十個杯桿：
一是有生命的覺悟。
二是有一顆自由喜悅充滿愛的心。
三是有走遍天下的氣魄。
四是有回歸自然和與大自然鏈接的能力。
五是有安穩(wěn)與平和的睡眠。
六是能享受真正屬于自己的空間和時間。
七是有彼此深愛的靈魂伴侶。
八是任何時候都有真正懂自己的人。
九是身體健康內心富有。
十是有能感染他人并點燃他人希望能力。
第一，自律。一個人越自律越優(yōu)秀，內心也越強大，自律就是將人跟人區(qū)別開的最好方式。
第二，獨往獨來。曾國藩總結了兩個獨處的好處：一是獨立思考，利可共而不可獨，謀可寡而不可眾。二是獨立人格，王者總是孤獨的、孤家寡人一個，而傻子總是一群一群的。
第三，不驕不躁。越是厲害的人，脾氣越溫和，不急不躁、深藏不露、不怒自威，而沒什么本事的人，才喜歡嘩眾取寵，脾氣大能力小。
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