橄欖油
這樣“吃油”，等于在悄悄地抗癌
我們?nèi)粘３床藭r(shí)，用到的食用油，不僅能幫助食物在烹飪過程中口感的發(fā)生，同時(shí)，還可增加我們的食欲及飽腹感！ 很多人只知道炒菜必須要用油，然而卻忽略了“其貌不揚(yáng)”的它們，本身還藏著獨(dú)特的…
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入秋后，別忘記多喝“這湯”，簡(jiǎn)單省事，補(bǔ)足營(yíng)養(yǎng)，安穩(wěn)度過秋季
進(jìn)入八月之后，天氣馬上要轉(zhuǎn)涼了，我們的飲食要注意調(diào)整，不能每天都吃大魚大肉，可以多喝各種湯湯水水，為身體提供豐富的營(yíng)養(yǎng)。最近家里孩子沒有食欲，吃啥都沒有食欲，外行人只知道吃肉，內(nèi)行…
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什么是地中海膳食模式
地中海膳食是營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的一種健康膳食模式，是指希臘、西班牙、意大利南部等各國(guó)以蔬菜水果、豆類、全谷物、魚類和橄欖油為主的飲食模式。 地中海膳食的特點(diǎn)：1.蔬菜、水果、堅(jiān)果、全谷物…
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秋天常喝湯，做法簡(jiǎn)單又好喝
菌菇蝦仁湯 食材： 蝦十金針菇十白玉菇十香菇十雞蛋十內(nèi)脂豆腐十調(diào)味料 做法： 1. 蝦去殼去蝦線，蝦頭去掉臟東西洗干凈，菌菇焯水撈出備用 2. 雞蛋打散，鍋中少油煎至定型盛出，用煎…
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立秋之后，不管有錢沒錢，記得吃5個(gè)“第1”，應(yīng)季而食身體棒
所謂“熱在三伏”，立秋處于三伏天，所以又有“秋后一伏”之說。并且秋后一伏一般都特別燥熱，素有“秋老虎”一說。往往立秋后很長(zhǎng)一段時(shí)間，大家會(huì)感覺到渾身沒有力氣，因此，應(yīng)在日常中適當(dāng)做…
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“液體黃金”橄欖油，這五類人群尤其需要它，來看看它的五大功能
為什么明星、超模、營(yíng)養(yǎng)師、養(yǎng)生達(dá)人 都超級(jí)愛吃橄欖油 橄欖油富含抗氧化物質(zhì)，可以消除活性氧自由基這個(gè)美容大敵 只要把食用油換成橄欖油，每日使用1.5~2大匙的量，就能找回苗條的S曲…
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嘴唇皮膚周圍起皮該怎么護(hù)理？
嘴巴最容易出現(xiàn)干燥的問題，有什么好的方法能改善嗎? 嘴唇皮膚干燥主要是天氣干燥引起的，應(yīng)該要做好皮膚的保濕工作，可以在嘴唇上涂抹適量的蜂蜜， 能夠起到保濕的作用，也可以涂抹適量的橄…
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埃及艷后的美容秘訣：埃及女王的 7 美容秘訣仍然有效
我們分享著名女王天然護(hù)理產(chǎn)品的成熟配方。 莫妮卡·貝魯奇飾 Cleopatra 如何讓你的眼睛更大，你的皮膚完美：明星化妝師的秘密36 3395 種美麗頭發(fā)的必需維生素（以及可以在…
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妙用橄欖油 美容小幫手
本報(bào)訊（記者李巖）橄欖油除食用外，還具備很多其他功效。化妝師李珊提示，日?；瘖y、護(hù)膚、護(hù)發(fā)都可以適當(dāng)使用橄欖油。 上妝 在基礎(chǔ)化妝品中滴1、2滴橄欖油，揉搓后均勻涂抹于面部，皮膚馬…
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牛扒的做法竅門（香煎牛扒家常做法步驟）
精致一人吃，不如來個(gè)儀式感滿滿的香煎牛扒犒勞一下自己～ 用料 牛排 2塊 黃油 20克 黑胡椒 適量 鹽 適量 百里香 3條 彩色蘿卜 3根 橄欖油 2勺 香煎牛扒做法步驟 1、每…