在日常的感情生活中，會(huì)有一些不自信的女人，她們的不自信表現(xiàn)起來還讓人有點(diǎn)匪夷所思。
身邊有這么一個(gè)妹子，長得實(shí)在漂亮又是學(xué)表演的，唱歌還好聽。
按理說追求者很多，事實(shí)上也確實(shí)如此。
她談的兩段戀愛均以失敗告終，而且兩次都是她先提分手。
我不得不好奇到底是遇人不淑，還是磨合太累了，結(jié)果她的態(tài)度是：
“不知道為什么，我很抗拒對方進(jìn)一步接觸了解我。
每次約會(huì)我都保持最美的狀態(tài)，日常相處我能端莊絕不狼狽。
剛認(rèn)識(shí)的時(shí)候，對方會(huì)因?yàn)椴皇煜ざ行迈r感，但時(shí)間一長，他就會(huì)察覺我有意保持距離，然后就懷疑我不是真心去愛……
我也覺得自己這樣不好，可是我真的更怕對方了解到真實(shí)的我?！?/p>
這么漂亮優(yōu)秀的女人，在感情中卻如此小心翼翼維持著優(yōu)雅的姿態(tài)。
就像某個(gè)電視劇里，一個(gè)試圖在男朋友面前戴墨鏡的女人說的話：
“戴墨鏡可以掩蓋我的不自信，在劇場門口，我被觀眾緊密包圍著，覺得自己好像一下被他們看穿了。
感覺這么多年，其實(shí)我就像一個(gè)騙子。
只是遠(yuǎn)遠(yuǎn)給他們看著，然后近距離的時(shí)候就會(huì)發(fā)現(xiàn)，其實(shí)我什么都不是?！?/p>
正所謂女神也是人，一樣吃喝拉撒睡，所以這樣的表現(xiàn)在一些“普信女”眼里看來，實(shí)在難以理解。
漂亮，不就是一種天賦般的資源嗎？
其實(shí)，不自信的女生都有個(gè)共性：恐懼被看穿真正的自我，因?yàn)榻蛹{它的程度不夠。
在她們眼里，真正的自我就是不好的、有缺點(diǎn)的、令人厭惡的。
不自信的人看啥都是不好，這個(gè)共性和女生本身漂不漂亮關(guān)系不大。
所以，衍生出了一系列談戀愛時(shí)的不自信：
1）發(fā)生爭論時(shí)，對對方說的每一句話都往心里去，但又不敢直接表達(dá)自己的意見，而是默默憋在內(nèi)心；
2）患得患失，焦慮未來尚未發(fā)生的事情，并想象很壞的結(jié)果；
3）覺得別人的就是比自己的好，想要模仿一些相處方式，而不是探索兩人之間的特點(diǎn)；
4）其實(shí)很想要關(guān)心，嘴上卻滿不在乎，還在維持著一定距離，甚至故意推開對方
5）維持關(guān)系時(shí)，想的更多是“應(yīng)該做什么才是正確的”，而不是“我想要什么”，所以容易做一些違心的事情。
這些因?yàn)椴蛔孕女a(chǎn)生的行為，背后被忽略的正是「自我」。
不過「自我」這個(gè)概念，太泛太抽象了，所以更加具體來說就是：自己的需求和優(yōu)勢。
1
為什么會(huì)對自己不清晰？我有一個(gè)朋友，她成長過程中身邊指手畫腳的人比較多。
被身邊家長親戚灌輸最多的，就是作為女孩子應(yīng)該怎樣怎樣，一旦她想要按自己的意愿來，就會(huì)被攻擊，說她的不是。
甚至有一些品性一般的親戚，為了維護(hù)自己的立場，對她的作風(fēng)添油加醋。
所以直到現(xiàn)在談戀愛，她都很難去直接表達(dá)自己想干什么，要繞個(gè)九曲十八彎讓對方“猜”。
有時(shí)候我也會(huì)調(diào)侃她的心思太難猜，她也會(huì)苦笑說：“我實(shí)在沒辦法，我會(huì)努力”。
類似朋友這種成長的家庭環(huán)境，以及背后更大的傳統(tǒng)社會(huì)觀念，都在給人灌輸一種觀念：“應(yīng)該”做什么，做什么事情才是“正確”的。
但是，卻從來沒有教會(huì)人如何直面自己的內(nèi)心，甚至不被允許。
有人會(huì)因此產(chǎn)生強(qiáng)烈的情緒，但通常被身邊人當(dāng)做是無理取鬧，卻很少有人明白這是一種激烈的表態(tài)。
產(chǎn)生的情緒更多時(shí)候只是純粹的發(fā)泄，無法被有效引導(dǎo)到自己的內(nèi)心深處，進(jìn)而往往看不見自己為什么會(huì)這樣。
所以，導(dǎo)致出一種思維模式是：習(xí)慣性握著自己的短板，只看見自己不好的地方，完全看不見或者不相信自己的優(yōu)點(diǎn)。
有的女生會(huì)不惜作天作地來求證對方是真的在乎自己，卻因?yàn)楹鲆曌约旱恼嬲枨螅瑔栴}一直沒能真正解決。
那些漂亮卻不自信的女孩也是一樣的道理。
如果她們的認(rèn)知沒有被引導(dǎo)到“漂亮是一種天生的資源”，反而被叫多低頭看自己的不足。
永遠(yuǎn)要在做得更好的路上前進(jìn)，她們就很難比相貌普通卻成長氛圍不錯(cuò)的女生自信。
