秋天天氣漸涼，人們喜歡吃一些熱量高的食物，但是剛進入秋天的時候，天氣忽冷忽熱，還沒有到最冷的時候，所以一定要記得少吃一些油膩熱量太高的食物，多吃一些當季時令營養(yǎng)的蔬菜，這4樣蔬菜高…

人們?nèi)粘Ｊ秤玫呐胝{(diào)油包括植物油和動物性油脂，由于二者脂肪酸的種類不同，對健康的影響各不相同。 總體上動物性油脂(豬油、羊油等)中飽和脂肪酸和膽固醇含量高，對健康不利,應(yīng)少吃！ 市場…

孕婦每天1杯奶茶喝成奶茶血？ 媒體報道，廣西南寧一名孕31周的37歲孕婦特別喜歡喝奶茶，幾乎每天都要喝一杯，同時還喜歡吃雪糕。 結(jié)果，體檢時抽出的血居然變成奶茶色，化驗顯示她的甘油…

胡蘿卜是我們平時特別愛吃的一道食材，老話說得好“秋吃胡蘿卜勝人參”，胡蘿卜又有“小人參”的說法，含有豐富的胡蘿卜素，維生素類物質(zhì)，胡蘿卜還有明目的作用，尤其是孩子，成長中的小孩子，…

女人生孩子，是人生中最大的一件事，從心理到生理，會經(jīng)歷翻天覆地的變化，不僅各種內(nèi)分泌激素水平會發(fā)生改變，也成為了一個寶寶的媽媽。 產(chǎn)后由于分娩過程中的各種損耗，體內(nèi)的各大器官也需要…

寶寶出生之后，我一直小心翼翼地照顧著，現(xiàn)在寶寶已經(jīng)6個月了，到了添加輔食的時候了。 看到寶寶對于大人的食物非常感興趣，我很高興，因為這就說明寶寶的胃口一定很好。 在我的意識中，我一…

俗話說：“秋天不補鈣，錯失一整年”。說到補鈣，多數(shù)人首先想到的就是乳制品，一直以來被認為是鈣質(zhì)的主要來源。 然而很多人卻忽視了我們常見的補鈣大戶——綠葉蔬菜，綠葉蔬菜除了富含維生素…

做為父母，當你期盼孩子茁壯成長，卻擔心營養(yǎng)與美味產(chǎn)生矛盾的時候；當你面對挑食的孩子，不知所措、無可奈何的時候；當你面對五花八門的食材，不知如何選擇的時候；就做孩子愛吃的營養(yǎng)餐。 科…

民以食為天，飲食安全關(guān)系到我們的身體健康，所以平時在吃飯的時候，不僅要吃的飽，而且還要吃的好，當然吃的好并不是食材越貴越好，但是過日子專門撿最便宜的幾樣菜吃也是不可以的，我們要多吃…

在日常生活中，很多人都會忽略掉早餐，或者隨便吃一下就行了。但早餐是養(yǎng)肝的“黃金期”，這個時候早餐吃好了，對我們的養(yǎng)肝護肝有很大的幫助。 李蘭娟院士作為肝病領(lǐng)域的專家，曾說過要調(diào)節(jié)飲…