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    三子泥鰍湯的做法步驟「清燉泥鰍湯的做法竅門」

    三子泥鰍湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很全面的,其中的泥鰍本身就具有著不錯(cuò)的補(bǔ)腎效果,再結(jié)合其它一些具有補(bǔ)腎功效的韭菜籽、枸杞子、菟絲子食材,很適合腎虛體弱或者是貧血的人。

    三子泥鰍湯,營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)湯,簡(jiǎn)單做法三子泥鰍湯,營(yíng)養(yǎng)豐富的滋補(bǔ)湯,簡(jiǎn)單做法

    材料準(zhǔn)備

    活泥鰍200克,韭菜子、枸杞子、菟絲子各20克,水600毫升,鹽少許。

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    做法

    將泥鰍沸水燙殺,剖腹去內(nèi)臟、腸雜。

    韭菜子、枸杞子、菟絲子均洗凈,韭菜子與菟絲子裝入一紗布袋,口扎緊。

    然后將泥鰍、枸杞子、紗布袋共入鍋,加入水,用旺火煮沸后再改文火煨至水剩余300毫升左右時(shí),取出布袋,加入鹽及味精即成。

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    小貼士

    食肉飲湯,每日1次,連服10日為1療程。

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