我們現(xiàn)在的時(shí)代為什么對女性友好了很多，很大的原因就是眾所周知的：經(jīng)濟(jì)發(fā)展帶來了女性的覺醒。
而覺醒的意思，就是有機(jī)會(huì)通過情緒看到自己的內(nèi)心，認(rèn)識(shí)到真正的自我，不再被外界的觀念牽著走。
基于這一點(diǎn)，我認(rèn)為很多活在今天社會(huì)的女性，都比從前幸運(yùn)。
我媽就是被她們那一輩的傳統(tǒng)思想影響的人，她其實(shí)是有自我的。
但半輩子都在做“正確”的事，幾乎不做自己“想做”的事，原因是怕外界評價(jià)她不是稱職的母親。
所幸現(xiàn)在她能夠遵循自己的喜好穿衣打扮，能和自己的朋友外出，不再圍著我們這些子女。
2
如何在感情中當(dāng)一名“普信女”？說實(shí)在的，性格這一塊一旦形成了，骨子里的東西是很難改變的。
但感情中的不自信不是一種性格，更多是一種思維模式造成的表現(xiàn)。
所以平時(shí)多留心，也不是沒有調(diào)整的可能。
下面分享一些思路：
1）當(dāng)你想去做什么的時(shí)候，不妨嘗試區(qū)分這究竟是“想”，還是“應(yīng)該”。
舉個(gè)簡單的例子，約個(gè)晚飯，和對象商量去哪吃東西。
你其實(shí)想吃粉面，他想去吃火鍋。
你感覺一般，最后選擇了火鍋，因?yàn)閺牧藢Ψ降脑捤麜?huì)開心，也會(huì)因?yàn)閷Ψ降拈_心而開心，這就是“應(yīng)該”。
網(wǎng)上都有句名言，說愛情就是把對方的需求置于自己之上，所以你很愛對方。
這些東西，理得這么清楚有必要嗎？
有，至少心態(tài)再也不容易失衡。
所謂愛情勢均力敵，就是這次他火鍋，下次你粉面，就這樣而已。
不應(yīng)該有無止境的遷就，如果你是背后把握格局的那位，就更加要堅(jiān)定自己的內(nèi)心到底“想”什么，把對方引導(dǎo)過來，而不是等他發(fā)現(xiàn)你的需求。
除非，你有自信對方是個(gè)情商很高的男人。
2）平時(shí)相處的時(shí)候，留意自己是否習(xí)慣表達(dá)求關(guān)注類的言辭。
“我這樣真的好笨”、“我知道自己這樣很不好”、“我知道我沒有外面的女人好”等等，這些言語背后的需求就是：
想要通過一遍又一遍地貶低自己，來等對方說“不是的你很好”，來確定自己有被愛。
有些時(shí)候，對于討論某件具體的事情，也會(huì)向?qū)Ψ教岢鲐?fù)面的設(shè)問。
比如邀請對方和自己一起過生日，對方因?yàn)闀r(shí)間安排不確定，出于對承諾的重視而沒有輕易答應(yīng)，而是說“我要看時(shí)間安排”。
你會(huì)因?yàn)椴蛔孕呕貜?fù)一句：“不來也可以”
次數(shù)一多，相處的時(shí)間越長，對方越會(huì)被你的負(fù)能量影響。
他可能沒有想過這是一種情緒價(jià)值的索取，你也不會(huì)意識(shí)到這樣的回應(yīng)其實(shí)是一種潛在的攻擊：你先攻擊了他不會(huì)參與你的生日。
正向的能量，才有利于感情日益融洽。
當(dāng)下一次又想說類似的負(fù)向話語時(shí)，不妨嘗試停頓幾秒鐘，看能不能換一種方式表達(dá)自己。
3）和對象發(fā)生矛盾時(shí)，正視以及合理表達(dá)自己的情緒。
我發(fā)現(xiàn)不少女生，有時(shí)也包括我自己，和對象有矛盾，更多的心里話和不滿往往更愿意和朋友說、閨蜜說，偏偏不愛跟當(dāng)事人直接討論。
往往和朋友說完了，就是情緒已經(jīng)發(fā)泄完了，再回頭看自己的對象，倒也沒那么生氣了。
同時(shí)產(chǎn)生的問題，也暫時(shí)擱在一邊不管了。
其實(shí)，這也是一種真實(shí)自我不愿意展示在對象面前的表現(xiàn)。
而且這樣容易導(dǎo)致的局面是：朋友對你的對象印象不太好，同時(shí)對象根本不知道發(fā)生過什么。
當(dāng)然，和朋友傾訴不是不應(yīng)該，更重要的就是傾訴完之后，利用好情緒消失后回歸的理性，去跟對象說清楚發(fā)生了什么、自己的想法是什么。
溝通建立關(guān)系，都是靠這樣你牽頭，或者他牽頭，一點(diǎn)一滴筑造起來的。
想要改變在感情關(guān)系中不自信的狀態(tài)，是無法一蹴而就的。
要是理解了個(gè)中成因和表現(xiàn)，有一顆強(qiáng)烈的想要變得更好的心，量變終究會(huì)迎來質(zhì)變的一天。
END
作者 | 西良 90后雙子座，用愛發(fā)電的寫手。想法多，推理迷。熱衷從文學(xué)作品及生活細(xì)節(jié)中，探索背后的情感動(dòng)機(jī)與價(jià)值觀。
