肝臟是身體內以代謝功能為主的一個器官，并在身體里面扮演著去氧化，儲存肝糖，分泌性蛋白質的合成等。
在平時生活中一定要注意保養(yǎng)肝臟，一旦肝臟受損，會帶來很嚴重的后果，長期服藥又會給肝臟帶來壓力。
那么，如果需要長期服藥的話，應該怎么護肝呢?
對于長期用藥或藥物用量過大的人群來講，都會對肝臟造成傷害。特別是不恰當?shù)睾嫌脙煞N或兩種以上藥物時，會造成部分肝細胞損傷。
建議日常可服用些養(yǎng)肝護肝的中藥來防范藥物性肝損傷。
日常可多休息，攝取足夠的熱量與蛋白質、維生素類食物。
1.多飲水
初春寒冷干燥易缺水，多喝水可補充體液，增強血液循環(huán)，促進新陳代謝，多喝水還有利于消化吸收和排除廢物，減少代謝產物和毒素對肝臟的損害。
2.適量的低脂食物
每天吃的食物中，脂肪和蛋白質的比例最好分別占20%，剩下的60%為碳水化合物（主食）。首選瘦肉、低脂牛奶、蝦等低脂食物。
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