同為負債人，有的一步步上岸重回巔峰，有的一蹶不振沒能再起來。 兩者反差最重要的一個原因在于心態(tài)。 巨額欠款，不憂愁不焦慮那是不可能的。怎么調(diào)節(jié)呢？ 首先，欠錢不犯法，欠了就欠了我們…

一個成年人最頂級的自律：多讀書，少內(nèi)耗，常提升人生在世，我們都在追求很多物質(zhì)生活，但是當物質(zhì)生活基本滿足之后，我們就會有更高標準的追求，我們不再滿足于物質(zhì)生活，而去追求精神層面的滿…

記得看過這樣一個問題，一個人活得很累的根源是什么？是能力？是外貌？我想都不是，而是沒能處理好與自己的關(guān)系。 人之所以會感覺到痛苦和疲憊，不在于事情的本身，而在于我們自己內(nèi)心的沖突?！?/p>

一，你對自己的言行毫無察覺，盲目不懂，一切行為完全依托本能，說話做事不過腦子，總是認為自己的理解才是對的，不會反思自己。 二，你開始站在旁觀者的立場審視自己，關(guān)注自己所有言行背后的…

生活中，很多人都有這樣的感受： 明明沒做什么事，但還是疲憊不堪； 雖然放假了，仍會被各種想法困擾，在反復思慮中煩躁不安…… 接著開始抱怨、自責、糾結(jié)，陷入無限內(nèi)耗中。 最后整個人就…

來源：溫暖的女子 作者：李思園 編輯：劉倩 文章已獲轉(zhuǎn)載授權(quán)，如需轉(zhuǎn)載請聯(lián)系原賬號授權(quán) 讀書，避免不必要的內(nèi)耗 在生活中，我一直保持著一個習慣。 每當我感到煩惱時，第一反應(yīng)常常不是…

很長很長的一段時間里，我都找不到對未來清晰的定位，漫漫長路，總是迷失了方向，困在迷茫中，無法突破，直到慢慢去嘗試了這些事后，才得以擺脫迷茫，找到了人生未來的方向和目標。 希望這些事…

昨天做了一件又蠢又傻 的事。心情郁悶了兩天，一時沒有控制住自己的行為，導致了兩千塊的損失。現(xiàn)在回想起來，真的想痛扁自己一頓。 果然，弱者總是會讓自己變得更弱。即使外界不給自己阻礙，…

生活的磨盤很重，你以為它是將你碾碎，其實它是在教會你細膩，并幫你呈上生活的細節(jié)，避免你太過粗糙地度過這一生?！?走在人生的旅途中，越往前行，負重越多。 人到中年，漸漸懂得，越來越累…

每天覺得心不在焉，每天不開心，每天不在狀態(tài)。這就是我現(xiàn)在的日常。 焦慮也好，精神內(nèi)耗也罷，都是原于現(xiàn)實與內(nèi)心所求不成比例，又特別急于達到或者急需達到目的。 以此類推，我的精神內(nèi)耗，…