早上5~7點，是大腸經(jīng)的活動時間，正好是起床時間，所以大多數(shù)人都會選擇起床排便。早上排宿便，這是一種健康行為。
“要長壽，先腸壽”，大腸又稱“傳導(dǎo)之官”。
1.便秘或腹瀉
便秘和腹瀉都是腸道不健康的行為。便秘是因為腸道缺水導(dǎo)致的；而腹瀉分為慢性或急性腹瀉，急性腹瀉可能是吃壞了東西導(dǎo)致的，慢性腹瀉可能是腸道疾病、炎癥、消化不良等原因?qū)е碌摹＝?jīng)常便秘或者腹瀉，說明腸道功能出現(xiàn)了問題，需要注意了。
2.大便不規(guī)則
正常的大便，是黃色香蕉便，除此之外都是不規(guī)則的。例如，大便較細（可能是腫瘤壓迫或其他疾病導(dǎo)致的）、大便不成形（腹瀉）、顏色不正常（黑便、血便等，可能是消化道出血或者是腸癌、胃癌）……經(jīng)常出現(xiàn)這些癥狀，就要注意腸道健康。
3.放屁多
每人每天放10~15個屁都是正常行為。如果早上就連放幾十個屁，就表明腸道不健康。這可能是便秘、消化不良導(dǎo)致的，除此之外，出血性小腸炎、潰瘍性結(jié)腸炎、激躁性大腸癥候群，甚至腸癌晚期都會出現(xiàn)這種現(xiàn)象！
4.口臭
有人一大早就口臭，這是因為腸胃的毒素不能正常地排出，而是從口中排出導(dǎo)致的不正常行為?？诔舻脑蛴泻芏?，除了肝上火、胃消化不良、口腔原因外，發(fā)生腸道疾病時，也可能會出現(xiàn)口臭反應(yīng)。
大腸有病，傳導(dǎo)失常！
有以上癥狀的可以留言，我是你身邊的肛腸科專家李恒爽！
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