果糖
蜂蜜并非人人適宜 這幾類人吃蜂蜜要慎重
蜂蜜，不僅是家中常用的食品“增甜劑”，還是不少人心目中的“養(yǎng)生好物”。但是，你可知道蜂蜜并非人人都適合吃，有幾類人就最好別吃蜂蜜！ 這三類人不宜吃蜂蜜 ① 11歲以內(nèi)的孩子 蜂蜜中…
水果越甜，熱量越高？這些水果熱量堪比吃肉，很多人都愛(ài)吃……
炎炎夏日，空氣悶熱，出汗多，人的胃口也隨之變差，因此冰涼多汁的水果，像西瓜、哈密瓜、水蜜桃等成為很多人的“心頭好”。 既能降溫，又能補(bǔ)充維生素，還能減肥瘦身，可謂一舉多得。 但也有…
蜂蜜好處知多少：滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)虛潤(rùn)肺、緩解疲勞、助眠安神
人人都知蜂蜜好，常用蜂蜜來(lái)泡茶、做甜點(diǎn)……蜂蜜中含果糖、葡糖糖、微量元素、蛋白質(zhì)、多種維生素以及礦物質(zhì)等，已檢測(cè)出的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)多達(dá)180余種。 而從健康角度來(lái)說(shuō)，蜂蜜又有以下三大好處…
警惕！這些含糖飲料容易引發(fā)痛風(fēng)
“肥宅快樂(lè)水”、“秋天第一杯奶茶”……經(jīng)常喝可樂(lè)、奶茶，如今成了許多年輕人的生活習(xí)慣。如果奶茶等含糖飲料攝入過(guò)多，也容易引發(fā)痛風(fēng)。這些飲料中含有果糖或甜味劑…
這種甜蜜蜜的“東西”，才是高尿酸幫兇！遠(yuǎn)離痛風(fēng)，少碰這5類食物！
隨著人們生活水平的不斷提高，越來(lái)越多的人出現(xiàn)了血液中尿酸水平過(guò)高的情況，這個(gè)時(shí)候?qū)ι眢w會(huì)造成非常大的影響。 現(xiàn)在高尿酸已成為繼高血壓、高血糖和高血脂之后的第四高了，而且越來(lái)越呈現(xiàn)出…
孩子便秘，反復(fù)使用開塞露、乳果糖之類的，會(huì)形成依賴嗎？
一直以來(lái)，孩子便秘都是比較難治療的。難治的原因主要有三個(gè)，一是很多便秘都是慢性的，二是便秘容易復(fù)發(fā)，三是便秘持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)。 雖然便秘不好治，但還是有方法的，主要以藥物治療為主，以培養(yǎng)…
經(jīng)常喝蜂蜜水會(huì)得糖尿病嗎？
長(zhǎng)期過(guò)量攝入添加糖（蜂蜜、糖果、白砂糖、飲料、甜點(diǎn)等）會(huì)增加得糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)。 蜂蜜的主要成分是葡萄糖和果糖（65%-81%），此外，尚含有少量的蔗糖、糊精、礦物質(zhì)、有機(jī)酸、芳香物質(zhì)…
蜂蜜緩解秋燥，哪些人不適合蜂蜜？溫水沖蜂蜜真的好嗎？
秋意漸濃 氣溫逐漸降低 對(duì)于干燥的秋季來(lái)說(shuō) 蜂蜜是最好不過(guò)的天然飲料 蜂蜜雖好 但不是人人都適合 一起來(lái)了解 01 這3類人不宜吃蜂蜜 糖尿病、痛風(fēng)患者 01 大量的葡萄糖和果糖可…
糖尿病比較適合吃什么水果？
由于水果里含有葡萄糖、果糖、蔗糖、淀粉、果膠等等，其中果糖代謝不需要胰島素的參與，果膠有可溶性纖維具有延緩葡萄糖吸收的作用，且水果富含大量的維生素、礦物質(zhì)及水分，這對(duì)糖尿病健康來(lái)說(shuō)…
血糖高的人能吃獼猴桃嗎？
血糖高的人是可以適量吃獼猴桃的，前提是在血糖控制相對(duì)平穩(wěn)的情況下。 獼猴桃的熱量為61大卡/100g，升糖指數(shù)52左右，屬于中等水平，對(duì)于血糖高的朋友來(lái)說(shuō)，在血糖水平相對(duì)穩(wěn)定的情況…
