團(tuán)建顧名思義就是團(tuán)隊(duì)建設(shè)，可以包含團(tuán)隊(duì)的文化建設(shè)、團(tuán)隊(duì)精神建設(shè)或團(tuán)隊(duì)福利建設(shè)等等，無(wú)論是初建團(tuán)隊(duì)，還是成型團(tuán)隊(duì)，想要打造戰(zhàn)無(wú)不勝的艦隊(duì)，一定離不開(kāi)團(tuán)隊(duì)建設(shè)。

團(tuán)建已被越來(lái)越多的企業(yè)所接納，尤其是利于團(tuán)隊(duì)激情燃燒的戶外活動(dòng)、因?yàn)槠髽I(yè)想發(fā)展、想永存離不開(kāi)新鮮的血液、離不開(kāi)員工的激情、離不開(kāi)激情的員工士氣、可以通過(guò)團(tuán)建拓展來(lái)促進(jìn)團(tuán)隊(duì)成員的溝通交流，增進(jìn)信任，坦誠(chéng)相對(duì)。同時(shí)也可以提升團(tuán)隊(duì)協(xié)作力、凝聚力、執(zhí)行力、競(jìng)爭(zhēng)力！

今天，我們就來(lái)解鎖那些有趣味性的團(tuán)建游戲和參與規(guī)則：

1

龍行天下

龍行天下這個(gè)項(xiàng)目是每個(gè)單位，企業(yè)都很 受歡迎，目標(biāo)一致，步伐統(tǒng)一， 迅速往前沖，拿下冠軍。

2

鴻運(yùn)彩球

青春 激昂的隊(duì)員們舉著彩球向前方跑起來(lái)，首先到達(dá)終點(diǎn)的團(tuán)隊(duì)獲勝。

3

漢諾塔

諾塔，又稱(chēng)河內(nèi)塔，是一個(gè)源于印度古老傳說(shuō)的益智玩具。在一根柱子上從下往上按照大小順序摞著充氣圈。并且規(guī)定，在小圓盤(pán)上不能放大圓盤(pán)，在三根柱子之間一次只能移動(dòng)一個(gè)圓盤(pán)。在運(yùn)動(dòng)身體的過(guò)程中又能鍛煉一下我們的頭腦。

4

同舟共濟(jì)

每組2塊墊子，大家手拉手，一個(gè)負(fù)責(zé)挪動(dòng)墊子，一個(gè)負(fù)責(zé)穩(wěn)住重心，以最快、最穩(wěn)的速度移動(dòng)到終點(diǎn)，中途掉下墊子，需重新來(lái)。

5

動(dòng)感五環(huán)

比賽開(kāi)始前，動(dòng)感五環(huán)器材置于起跑線后。2名隊(duì)員站于動(dòng)感五環(huán)器材內(nèi)，2名隊(duì)員在外掌控方向，扶助動(dòng)感五環(huán)器材，裁判發(fā)令后 ，4名隊(duì)員通過(guò)協(xié)調(diào)配合使比賽器材在跑道上行進(jìn)50m。到達(dá)對(duì)面以后交由另外4名隊(duì)員返回。最后一組隊(duì)員以人和器材全部通過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。比賽過(guò)程中，五環(huán)內(nèi)的2名隊(duì)員比賽中必須保持在環(huán)內(nèi)，直到對(duì)面交換隊(duì)員。比賽過(guò)程中，若有隊(duì)員掉地，該隊(duì)所有隊(duì)員須原地停止，待隊(duì)員重新進(jìn)入五環(huán)后，方可繼續(xù)前進(jìn)，否則取消比賽成績(jī)。

6

趣味顛球

選擇一塊空曠的場(chǎng)地，并在場(chǎng)地中間劃出一條分界線，將16名學(xué)員平均分成兩個(gè)小組，每組成員需要手拉氣墊的邊緣，將我們的大足球通過(guò)顛球的形式，將球傳到對(duì)方的區(qū)域。

7

九宮格

準(zhǔn)備一個(gè)九宮格架子，每個(gè)人有一次機(jī)會(huì)，準(zhǔn)備就射門(mén)吧，最終根據(jù)命中的分?jǐn)?shù)總和，分?jǐn)?shù)高的團(tuán)隊(duì)獲勝。

8

快樂(lè)鉛筆

4名隊(duì)員采用翻轉(zhuǎn)的方式使鉛筆在賽道上移動(dòng)，到達(dá)接力點(diǎn)由另外4名隊(duì)員返回，只能用翻轉(zhuǎn)的方式前進(jìn)、不得拖拽。犯規(guī)可罰時(shí)，時(shí)間短者獲勝。

9

車(chē)輪滾滾

1-2名隊(duì)員在道具上、其他隊(duì)員在旁邊做好運(yùn)輸準(zhǔn)備，裁判發(fā)令后，隊(duì)員們齊心協(xié)力加速?zèng)_向終點(diǎn)。

