這些年來(lái)，糖尿病的人群越來(lái)越多，為了預(yù)防糖尿病的發(fā)生，在平時(shí)一定要注意自己的飲食習(xí)慣。血糖升高，睡覺(jué)先知？提醒，不論男女，睡覺(jué)出現(xiàn)3個(gè)癥狀，需警惕！下面跟小編一起去了解。
如果身體出現(xiàn)這3個(gè)癥狀，說(shuō)明血糖已經(jīng)超標(biāo)了，若不加以控制，那么糖尿病就會(huì)不請(qǐng)自來(lái)。第一，口渴；第二，四肢無(wú)力、麻木；第三，夜間尿頻等。如果出現(xiàn)這些現(xiàn)象，那么一定要注意了。
健康就是最寶貴的財(cái)富，預(yù)防血糖升高的措施有很多：一是科學(xué)的飲食，盡量少食用多糖食物；二是合理安排運(yùn)動(dòng)，消耗葡萄糖，協(xié)調(diào)血糖含量；三是克制自己不要過(guò)多飲酒等。在日常生活中，還要經(jīng)常去做血糖含量的檢查。
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