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    蜂蜜可以和南瓜同食嗎??蜂蜜可以和南瓜一起吃嗎??看專家怎樣說

    蜂蜜可以和南瓜同食嗎?蜂蜜可以和南瓜一起吃嗎?

    南瓜是飯桌上的大菜,有瓜果的清香,口感綿長軟糯,不過味道很淡,特別是蒸南瓜,蜂蜜口感細(xì)膩香甜,所以有些人想把蜂蜜和南瓜搭配食用,那蜂蜜可以和南瓜一起吃嗎?

    蜂蜜和南瓜可以一起吃的,是一道不錯(cuò)的美食。蜂蜜的主要成分是葡萄糖、維生素、氨基酸、酶類、有機(jī)酸等物質(zhì),南瓜則含有南瓜多糖、類胡蘿卜素、果膠、氨基酸和礦質(zhì)元素等成分,二者含有的成分都是身體所需的營養(yǎng)物質(zhì),都具有很高的營養(yǎng)價(jià)值,一起食用當(dāng)然對(duì)身體健康更有利。

    蜂蜜南瓜香甜軟糯,喜歡南瓜和蜂蜜的朋友可以嘗試自己制作。下面介紹其中一種制作方法,準(zhǔn)備好適量的南瓜和蜂蜜,將南瓜去皮去籽洗凈,然后切成小塊,然后用盤子將南瓜裝起來,把鍋中加上水放入蒸屜,將南瓜放在屜子上,開大火蓋好鍋蓋蒸15分鐘,蒸好后將南瓜取出,淋上蜂蜜,蜂蜜南瓜就制作好了。

    而且蜂蜜南瓜有潤肺平喘的作用,所以制作的時(shí)候使用枇杷蜜效果更好。南瓜有潤肺益氣的作用,含有的果膠有很好的吸附性,能黏結(jié)和消除體內(nèi)細(xì)菌和有害物質(zhì),而枇杷蜜含有枇杷植物特有的營養(yǎng)素,對(duì)于肺部有滋潤作用,可以清除肺熱,還有很強(qiáng)的抗菌消炎作用,抑制肺部致病菌,止咳平喘。

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