在職場中有三項(xiàng)基本功非常重要：口頭表達(dá)能力、書面表達(dá)能力、做事能力。這三項(xiàng)基本功又衍生出思維應(yīng)變、邏輯組織、歸納演繹、透過現(xiàn)象看本質(zhì)等多種專項(xiàng)能力。

但這些所有的能力歸根到底都是在情商的基礎(chǔ)上發(fā)揮作用，那職場上的高情商到底如何練就？

一是自我意識(shí)，即對(duì)自我的評(píng)價(jià)。有準(zhǔn)確的定位和規(guī)劃，不盲目樂觀、不盲目悲觀，總是客觀的分析自己遇到的問題和苦難，也能客觀面對(duì)自己取得的成績和收獲。

我的領(lǐng)導(dǎo)A先生是我見過的最優(yōu)秀的領(lǐng)導(dǎo)之一。在旁人的眼里，他的工作能力非常突出，經(jīng)常受到各種各樣的表揚(yáng)，但我從來沒在他平靜的臉上看出來他內(nèi)心泛起的漣漪。都說人紅是非多，他是領(lǐng)導(dǎo)面前的紅人，但是卻用低調(diào)讓自己很少收到其他人的敵視。不論每年的評(píng)優(yōu)有沒有他（只有一次落選），但任何時(shí)候都兢兢業(yè)業(yè)，兼職了兩個(gè)部門的領(lǐng)導(dǎo)，但繁忙之下的高效做的非常好。

二是自我管理，即對(duì)自己的自律能力。對(duì)職業(yè)規(guī)劃下的成長路徑有非常清晰的認(rèn)識(shí)，并且在實(shí)施過程中能很好的以此為中心，區(qū)分重點(diǎn)和關(guān)鍵點(diǎn)。

我的朋友小B在一家老的國企上班。破舊的廠房、亂七八糟的流言、低效的工作拍檔。他可是剛從一天干18小時(shí)的私企跳槽而來。有過迷茫、有過彷徨，但很快適應(yīng)了這樣的節(jié)奏。高效利用工作以外的時(shí)間，很快便脫穎而出成為了身懷多種能力的斜杠青年。

三是自我推動(dòng)，對(duì)自我成長的自覺性。目標(biāo)的制定、實(shí)施、總結(jié)、持續(xù)改進(jìn)等有著深刻的認(rèn)識(shí)。

我的同事小C是一個(gè)自我意識(shí)極強(qiáng)的人，在他的世界里沒有不可能，只有天道酬勤。在一次偶然的工作中，接觸到了PDCA質(zhì)量管理循環(huán)，便一直通過這套模型來完成自我推動(dòng)。凡事有計(jì)劃、計(jì)劃后就要落實(shí)、落實(shí)之后就要反思、反思之后就要改進(jìn)。復(fù)盤是我們成長中一種進(jìn)步的捷徑。

四是同理心，即換位思考的能力。反映出來的一方面是對(duì)于事情的處理成效，另一方面是換位之后對(duì)認(rèn)知能力的提升。

小D是我以前的下屬，她在做事情的時(shí)候總是會(huì)為別人著想。尤其是在做市場工作中，為客戶想得特別多，也是這種思維習(xí)慣和同理心的存在使她工作中的表現(xiàn)特別優(yōu)秀，你理解多少人就會(huì)征服多少人，這句話一點(diǎn)沒錯(cuò)。

總結(jié)，從自我意識(shí)、自我管理、自我推動(dòng)、同理心四個(gè)方面著手，我們會(huì)在不驕不躁中、循序漸進(jìn)的成長，提高情商會(huì)在潛移默化中水到渠成。

我是職場喵女王，用專業(yè)的能力和美麗的態(tài)度行走職場，關(guān)注我，一路同行，一起upup~~~~

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　職場工作不僅僅要求你有能力有經(jīng)驗(yàn)，更重要的是，你還要擁有高情商，說起高情商，這對(duì)你來說可是很重要的，因?yàn)楦咔樯滩粌H可以讓你擁有更好的人際關(guān)系，還能讓你在工作中如魚得水，那么職場工作中如何練就高情商呢?

