退休的我們平時(shí)沒(méi)事經(jīng)常找?guī)孜缓糜蚜牧奶?，一天一位朋友說(shuō)：我們現(xiàn)在的行為方式跟自己的成長(zhǎng)歷程息息相關(guān)。我回來(lái)后一想，深以為然。
想起來(lái)，我在原生家庭里受到的表?yè)P(yáng)和肯定非常少，取得了成績(jī)家長(zhǎng)也會(huì)說(shuō)：有什么值得驕傲的？所以長(zhǎng)大后非常不自信，有些機(jī)會(huì)擺在面前時(shí)，常常會(huì)自問(wèn)：我行嗎？算了吧，弄不成讓別人笑話。
歲數(shù)大了以后，由于身體等種種原因，更不自信，更不愿意顯露于人前。當(dāng)看到朋友們“肆意”地去抒發(fā)的感情時(shí)，自己也非常羨慕。
今天讀到一篇文章：
“鈍感”和“敏感”相反，“鈍感力”直譯來(lái)說(shuō)就是“遲鈍的力量”，即從容面對(duì)生活中的挫折和傷痛，堅(jiān)定地朝著自己的方向前進(jìn)的能力。
如何讓自己保持適度的鈍感，讓自己情緒穩(wěn)定、心情愉快，有個(gè)情緒四則運(yùn)算：
“+”：沒(méi)有人是完美的，努力讓自己“甜”一點(diǎn)
“-”：凡事不鉆牛角尖，給自己的情緒減減負(fù)
“ ”：發(fā)揮自己的特長(zhǎng)，乘倍體現(xiàn)自己的價(jià)值
“ ”：堅(jiān)定地做好自己，排除他人不同的看法
那就是說(shuō)：一個(gè)人的身上有些缺點(diǎn)是上天給的，自己無(wú)法改變的，要做減法，減掉負(fù)面情緒；而有些優(yōu)點(diǎn)是自己獨(dú)有的，超乎常人的，自己要加倍發(fā)揚(yáng)光大，要做乘法。
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