· 原來(lái)和我分開(kāi)之后，她真的過(guò)得更好了。

· 認(rèn)識(shí)了新人，她會(huì)開(kāi)始新的感情嗎，如果會(huì)，那我怎么辦？

每天看著她朋友圈里分享的那些旅游、聚會(huì)、曬美食、新的異性朋友的照片，再看看好幾天沒(méi)刮胡子的自己，我突然明白，分手后，誰(shuí)掙扎得更厲害，誰(shuí)就輸了。

為什么會(huì)這樣呢？換個(gè)角度思考，其實(shí)答案很簡(jiǎn)單，她再也不用擔(dān)心跟異性多說(shuō)一句話，會(huì)有人生氣了，也不用做什么事之前，都要考慮我的感受，遭受我的責(zé)備了。她在我身上找不到的自由、快樂(lè)，在分開(kāi)之后，都回到她身邊了。

但是很不巧，我選擇了用糾纏的方式企圖挽回她，她有多享受現(xiàn)在，就會(huì)有多討厭我，明白了這點(diǎn)以后，我再?zèng)]有對(duì)她死纏爛打。相信如果你也有我這樣的經(jīng)歷，你一定能明白，當(dāng)時(shí)決定保持安靜的我，心里有多難受。為了能挽回成功，難受也要獨(dú)自忍耐，如果控制不住自己沖動(dòng)溝通，那就真的沒(méi)有以后了。

當(dāng)然，有情緒不發(fā)泄，一定會(huì)把自己憋壞，在我發(fā)現(xiàn)自己越來(lái)越抑郁，越來(lái)越“不正?！敝螅覜Q定不能再繼續(xù)下去了。我開(kāi)始找朋友聚會(huì)，看搞笑電影，玩喜歡的游戲，用豐富的生活沖淡悲傷焦慮的情緒，漸漸找回狀態(tài)，準(zhǔn)備下一步的挽回。

如果你也和我一樣，建議你用這種方法試試，重新建設(shè)心態(tài)，真的很有用，簡(jiǎn)單地說(shuō)，就是你想要挽回，首先得先讓自己變回“正常人”，渾身都是負(fù)能量，是沒(méi)辦法重新讓對(duì)方愛(ài)上你的。

等到你不再每天“以淚洗面”，就是時(shí)候回頭看看那塊“絆腳石”了。

TA想聽(tīng)的不是“我錯(cuò)了”，而是“我終于知道哪里做錯(cuò)了”。

懂得了異性思維之后，我也終于搞明白了，為什么我一次次認(rèn)錯(cuò)，都得不到她的原諒。原來(lái)她想要的不是我低頭，而是我懂得。

有很多人會(huì)說(shuō)，我都不知道我錯(cuò)哪了，就不明不白地分手了。在這里要提醒大家，導(dǎo)致你們分手的“魔鬼”，也就是最根本的原因，其實(shí)就藏在你們每一次爭(zhēng)吵的對(duì)話里。

我開(kāi)始回憶我們每一次爭(zhēng)吵的細(xì)節(jié)，翻找兩個(gè)人的聊天記錄，我和她分別都說(shuō)了什么，都是因?yàn)槭裁撮_(kāi)始爆發(fā)矛盾的，這個(gè)過(guò)程會(huì)非常痛苦，人都是不喜歡回憶不愉快的經(jīng)歷的，但這個(gè)方法可以幫助你找到問(wèn)題所在，很有用。當(dāng)我一點(diǎn)點(diǎn)清理好“傷口”，終于發(fā)現(xiàn)，原來(lái)真的是我的控制欲和不安全感太強(qiáng)了，讓她越來(lái)越招架不住。分手的原因，也找到了。

我知道很多攻略會(huì)告訴你們，要斷聯(lián)，但我不建議采取那種“刪除所有聯(lián)系方式”的斷聯(lián)，你可以保持安靜，但不要徹底消失，不然你連分析分手原因的機(jī)會(huì)都沒(méi)有。

