脈壓差增大，是血管動(dòng)脈粥樣硬化程度加深的重要信號(hào)。這種類型的高血壓，常出現(xiàn)在中老年人身上，更容易出現(xiàn)中風(fēng)、腦梗等危急重癥。
想要預(yù)防，一定要做好以下4點(diǎn)。
1、遵循醫(yī)囑服用降壓藥
脈壓差增大型的高血壓，吃降壓藥比較復(fù)雜。既要把高壓降下來(lái)，又要防止低壓過(guò)低，以免體內(nèi)重要臟器血液供應(yīng)不暢。
通常這個(gè)類型的高血壓降壓目標(biāo)會(huì)比普通高血壓人群更寬松一些。常吃的降壓藥有地平類、沙坦類。
2、避免情緒波動(dòng)
脈壓差增大類型的高血壓，多出現(xiàn)在中老年人身上。奉勸一定要控制好自己的情緒，別突然激動(dòng)不已，盡量遠(yuǎn)離賭博、看球賽、買(mǎi)彩票等可以讓心情劇烈變化的事情。
此外，還要特別注重保暖。身體一受寒冷刺激，全身肌肉收縮，就會(huì)急劇增加血壓，引發(fā)危險(xiǎn)。
3、堅(jiān)持鍛煉，但別在早晨鍛煉
造成是血壓的自然高峰期。此時(shí)鍛煉容易誘發(fā)危險(xiǎn)。建議你改成傍晚，每天鍛煉30分鐘即可。走走路，打打太極，都是不錯(cuò)的選擇。
提醒你：如果出現(xiàn)了心梗（心絞痛、胸悶）、腦梗（頭暈頭痛、惡心嘔吐、失語(yǔ)）的典型癥狀，一定要盡早去醫(yī)院。
除了以上三點(diǎn)之外，高醫(yī)生還提醒大家，平時(shí)要注重補(bǔ)足葉酸，保護(hù)血管。葉酸缺乏的人，血同型半胱氨酸超標(biāo)，血管損傷會(huì)加速，中風(fēng)的概率是普通人的48倍，單純高血壓患者的5倍。我們中國(guó)人75%的高血壓患者是H型高血壓，補(bǔ)足葉酸十分必要。