方法/步驟

以前，我不太喜歡職場高情商，因?yàn)榭傆X得點(diǎn)難登大雅之堂。后來工作了幾年之后，對(duì)職場情商這事，我的看法，發(fā)生了改變。

職場，需要高情商。

真正的職場高情商，不是溜須拍馬，也不是勢力說假話，而是一些讓同事間工作起來更舒服，讓工作更順利的一些人際交往技巧。

1.不越級(jí)匯報(bào)

如果不是直屬上級(jí)不方便，有什么工作方案或成果，首先要跟直屬上司匯報(bào)，越級(jí)匯報(bào)，不僅會(huì)讓上司不舒服，也會(huì)讓大領(lǐng)導(dǎo)覺得你有心機(jī)，反而會(huì)更不喜歡你，也會(huì)影響你日后在同事之間的口碑。

2.隨時(shí)匯報(bào)工作進(jìn)度

對(duì)于領(lǐng)導(dǎo)安排下來的工作，以及自己的方案，推進(jìn)的進(jìn)度，要隨時(shí)匯報(bào)給領(lǐng)導(dǎo)，讓領(lǐng)導(dǎo)心中有數(shù)。這樣做，也可隨時(shí)洞悉領(lǐng)導(dǎo)的意見，掌握最新的計(jì)劃變動(dòng)，以便及時(shí)調(diào)整自己的工作方向與重點(diǎn)。

3.不講難聽的話

對(duì)待自己的下級(jí)，或者同事，如果對(duì)方工作有做的不對(duì)的地方，及時(shí)給指出錯(cuò)誤之處及調(diào)整修改的意見就好，盡量不要講難聽的話。有時(shí)候，難聽的話，傷害的不只是別人，還有自己，很多人，在說完之后就會(huì)后悔，陷入深深的自責(zé)之中。有些話，可以用更友好和尊重的方式來表達(dá)。

4.敢于拒絕

敢于對(duì)別人不合理的工作要求說不，比如一直給你安排工作的領(lǐng)導(dǎo)，老是請(qǐng)你幫忙的同事，一直對(duì)你說話不尊敬的客戶等，適當(dāng)表達(dá)自己拒絕，可以提醒別人要尊重你，而不是一直在剝削欺負(fù)你。

5.不隨便給人提意見

別人的工作，不論對(duì)方做得如何，只要沒有向你請(qǐng)教，就不要隨便給別人提意見。你可能只是好心，想讓對(duì)方提高效率，但對(duì)方可能會(huì)覺得你在向他/她展示自身的優(yōu)越性。

6.見到領(lǐng)導(dǎo)要打招呼

不要覺得領(lǐng)導(dǎo)不會(huì)在意一個(gè)小職員，尊敬領(lǐng)導(dǎo)，跟領(lǐng)導(dǎo)搞好關(guān)系，真的對(duì)自己的職場有幫助。即便暫時(shí)不會(huì)有什么改變，但如果有相關(guān)的機(jī)會(huì)，領(lǐng)導(dǎo)會(huì)首先想到你，給你學(xué)習(xí)提升與發(fā)揮所能的機(jī)會(huì)。

以上幾點(diǎn)，希望對(duì)大家有所幫助。

首先，學(xué)會(huì)換位思考很關(guān)鍵。

廣義的角度，換位思考其實(shí)包含：

同感，感受對(duì)方的感受，他此刻是什么心情，有什么心理需要。

理解，設(shè)身處地地考慮問題，如果是我會(huì)不會(huì)也會(huì)這樣。

接納，包容接受對(duì)方的不同，他不是我，當(dāng)然與我有不同的行為方式。

其次，要善于取悅（不是討好哦）對(duì)方。

讓別人與自己在一起感到愉快很重要。

比如，積極關(guān)注，欣賞對(duì)方的優(yōu)長處。

比如，肯定鼓勵(lì)，讓對(duì)方感覺到自信。

比如，滿足支持，從對(duì)方熟悉喜歡的話題切入。

做到這兩點(diǎn)，就會(huì)有好的人際關(guān)系，而好的人際關(guān)系會(huì)幫助我們有好的社會(huì)適應(yīng)。

在變幻莫測的職場，我們?nèi)绾巫鲆粋€(gè)高情商的職場達(dá)人呢，以下幾點(diǎn)與你分享：

首先，要認(rèn)清自己，發(fā)現(xiàn)自己的擅長處。常說知己知彼百戰(zhàn)百勝。在職場更是如此，認(rèn)清自己，少走彎路；做自己擅長的事，才能做到游刃有余，萬無一失。所以要認(rèn)清自己向自己擅長的事情靠攏。

