這里是安慰記
一個(gè)將心理學(xué)變成一種生活方式的地方
作者｜安慰記店長(zhǎng)王瑞
主業(yè)｜留美心理咨詢師
副業(yè)｜偷偷觀察浮生眾象
最討厭煽情那套的年輕人，卻常?？吹絋a們說(shuō)，“年紀(jì)大了，看什么都哭”。
我勉強(qiáng)也算個(gè)年輕人吧，最近也老說(shuō)這句話。
在微博上留意了一下，大家究竟看什么老哭呢？
1
思念，卻回不去的家和人
那么多回不去的理由，最扎心的是，想回去的家在想象里，不在現(xiàn)實(shí)中。
這兩年最熱的心理詞匯大概就是“原生家庭”了，似乎一切現(xiàn)實(shí)問(wèn)題的來(lái)源都可以追溯到那里。因此很多80、90一代的家都是思念卻回不去的——
思念的是想象中可以傾訴煩惱、被支持理解、其樂(lè)融融的家庭景象，回不去的卻是生澀冷清、自己只是用來(lái)被比較的談資的家庭現(xiàn)實(shí)。
記憶的存在組成了“自我”的存在，沒(méi)有回憶，也就沒(méi)有了“我”。不被忘記就已經(jīng)是足夠深情的靈魂連接，難怪電影里常常用“失憶了也記得你”來(lái)表達(dá)最深刻的愛(ài)意了。
發(fā)生過(guò)的永遠(yuǎn)存在，復(fù)刻在記憶的某個(gè)角落，成為自我的一部分，是心里最柔軟的喚起。
原生家庭有辛苦養(yǎng)育也有挫折傷害，所以它很重要。但你之所以成為現(xiàn)在的你，絕無(wú)法用原生家庭的表面屬性，比如單親家庭、糟糕的家庭教育，將你簡(jiǎn)單定義。因?yàn)槟愕挠洃浿?，還有你自己早就儲(chǔ)藏好的寶藏，等著你去挖掘。
想想這么辛苦地長(zhǎng)大，支撐你的力量是什么？
那，就是你的寶藏。
2
美好，但未得的愛(ài)情
看到有人真的嫁給了愛(ài)情，曾經(jīng)被熄滅的希望感又燃了起來(lái)。這感覺(jué)未必很好，因?yàn)闆](méi)有希望的時(shí)候，就沒(méi)有期待；可有了期待，就要開(kāi)始同時(shí)承受失望的隱患。
哭，大概是心里沒(méi)底吧。
新蘭的世紀(jì)之吻最近上了熱搜，我也是老淚縱橫。
從青梅竹馬到花季少男少女，從一而終，我們?yōu)槭裁磿?huì)被“初戀的唯一”感動(dòng)？
因?yàn)槟鞘墙^對(duì)的安全感。
如果安全感真如馬斯洛提出的需求層次理論對(duì)應(yīng)的“愛(ài)和歸屬感的需求”，那么沒(méi)有底層安全感，我們就沒(méi)有辦法繼續(xù)實(shí)現(xiàn)“自尊的需要”和“自我價(jià)值感的實(shí)現(xiàn)”。
所以它是我們活著的理由和動(dòng)力，如果有一個(gè)永遠(yuǎn)彼此歸屬的Ta，我們就可以放心地追求自我實(shí)現(xiàn)了。
可惜自我實(shí)現(xiàn)還遙遙無(wú)期，愛(ài)的歸屬也沒(méi)半個(gè)影子。
八卦一下，不過(guò)大家關(guān)注安慰記很幸運(yùn)哦，安慰記自帶某種神奇的脫單體質(zhì)，每年都能收到很多粉絲的脫單消息。
3
本該被呵護(hù)，卻被排擠和拋棄的生命
我們壓抑的情緒找到出口之后會(huì)投射，人際拒絕在生活當(dāng)中可能無(wú)時(shí)無(wú)刻不在發(fā)生—
小時(shí)候沒(méi)有小朋友跟自己玩；
青春期表白被拒，或者被暗戀的人忽視；
長(zhǎng)大了要在虛假的人際關(guān)系中周旋，分不清真假……
這些情緒可能在發(fā)生的時(shí)候沒(méi)有爆發(fā)，只是隱隱作痛，也就沒(méi)有做額外特別的處理，沉淀在心底。一旦有外界刺激觸動(dòng)到這處埋藏的情緒，就會(huì)開(kāi)了淚閘。
曾經(jīng)沒(méi)來(lái)得及哭出來(lái)的眼淚，現(xiàn)在可以放心哭了，因?yàn)槭桥c自己無(wú)關(guān)的事兒，不用直面?zhèn)Α?/p>
作為旁觀者哭一鼻子，沒(méi)有危險(xiǎn)。
流浪的人，心疼流浪的狗，惺惺相惜。 自己吃飽都?jí)騿?，為什么還能給予愛(ài)呢？
正是因?yàn)闆](méi)了錢，才被迫知道什么才是最重要的。
「沒(méi)有目的」的愛(ài)。
而依舊生活在把錢作為載體的世界中，我們幾乎沒(méi)有機(jī)會(huì)感受到“沒(méi)有目的的愛(ài)”。
前兩天一男生朋友和女友分手了，原因是對(duì)方覺(jué)得男生沒(méi)房沒(méi)安全感，當(dāng)時(shí)安慰他的時(shí)候，我說(shuō)，“有房子才有安全感，那人算什么呢？”
有目的的愛(ài)讓人不安，所以見(jiàn)到?jīng)]有目的的愛(ài)才會(huì)不爭(zhēng)氣地哭成狗吧。
4
精神支柱的終結(jié)
長(zhǎng)播數(shù)年的美劇或者日漫，往往橫跨了一個(gè)人從青澀懵懂到成熟現(xiàn)實(shí)的各個(gè)階段，幾乎是共同陪伴成長(zhǎng)起來(lái)的。
《生活大爆炸》將要?jiǎng)〗K了，大概會(huì)哭瞎很多人吧，哭的不是沒(méi)有下飯美劇了，哭的是愛(ài)的人和故事還有那么多期待和可能性也沒(méi)機(jī)會(huì)實(shí)現(xiàn)了。
生活將會(huì)出現(xiàn)一塊巨大的空缺，至于用什么能填補(bǔ)，哭過(guò)之后也許才能想明白。
最近你的淚點(diǎn)被什么牽動(dòng)呢？
留言給我，說(shuō)出來(lái)也許就過(guò)去了。
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