大家都知道知道“高糖飲料不利于健康”，比如可樂要少喝。但是“功能飲料”呢？
是不是瞬間“改換身份”，一躍成為大眾眼里的“健康飲品”。但是不是所有功能性飲料都適合我們所有人！
《英國(guó)醫(yī)學(xué)雜志》報(bào)道，一名21歲的年輕人在持續(xù)2年內(nèi)，每天喝4罐功能性飲料，結(jié)果出現(xiàn)勞累氣短、呼吸困難，被診斷為心力衰竭和腎功能衰竭，最后被送入ICU進(jìn)行搶救。
那么什么是功能飲料？
包括運(yùn)動(dòng)平衡飲料、礦物質(zhì)飲料、膳食纖維飲料、益生菌飲料。
那么有哪些人不能喝呢？
運(yùn)動(dòng)飲料這些人不能喝：
這種飲料的成分與人體的體液相似，飲用后能迅速被身體吸收，能及時(shí)補(bǔ)充人體因?yàn)榇罅窟\(yùn)動(dòng)出汗所損失的水分和電解質(zhì)。
但是沒有體力消耗下喝這飲料，會(huì)有加大心臟負(fù)荷，使血壓升高的風(fēng)險(xiǎn)，因此不運(yùn)動(dòng)的人和高血壓的人不能喝這種飲料。
維生素飲料這些人不能喝：
維生素飲料最大的功能，它所含有的抗氧化成分還能起到清除體內(nèi)垃圾的作用；這類飲料一般人群皆可食用，但一般含糖量都高，不建議糖尿病人食用。
益生菌飲料這些人不能喝：
益生菌和益生原飲料能促進(jìn)入體腸胃中有益菌的生長(zhǎng)，主要是像是酸奶。
但糖尿病、動(dòng)脈粥樣硬化病，膽囊炎和胰腺炎患者最好少喝，否容易加重病情，影響治療效果。
包括像是膳食纖維飲料很容易給人提供飽腹感，降低人的食欲，如果在增重的人盡量不要喝。
所以建議大家在買飲料的時(shí)候看一下成分表，建議還是多喝點(diǎn)水，才能保持好我們的健康哦！千萬(wàn)不要用飲料來代替水。