當(dāng)然，其實(shí)我的心里也有跟你們一樣的疑問(wèn)，一個(gè)巴掌拍不響，她沒(méi)有錯(cuò)嗎？當(dāng)然有，但期待她自己意識(shí)到，自己改正，不可能！主動(dòng)提出分手的人，都不會(huì)認(rèn)為自己有錯(cuò)，想讓對(duì)方也改變，需要你自己變好之后，再來(lái)慢慢引導(dǎo)她。

在提升自我的同時(shí)，我也在學(xué)習(xí)如何用正確的，她可以接受的方法引導(dǎo)她，看到自身存在的問(wèn)題，并且告訴她，沒(méi)關(guān)系，這一切我們一起努力，就可以讓彼此都得到理想的感情。當(dāng)然，這些都是在她接受我之后的事。

很多人在這個(gè)環(huán)節(jié)上，會(huì)開(kāi)始陷入無(wú)盡的自責(zé)，覺(jué)得原來(lái)自己這么不堪，根本配不上對(duì)方。這是很正常的心理反應(yīng)，千萬(wàn)不要讓自己在這種狀態(tài)里太久，有不好，就改掉，你可以在感情里犯錯(cuò)，但不能自暴自棄。

當(dāng)你煥然一新，沒(méi)人會(huì)拒絕你的再一次走近。

你的努力，你的改變，你的吸引力，會(huì)告訴TA，你值得TA回頭看看。

明白了我在感情里，最讓她失望的就是“敏感，多疑，控制欲強(qiáng)”，也通過(guò)學(xué)習(xí)戀愛(ài)思維，改正了這個(gè)毛病，從一個(gè)動(dòng)不動(dòng)就質(zhì)問(wèn)、抱怨的人，變成了一個(gè)懂得寬容、體諒、給予溫暖的人。我換了發(fā)型，把自己收拾精神，也想通了之后要怎樣和她相處，從里到外，都做好了重新迎接她的準(zhǔn)備，我終于準(zhǔn)備以朋友的身份，給她發(fā)了消息。

你一定會(huì)問(wèn)，既然我想要和她做戀人，為什么卻要“以朋友的身份”？很簡(jiǎn)單，站在她的角度想，我現(xiàn)在于她而言，仍然是個(gè)令人不快的“故人”，她對(duì)我的態(tài)度一定還是很冷淡，而朋友的身份既可以讓自己不那么難過(guò)，也可以讓她不那么尷尬，一點(diǎn)點(diǎn)靠近，不著急，我對(duì)她，有的是時(shí)間和耐心。

第一個(gè)消息發(fā)出去，如我所料，兩個(gè)小時(shí)過(guò)去了，一天過(guò)去了，她還是沒(méi)有回復(fù)。我有點(diǎn)失望，我告訴自己打起精神來(lái)，去做點(diǎn)別的事，轉(zhuǎn)移注意力，我發(fā)現(xiàn)原來(lái)我可以做到淡定等待，對(duì)她的反應(yīng)不過(guò)分的在意。

等待的時(shí)間也不要浪費(fèi)，分開(kāi)一段時(shí)間之后，生活上也沒(méi)有了交集，能聊的話題自然就會(huì)變得特別少，現(xiàn)在就是找話題的最佳時(shí)間。

聊天是最好的療傷方式，除了尬聊……

走進(jìn)TA的世界，你會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)一個(gè)話題，就可以讓你們聊上一整天。

· 聊天說(shuō)錯(cuò)話，遭到對(duì)方怒懟怎么辦？

· 聊著聊著就沒(méi)話題了，再次陷入沉默的境地怎么辦？

剛開(kāi)始復(fù)聯(lián)的時(shí)候，說(shuō)實(shí)話，我也怕她不吃這套，聊著聊著就把天聊死，不僅是件很尷尬的事情，同時(shí)也會(huì)極大的打擊你挽回感情的自信心。她回復(fù)我的每句話，都隨時(shí)隨地牽動(dòng)著我的情緒，她說(shuō)得少，我會(huì)難過(guò)擔(dān)心，她愿意和我多說(shuō)幾句，我就會(huì)立刻信心滿滿，秒變晴天。相信你一定也會(huì)有這種體驗(yàn)。