10

充氣碰碰球

參賽隊(duì)員換上泡泡球裝備，2隊(duì)各派一名隊(duì)員出戰(zhàn)。在規(guī)定區(qū)域內(nèi)，進(jìn)行追逐撞擊。將對(duì)手撞出規(guī)定區(qū)域5秒則為勝利。

11

袋鼠運(yùn)瓜

選擇一塊寬敞平整的場(chǎng)地，最好是草地、橡膠地面等。將起點(diǎn)至終點(diǎn)的位置設(shè)置障礙，參賽成員在起點(diǎn)處，將袋鼠跳的袋子穿好，抱起西瓜球沖刺，通過(guò)跳的方式最先抵達(dá)終點(diǎn)的成員獲勝。

12

無(wú)敵風(fēng)火輪

進(jìn)行分組，盡量保證每組人數(shù)相同；指定起點(diǎn)和終點(diǎn)，各組位于起點(diǎn)處共同出發(fā)；項(xiàng)目進(jìn)行中，每組成員的雙腳不得離開(kāi)“履帶”，違者，罰停5-10秒；所有組均成功到達(dá)終點(diǎn)后，項(xiàng)目結(jié)束；時(shí)間短的隊(duì)伍獲勝。

13

釜底抽薪

全員參加，派人拉住4個(gè)繩頭，通過(guò)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作和練習(xí)，一起利用給定的道具，把地上的方塊氣墊按要求依次抽除，全部抽完且不倒則挑戰(zhàn)成功。

14

追逐大戰(zhàn)

這里以兩組為例，一共四個(gè)人，分為AB兩組，AB兩組分別兩名隊(duì)員，每個(gè)人腰上綁上腰帶，然后開(kāi)始對(duì)戰(zhàn)，雙方可以采用運(yùn)動(dòng)戰(zhàn)或正面對(duì)戰(zhàn)，在不傷害對(duì)方的情況下把對(duì)方背后的飄帶全部撕下來(lái)即為勝利者，比如A隊(duì)兩名隊(duì)員把B隊(duì)兩名隊(duì)員的飄帶全部撕下，即A隊(duì)獲勝。

15

踢球大作戰(zhàn)

選擇平坦寬敞的場(chǎng)地，畫(huà)一個(gè)圈。隊(duì)伍分為兩組，（防守方和攻擊方）。每組4人，每2人套一個(gè)圈，進(jìn)行踢球大作戰(zhàn)，計(jì)時(shí)賽。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)攻擊方把球踢出規(guī)定范圍獲勝，如沒(méi)有踢出則防守方獲勝。對(duì)于培養(yǎng)隊(duì)員協(xié)作配合方面的能力有很大幫助。

16

不倒森林游戲

是一個(gè)需要多人配合的互動(dòng)游戲，適合作為團(tuán)隊(duì)拓展游戲。每個(gè)人手拿一根1.2m的塑料桿圍成一個(gè)圓，用右手掌心抵住塑料桿一頭，將塑料桿立在地上；在塑料桿不倒的情況下迅速向前移動(dòng)，并用手抵住前面隊(duì)友的塑料桿；在交接中桿子不能落地，如果落地就必須重新開(kāi)始；每個(gè)人轉(zhuǎn)了一圈后再次回到原位，游戲才算過(guò)關(guān)。

17

摸石過(guò)河

在渡河過(guò)程中，參賽選手的雙腳必須踩在“石頭”上；一旦有人落水，則需要停止前進(jìn)，返回到落水處，繼續(xù)開(kāi)始前進(jìn)。比賽開(kāi)始前，參賽隊(duì)員站于起跑線后的第1、2塊河石上，手拿第3塊河石。裁判發(fā)令后，隊(duì)員依次將河石踩在腳下交替向前行進(jìn)，賽程為N米（根據(jù)場(chǎng)地大小而定）。以參賽隊(duì)員的任一腳踩在越過(guò)終點(diǎn)線所在垂直平面的河石上為計(jì)時(shí)停止，用時(shí)少者名次列前。

18

瑜伽球競(jìng)速

每組6-15人，站成一路縱隊(duì)，雙手平伸；每?jī)蓚€(gè)人之間前胸貼后背，中間放一個(gè)瑜伽球；在身體其他部位不接觸瑜伽球的前提下（重點(diǎn)區(qū)域：手和大臂），行進(jìn)一段距離；球掉下或者手接觸，總時(shí)間加5秒，且原地暫定，準(zhǔn)備好了，再出發(fā)。