其次，善于反思，勤于思考。在職場的我們要時(shí)刻提醒自己，昨天的能力完成不了今天的任務(wù)，今天的能力完成不了明天的任務(wù)；在審視自己能力時(shí)，正視差距，要保持自身終身學(xué)習(xí)，不斷充實(shí)，完善和發(fā)展自己各方面的能力。

再次，要善于發(fā)現(xiàn)她人的優(yōu)點(diǎn)，鼓勵(lì)且贊美她人。在職場我們要善于發(fā)現(xiàn)同事的優(yōu)點(diǎn)，適時(shí)的給予鼓勵(lì)或贊美，這樣有利于同事之間的友誼，同時(shí)也為你的好人緣加分。

最后，要善于溝通。好的溝通會(huì)使你在職場收獲滿滿，會(huì)給你的工作帶來很多方便，會(huì)使你的人際關(guān)系融洽為你在職場助力。

綜上四點(diǎn)是做好職場高情商的必備條件。

1 如果你的同事喜歡創(chuàng)意 對(duì)自己的要求比較高 業(yè)績又好 就聊有價(jià)值的話題 盡量產(chǎn)生共鳴 如果沒有就閉嘴 多做功課。，， ， ，， ， ， ，，，，，，，， 2 如果你的同事比較俗氣 不喜歡做功課 聊的話題不夠深 就不要在他面前顯示你很有知識(shí) 不然他會(huì)覺得跟你有距離感 多說一說你干的傻事情？，，，，，，，，，，3找到跟不同人相處的樂趣 才有持續(xù)性。，，，，，，，，4跟上司說話 要柔弱一點(diǎn) 需要給上司第2次說話的機(jī)會(huì)。比如:新來的小陳一點(diǎn)耐心都沒有,我給他的任務(wù)第2天才完成,你的上司可能就會(huì)說，你也要有一點(diǎn)耐心啦。吃飯的時(shí)候不管跟領(lǐng)導(dǎo)有沒有話題 都要向領(lǐng)導(dǎo)靠近。原因一 如果他是一個(gè)兇殘的領(lǐng)導(dǎo)，沒人靠近他只有你靠近他，這是一同理心。原因二他會(huì)覺得很面子。原因三 有什么好差事他會(huì)優(yōu)先叫上你 有什么知識(shí)點(diǎn)也會(huì)給你分享。如果他主動(dòng)要一個(gè)人吃飯，看情況而定。

職場上很多地方情商比智商更重要。而情商恰恰是年輕人所缺乏的，因?yàn)樗仨氃谏鐣?huì)實(shí)踐中，經(jīng)過一定的閱歷才能慢慢學(xué)得到的。努力提高自己的情商，對(duì)助力職場，確實(shí)有事半功倍的效果。

怎么提高自己的情高呢？我就羅列一下情商高的一些表現(xiàn)，你再一條一條對(duì)照，有針對(duì)性的改正和提高。

1、嘴巴比別人甜一點(diǎn)，要學(xué)會(huì)好好講話。情商的最高境界就是學(xué)會(huì)好好講話。情商高的人一般好話講得多，禮貌用語講得多，貼心的話講得多，虛心的話講得多。壞話講得少，挖苦諷刺的話講得少，氣話講得多，牛皮吹得少。很多人自我評(píng)價(jià)自己說，我這人就性格直爽，有什么講什么，沒有壞心。其實(shí)這是情商不高的表現(xiàn)。甜言一語三冬暖，惡語一句六月寒。話不投機(jī)三句多。

2、手比別人伸得快一點(diǎn)，學(xué)會(huì)廣交朋友。情商高的人結(jié)交新朋友更主動(dòng)一些。情商不高的人總是喜歡封閉自己，好像沒有事求別人，也沒必要求別人，所以沒必要交很多朋友。與同事沒幾個(gè)玩得好的。與領(lǐng)導(dǎo)也沒什么來往，這樣很可能默默無聞的過一輩子。不僅要學(xué)會(huì)與同事多來往，還要與領(lǐng)導(dǎo)多來往，人走多了自然會(huì)親，自然就會(huì)信任你。