她喜歡什么，對(duì)哪方面擅長(zhǎng)，平時(shí)都關(guān)注哪些話題，什么可以讓她興趣盎然……這方面當(dāng)然我是最了解的，但我不能停留在過(guò)去，短暫的分離之后，我需要更了解她，我說(shuō)的話，才能真正走進(jìn)她的心。于是我開(kāi)始翻看她的社交圈，觀察她最近的生活，發(fā)現(xiàn)從那里，可以找到很多相談甚歡的話題。

對(duì)方忽冷忽熱，有時(shí)會(huì)不回復(fù)消息怎么辦？

挽回過(guò)程中聊天容易被對(duì)方的狀態(tài)帶著走，10對(duì)有9對(duì)都會(huì)有這種情況，到底為什么？我剛開(kāi)始的時(shí)候也有這種疑惑，她既然都已經(jīng)默認(rèn)了恢復(fù)聯(lián)系，但為什么還要忽冷忽熱地對(duì)我？分析了她的思維之后，我找到了原因。

放下手機(jī)，放松心情，該干嘛干嘛，你盯著對(duì)話框看上一天，她該什么節(jié)奏對(duì)你，就還是什么節(jié)奏，你唯一能做的就是不讓自己太緊張，被“牽著鼻子走”。我和朋友怎么聊天，我現(xiàn)在就怎樣和她溝通，這樣她會(huì)感覺(jué)到很輕松。我開(kāi)始嘗試多聆聽(tīng)，然后仔細(xì)思考后再回復(fù)，爭(zhēng)取每個(gè)回復(fù)都讓她覺(jué)得我很走心，變得越來(lái)越信任我。

還有更重要的一點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)我們的聊天內(nèi)容，只要稍微涉及一些感情話題，她就會(huì)很久不回復(fù)，她還是很抗拒，所以在這里不建議大家在剛開(kāi)始復(fù)聯(lián)的時(shí)候就談感情。

當(dāng)我學(xué)會(huì)了情感中說(shuō)話溝通的技巧，她對(duì)我的態(tài)度也開(kāi)始逐漸緩和，甚至可以在她心情不錯(cuò)的時(shí)候，說(shuō)說(shuō)笑笑，也會(huì)跟我像以前一樣“抱怨”工作和生活上的事情。這是一個(gè)非常好的現(xiàn)象，于是我準(zhǔn)備趁熱打鐵！

好久不見(jiàn)，想TA，就去見(jiàn)TA吧。

勇敢點(diǎn)，你和TA之間的故事，就還會(huì)繼續(xù)走下去。

聊得還算愉快，看得出來(lái)，我們彼此的心態(tài)，在分開(kāi)的這段時(shí)間里，都調(diào)整得很好，她對(duì)我也不再像之前一樣針?shù)h相對(duì)，天氣也逐漸溫暖起來(lái)，我嘗試著約她出來(lái)逛公園。剛開(kāi)始她還有點(diǎn)猶豫拒絕，但最終還是答應(yīng)了，看來(lái)我在溝通技巧方面的提升，還是非常有效的。

為什么我會(huì)約你在公園見(jiàn)面？大家還記得吧，我說(shuō)過(guò)我們分手的原因，就是因?yàn)槲叶嘁煽刂朴麖?qiáng)，所以在約見(jiàn)的場(chǎng)所上，我選擇了讓人能充分放松心情的公園，這樣不僅可以給我們的再次見(jiàn)面加分，在她感到尷尬或者不想理我的時(shí)候，還可以看看風(fēng)景，不至于面對(duì)面尷尬得不知道怎么辦。

