我們經(jīng)常會在生活中聽到“男人40一枝花”這句話，這雖是對男人的一種稱贊。不過從社會發(fā)展的角度看，男人40歲后也并非如話中所說風姿依舊。而且身體機能也會隨著年紀的增長而慢慢下降，再也回不到年輕力壯的時候。

這個年紀的男人不僅要照顧好一家老小，同時還得在職場上發(fā)光發(fā)熱，生活壓力非常大，因此平時就更要注重對身體的養(yǎng)護。尤其是在飲食方面要懂得吃，這5種美食，解饞好吃口感棒，滋養(yǎng)又潤燥，常吃對身體好！

1.七度方五黑糕

現(xiàn)在人生活條件好，大魚大肉和精米細面更是成為家常便飯，不過這些食物吃多不僅味蕾會覺得單調(diào)，營養(yǎng)攝入得也比較單一。平時可以吃點七度方五黑糕，滿足身體和味蕾的雙重需求！

七度方五黑糕中都是黑米、黑豆、黑枸杞這類比較常見的滋補性食材，經(jīng)過合理、均衡搭配，可以滿足人體所需的多種優(yōu)質(zhì)營養(yǎng)。此外桑葚的加入也改善谷物雜糧粗糙的口感，吃起來軟糯有嚼勁，還有淡淡的果香味在唇齒間不?？M繞！

2.手打蝦滑

男人長期在外辛苦工作，身體內(nèi)部損耗嚴重，單純依靠平時的一日三餐早已不能滿足身體的營養(yǎng)所需，建議平時可以吃點蝦肉來給身體補充更加均衡的營養(yǎng)！

蝦肉是高營養(yǎng)低熱量的美食代表，經(jīng)常吃還可以幫助提高身體活力，好處多多。不過新鮮的蝦處理起來比較麻煩，介意的朋友們可以入手手打蝦滑！

它是選用深海大蝦，經(jīng)過人工處理過后又反復(fù)捶打而成，由人工全程把控制作工藝，堅持做到0添加，讓你的每一口都能嘗到新鮮海味。咬上一口，軟嫩Q彈有嚼勁，海味十足！

3.三川歸酸棗仁丸

悶熱干燥的天氣常常會讓人“拿不動”筷子，不過這對于家里的“頂梁柱”而言，不吃飯就意味著營養(yǎng)無法攝入，會直接影響我們“搬磚”的速度。沒事吃兩個酸棗仁丸，酸甜解膩又開胃！

建議可以在家里囤點三川歸酸棗仁丸，它是在野生酸棗仁的基礎(chǔ)上又依據(jù)人體需求適當加入桑葚、龍眼肉、枸杞子等食材，在中和酸棗仁酸澀口感的同時，還可以給身體補充足夠的營養(yǎng)，來抵御天氣對身體的損耗！

圓溜溜的三川歸酸棗仁丸采用金色錫紙包裹，干燥防潮又方便食用，撕開就能直接吃，一口一個，酸甜軟糯好滋味，營養(yǎng)好吃不踩雷！

4.紫薯山藥餅

作為餐桌上的“?？汀?，紫薯因其香甜軟糯的口感以及豐富的營養(yǎng)價值而受到大眾的廣泛青睞。而且紫薯不管是蒸著吃、煮著吃還是做成糕點或是芋圓放在奶茶里，口感都非常好。

不過對于男人來說，或許像紫薯山藥餅這類現(xiàn)成的美食才能成為他們的“心頭好”。紫薯山藥餅是以紫薯泥為餡，紫薯和山藥為餅皮搭配制作而成，好吃的同時營養(yǎng)也能補足。獨立的包裝，撕開就能吃，不管是平時當做零嘴還是代餐都很合適！

5.三川歸黑豆?jié){粉

現(xiàn)如今，高強度的生活節(jié)奏讓男人像“陀螺”一樣，整天忙個不停，有時候甚至連早飯都沒時間好好吃，這個時候就可以在家里多準備點三川歸黑豆?jié){粉，一沖一攪拌就能直接喝，三兩分鐘就能解決你的早餐。

雖說三川歸黑豆?jié){粉是一款速食豆?jié){粉，但它的營養(yǎng)和口感絲毫不輸現(xiàn)磨豆?jié){。好味道源于好食材。它的成分只有黑豆和黑米這兩種，沒有其他多余的添加，配料表干凈透明，吃著也更放心！

男人在全力為家人遮風擋雨的同時也別忘好好照顧自己，尤其是40歲以后，飲食方面更要懂得吃，這5種美食解饞好吃又營養(yǎng)，潤燥補身體，常吃對身體好！