3、察言觀色比別人厲害一點(diǎn)，學(xué)會(huì)主動(dòng)服務(wù)。跟情商高的人在一起你會(huì)發(fā)現(xiàn)，開水沒有了他會(huì)馬上給你加滿，煙灰缸滿了他會(huì)馬上倒掉。別人注意不到的細(xì)節(jié)他都會(huì)首先看到。手腳勤快一點(diǎn)的人自然會(huì)受大家喜歡，受領(lǐng)導(dǎo)喜歡。

4、考慮問題比別人周到一點(diǎn)，學(xué)會(huì)多思考，少講話。要多聽少講，一講就驚人。言多就必失，話多就肯定思考時(shí)間少，講出來的話肯定質(zhì)量不高。

5、有事總是責(zé)怪自己多一點(diǎn)，學(xué)會(huì)多找自己的原因。情商高的人總是喜歡找自己的原因多一些，找客觀原因、找別人的原因少一些。他跟你聊天你沒聽懂，情商低的人就會(huì)問，你聽清楚了嗎？而情商高的人他就會(huì)講，我講明白了嗎？同樣一件事，講的方式不同，效果也大不一樣。他會(huì)把責(zé)任推給自己，不會(huì)怪你沒聽清。

6、對(duì)自己的情緒掌控得更好一點(diǎn)，學(xué)會(huì)表里不一。情商高的人的臉上永遠(yuǎn)掛著喜悅，不會(huì)把個(gè)人、家庭、工作中的不愉快表現(xiàn)出來。碰到天大的事也會(huì)沉著冷靜，從不慌亂。

7、對(duì)別人關(guān)心得更多一點(diǎn)，學(xué)會(huì)付出。情商高的人總是樂于助人，積極主動(dòng)，從不吝嗇自己的精力，只要是力所能及的事都樂于承擔(dān)。

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情商在這個(gè)社會(huì)里．開始越來越被多的人提起，也越來越被多的人重視了。

在職場中，如何做一個(gè)高情商的人，做到以下幾點(diǎn)就夠了

但是在職場中也要面對(duì)事實(shí)，因?yàn)槭聦?shí)證明各種觀點(diǎn)的話就是差不多的，所以要看你自己是怎么操作，怎么去面對(duì)這些實(shí)際上的這些問題。職場情商完全和社會(huì)情商是完全是兩個(gè)概念，所以相對(duì)來說職場情商和社會(huì)情商的話是有一定的區(qū)別。這也是我個(gè)人看法，如果您需要的話，你可以看一下以下幾點(diǎn)，也希望能夠幫到你。

在職場中，除了工作很重要以外，還要知道怎么與別人更好的相處，因?yàn)槁殘龊推渌胤讲灰粯樱瑳]有了像家人一樣的坦然，也沒有朋友之間的真誠，職場上是真正的人際關(guān)系，在職場上和別人打交道，一個(gè)不留神就會(huì)得罪人，甚至是討人厭，因?yàn)閺?fù)雜的人際關(guān)系，所以對(duì)于職場上班打交道這件事情，大家都會(huì)很重視，雖然都想做一個(gè)被別人喜歡的人，但總有些時(shí)候難免會(huì)事與愿違，這個(gè)時(shí)候很多人就會(huì)苦惱，為什么在職場上和別人相處感覺好難，其實(shí)，職場雖然復(fù)雜，但是也不是沒有辦法的，和別人相處的時(shí)候發(fā)生不愉快，很多時(shí)候都是情商的問題，有句話是這么說的，高情商的人和別人相處是最輕松的，那么在職場中，如何做一個(gè)高情商的人，才能和大家相處的好呢，其實(shí)只需要注意下面幾點(diǎn)就可以了。