我表現(xiàn)得盡量輕松（其實(shí)已經(jīng)緊張得不行了），她也慢慢放松了警惕，我開(kāi)玩笑她也會(huì)接梗，還會(huì)主動(dòng)分享最近經(jīng)歷的事情，氣氛一度非常融洽。看來(lái)她對(duì)我的負(fù)面印象已經(jīng)得到改觀，起碼會(huì)覺(jué)得和我在一起，可以說(shuō)是一件沒(méi)有負(fù)擔(dān)的事情了。

雨過(guò)總會(huì)天晴，真正愛(ài)過(guò)的人，怎會(huì)對(duì)你絕情。

學(xué)會(huì)愛(ài)，懂得愛(ài)，讓自己變成更好的人，換來(lái)再次擁抱的契機(jī)，值得！

很多挽回的人，前三分之二的關(guān)卡，都修煉通關(guān)了，到了最后一關(guān)，卻往往最容易陣亡，都是因?yàn)樽约耗筒蛔⌒宰?，看到一點(diǎn)希望，就覺(jué)得是時(shí)候一舉拿下了，結(jié)果卻讓對(duì)方好不容易對(duì)你打開(kāi)的心門，再一次關(guān)上。

不要讓對(duì)方感覺(jué)你所做的這一切，都是有目的的，只是為了讓TA回到你身邊的“套路”。我之后繼續(xù)約了她幾次，但每次都不會(huì)傳遞想要復(fù)合的訊息，每次都能很愉快的開(kāi)始，很愉快的結(jié)束。其實(shí)，你不說(shuō)，對(duì)方也明白你到底想要干什么，但你要是在對(duì)方還沒(méi)有重新接受你的跡象的時(shí)候，提早說(shuō)出口，反而會(huì)激怒對(duì)方。在時(shí)機(jī)成熟了的時(shí)候，我打算切入正題了。

我沒(méi)有在邀約的時(shí)候就告訴她此行的目的地，而是直接帶她來(lái)到了我們第一次約會(huì)的地點(diǎn)，打算給她一個(gè)驚喜。此處其實(shí)是我使了一點(diǎn)小心機(jī)，第一次約會(huì)的地方總是充滿美好回憶的，無(wú)論之后你們經(jīng)歷了什么，在對(duì)方心里，這里依然干凈如初，這里的你，依然和初見(jiàn)時(shí)那般美好。

故地重游，我開(kāi)始嘗試和她聊起往事，剛在一起時(shí)的點(diǎn)點(diǎn)滴滴，她雖然沒(méi)說(shuō)什么，但看得出她也沉浸在回憶里。氣氛已經(jīng)被我烘托得差不多了，在過(guò)馬路的時(shí)候，我很自然地拉起她的手，這一次，她沒(méi)有甩開(kāi)我！我知道，我離挽回成功就差一步了！

我?guī)齺?lái)到定好的餐廳，點(diǎn)了她最愛(ài)吃的菜，其中當(dāng)然還包含分開(kāi)這段時(shí)間里，她愛(ài)上的新菜色。她有點(diǎn)吃驚，問(wèn)我怎么知道，機(jī)會(huì)來(lái)了，現(xiàn)在該將我的心聲向她全盤托出了。我承認(rèn)了之前犯過(guò)的錯(cuò)，并且說(shuō)出了具體做錯(cuò)的事情，也讓她看到了改變之后的我，她也向我坦誠(chéng)了自身的問(wèn)題。我們終于能彼此理解了，字里行間，我也聽(tīng)出了她不再拒絕和我復(fù)合的意思。

結(jié)局大家可想而知了，過(guò)程雖然坎坷，但好在結(jié)局依舊圓滿。我把這段經(jīng)歷在這里寫給大家看，就是想幫助更多像我一樣的人，可以在挽回感情時(shí)少走彎路，畢竟多一個(gè)人幫助，總比孤軍奮戰(zhàn)來(lái)的容易。我?guī)椭^(guò)很多人，也見(jiàn)證過(guò)很多感情的失而復(fù)得，不同類型的人，會(huì)遇到不同的感情問(wèn)題，每對(duì)戀人的解決方法必然是不同的，只有針對(duì)具體情況做分析，才能找到解決辦法。