人們經(jīng)常會在看書、學(xué)習(xí)、加班過程中犯困，一犯困，大腦就不清醒，效率就降低了，不僅要背的東西背不下來，還容易出錯，把數(shù)據(jù)弄錯了、把文字編輯錯了、一不小心還會把沒編輯完的郵件給發(fā)送出去了，等清醒的時候，真是懊惱，后悔莫及啊!今天小給大家介紹八種提神醒腦的小妙招，讓你的大腦快速清醒過來。
1、冷水洗臉
長時間學(xué)習(xí)、熬夜加班中難免犯困，將少量風(fēng)油精涂抹在太陽穴處可以立刻讓你神清氣爽，一下子就清醒了。不過，風(fēng)油精味道大，刺激性強(qiáng)，在涂抹的時候要小心濺到眼睛上。
3、清涼油
疲倦、困頓時，來點快節(jié)奏、歡快、醒腦的音樂，可以快速提神醒腦，讓你一下子活躍起來。
5、喝茶
疲勞困倦時喝咖啡是最常見的提神方式。因為當(dāng)人體很疲勞的時候，它會通過一種叫腺苷的信號物質(zhì)與大腦中的某一特定受體對接，傳遞疲勞信號給大腦。而咖啡中的咖啡因也能和這一受體結(jié)合，就阻斷了大腦疲勞信號物質(zhì)接收，人也就不會覺得累了。經(jīng)常喝咖啡對身體損傷很大，所以大家還是要適量。
7、做運動
犯困的你，眼神正迷離時，吃上一口刺激性食物，立刻會神清氣爽。比如吃一片檸檬、一根雪糕、一塊冰鎮(zhèn)西瓜、一塊很酸的糖或者薄荷糖等。但切記不能吃多，以免傷身傷胃。
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