能放下面子，在職場上和別人發(fā)生沖突，其實(shí)很多時(shí)候都是大家放不下面子造成的，工作壓力大這是每個(gè)人都有深有體會(huì)的，而在這個(gè)時(shí)候，總會(huì)有些同事想要緩解一下氣氛，所以就會(huì)找一些話題來聊，甚至有的時(shí)候還會(huì)拿同事來開玩笑，這個(gè)時(shí)候往往被開玩笑的同事就會(huì)不高興，如果程度嚴(yán)重的甚至可能還會(huì)發(fā)生爭吵，俗話說的好，多一事不如少一事，有些人就是喜歡在嘴巴上別人便宜，而這個(gè)時(shí)候，如果你與他計(jì)較，反而顯得自己沒有度量，所以在這種時(shí)候，索性就做一個(gè)拿得起放得下的人，他想說就說，自己就當(dāng)是左耳進(jìn)右耳出的一陣風(fēng)罷了，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候就是體現(xiàn)一個(gè)人情商的時(shí)候，一個(gè)高情商的人是能夠經(jīng)得起別人開玩笑的，并且也會(huì)愿意放下自己的面子，成全他人，雖然說不能做一個(gè)讓別人取笑的人，但是有些時(shí)候適當(dāng)?shù)淖尣揭彩且环N高情商的表現(xiàn)，會(huì)讓你多一分和別人相處融洽的機(jī)會(huì)。

學(xué)會(huì)控制情緒，人是情緒很重的，因?yàn)榻?jīng)歷的東西多，所以想法心情也會(huì)容易受到影響，然而在職場中，有情緒是再正常不過的事情了，但是一般很多人都不會(huì)在工作中表現(xiàn)出來，因?yàn)檫@不僅是一種不專業(yè)的行為，也是一種不尊重他人的行為，不管是遇到什么事情，都要做到不喜形于色，學(xué)會(huì)隱藏情緒，遇到事情不驕不躁，這才是一個(gè)高情商的人應(yīng)該有的表現(xiàn)，有的人在工作上遇到一點(diǎn)困難就喜歡把情緒帶給別人，巴不得全世界都知道他的遭遇，但其實(shí)這種行為真的很不好，高情商的人不會(huì)讓別人知道自己的經(jīng)歷和難過，而是會(huì)控制住自己的情緒，如果一個(gè)人連自己的情緒都控制不好，那么在工作中是很難勝任的，因?yàn)榍榫w會(huì)左右人的想法，如果長期把情緒表現(xiàn)出來，工作肯定也會(huì)被影響，并且也不會(huì)有人愿意和你相處的，所以，要想培養(yǎng)高情商，控制情緒很重要。

幽默化解尷尬，工作是生活中很重要的一個(gè)部分，因?yàn)樗撕芏鄸|西，在工作中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)一些比較讓人尷尬的情況，那么在面對(duì)尷尬的時(shí)候，很多人就會(huì)變得無所適從，甚至出現(xiàn)冷場的情況，出現(xiàn)這種情況的時(shí)候其實(shí)是很不好的，因?yàn)閷擂螘?huì)使人與人之間的交流無法進(jìn)行，從而可能會(huì)讓別人對(duì)你產(chǎn)生不利的看法，那么一個(gè)高情商的人應(yīng)該如何化解尷尬呢，還記得之前有個(gè)記者調(diào)侃黃渤的長相，但是黃渤卻微笑著說，但是還好現(xiàn)在有戲演，當(dāng)時(shí)一片笑聲響起。

其實(shí)對(duì)于長相這個(gè)話題很多人都很敏感，有的人一聽到這種問題可能馬上就會(huì)面露不悅，但是越是這種時(shí)候，越是體現(xiàn)一個(gè)人情商的時(shí)候，如果遇到了很尷尬的場面時(shí)，千萬不要沉默或者不高興，因?yàn)檫@樣其實(shí)對(duì)誰都沒有好處，而是應(yīng)該選擇一個(gè)比較幽默的方式將尷尬給化解掉，這樣不僅解決了冷場的難題，也體現(xiàn)了自己應(yīng)變能力的厲害，面對(duì)尷尬，不要選擇逃避，想辦法把話題接下去才是一個(gè)人真正厲害的地方，高情商也是從細(xì)節(jié)體現(xiàn)出來的，做一個(gè)高情商的人，才能更好的和同事們相處，更好的與客戶合作，更大可能的讓領(lǐng)導(dǎo)對(duì)自己滿意，所以，面對(duì)尷尬的時(shí)候記得也是展現(xiàn)自己高情商的時(shí)候。