19

珠行萬(wàn)里

根據(jù)人數(shù)和場(chǎng)地情況，將參與的全體隊(duì)員分成若干小組。在起點(diǎn)線位置排成一列，每組每人各拿一塊道具，搭成一條“水渠”；在水渠的起點(diǎn)放上一個(gè)高爾夫球后，開(kāi)始計(jì)時(shí)，小組隊(duì)員需要借助搭成的“水渠”以接力的形式使高爾夫球滾向終點(diǎn)的塑料杯中。

20

東南西北跑

參與人員均勻分布在彩虹圈內(nèi)，將游戲物品放置在對(duì)應(yīng)方位34米距離;成員將拉力圈放在腰間，奮力向前移動(dòng)，率先拿到棉球的隊(duì)伍獲勝。

21

憤怒的小鳥(niǎo)

與網(wǎng)絡(luò)版瘋狂小鳥(niǎo)相同，用積木和毛絨玩具搭建一個(gè)小豬在房子里的場(chǎng)景，然后將橡皮筋綁在支撐架上，利用手中的毛絨小鳥(niǎo)道具，摸索合適的角度和力度，將小豬一網(wǎng)打盡。每人三個(gè)瘋狂的小鳥(niǎo)，按照打掉的毛絨豬的數(shù)量給予相應(yīng)積分獎(jiǎng)勵(lì)。

22

合力筑塔

選擇一個(gè)空曠平整的場(chǎng)地，參賽成員手拉繩頭，通過(guò)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作和練習(xí)，一起利用給定的道具，搭起一座高塔，要求塔保持靜止?fàn)顟B(tài)五秒不倒，即挑戰(zhàn)成功。

23

環(huán)游世界球

這是一個(gè)團(tuán)隊(duì)合作項(xiàng)目，主要培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)配合協(xié)作能力，加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)精神，感受團(tuán)隊(duì)成員之間的溝通方式與行為方式的變化，提升團(tuán)隊(duì)士氣，激發(fā)成員的熱情。團(tuán)隊(duì)成員需手拉世界球地圖邊緣，通過(guò)全隊(duì)配合協(xié)作使世界球按照一定路線，從起點(diǎn)到達(dá)終點(diǎn)，高爾夫球在行進(jìn)過(guò)程中不允許掉落。如出現(xiàn)掉落的情況，則需返回起點(diǎn)重新挑戰(zhàn)。

24

兩人三足

由兩個(gè)人團(tuán)結(jié)協(xié)作，兩人并排站立，一人左腿與另一人右腿的膝蓋以下，腳踝以上部分用綁腿帶綁上 比賽在起點(diǎn)處開(kāi)始出發(fā)，至對(duì)面標(biāo)志處折回，返回至起點(diǎn)處，完成時(shí)間長(zhǎng)短進(jìn)行排名。

25

諸葛吃糖

參賽成員帶好吃糖帽的道具，并在花枝上綁上繩子，在繩子末端綁上糖果。不得用手作為輔助吃到糖.率先吃到糖的伙伴獲勝。

26

蒙眼互打

選擇一個(gè)空曠平整的場(chǎng)地，雙方隊(duì)員就位后，戴上眼罩，將兩隊(duì)距離拉開(kāi)，中間距離3米以上。游戲開(kāi)始，雙方原地轉(zhuǎn)圈（3-5圈）后開(kāi)戰(zhàn)。最先打到對(duì)方的獲勝，但是只能自上而下打，不能橫掃。

27

團(tuán)隊(duì)金字塔

全員參加，每人手拉1-2個(gè)繩頭，通過(guò)團(tuán)隊(duì)溝通協(xié)作和練習(xí)，一起利用給定的道具，把地上的圓球按要求依次放到金字塔各個(gè)部分的頂端，14個(gè)頂端全部有圓球，則挑戰(zhàn)成功。

28

一圈到底

活動(dòng)過(guò)程中，所有學(xué)員手拉手圍成一個(gè)圓圈用一個(gè)呼啦圈穿過(guò)所有人的身體回到原位。相互拉著的手在挑戰(zhàn)過(guò)程中不能松開(kāi)；.不能用手指去鉤呼啦圈。

29

轉(zhuǎn)布條

選擇一個(gè)空曠平整的場(chǎng)地，所有隊(duì)員穿戴好護(hù)腰帶，首位隊(duì)員將布條纏繞在身上，并在不用手的前提下傳給下一名隊(duì)員，直至最后一名隊(duì)員完成，用時(shí)最短的隊(duì)伍獲勝。

30

手腳并用

噴繪圖通道上的每一個(gè)身體部位必須接觸到；每行依次前進(jìn)，不能跳格；只能用對(duì)應(yīng)的身體部位去接觸圖片上對(duì)應(yīng)的位置；違規(guī)的團(tuán)隊(duì)成員需要在原地把動(dòng)作做對(duì)后，才能繼續(xù)前進(jìn)，并且總時(shí)間加2秒；團(tuán)隊(duì)成員通過(guò)通道的時(shí)間累加用時(shí)最短獲勝。