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秋分后，骨質(zhì)疏松多發(fā)，提醒：2種早餐對(duì)骨骼不好，不妨了解下
隨著秋冬的到來，尤其是秋分之后，天氣也明顯開始轉(zhuǎn)涼，不少中老年人會(huì)因?yàn)樘鞖鉀觯霈F(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛，腰背酸痛等不良癥狀。其實(shí)，這大多是由于骨質(zhì)疏松在“作怪”。 而這個(gè)時(shí)間往往也是中老年人…
秋季干燥，建議大家：堅(jiān)持“做2事、吃3物”，潤(rùn)燥解乏氣質(zhì)佳
轉(zhuǎn)眼已到九月下旬，秋意漸濃，我們也進(jìn)入到深秋時(shí)節(jié)。隨著天氣逐漸干燥，許多人開始受到多變的氣候影響，身體產(chǎn)生各種不適，這也就是我們常說的“秋燥”現(xiàn)象。 由于秋季的晝夜溫差較大，極易對(duì)…
雞蛋煮熟后，其實(shí)不需要用冷水沖，教你正確做法，蛋殼好剝又完整
水煮雞蛋，大家都是什么時(shí)候吃呢？想必大多數(shù)人都是在早餐的時(shí)候才會(huì)吃，特別是習(xí)慣在家吃早點(diǎn)的小伙伴，給大家說個(gè)有關(guān)吃水煮雞蛋的趣事吧！ 事情的經(jīng)過是這樣的，我媳婦喜歡在家吃早點(diǎn)，自己…
打豆?jié){，黃豆泡好不能直接打，多加1步，細(xì)膩絲滑，沒渣子沒腥味
打豆?jié){，黃豆泡好不能直接打，多加1步，細(xì)膩絲滑，沒渣子沒腥味 豆?jié){，是我每天必喝的東西，早餐來一杯，真的非常過癮，豆香味濃郁，自己打的時(shí)候，加得料非常足，比外面買得好喝多了。反正我…
別讓粥背鍋
現(xiàn)在一些偽專家養(yǎng)生家天天說這不能吃，那不能吃，這個(gè)不健康，那個(gè)升糖快，要知道人吃五谷雜糧，蔬菜，雞蛋最健康，禽蛋肉奶補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)。沒有啥不能吃，吃對(duì)最重要，粥也能喝，關(guān)鍵是量，適當(dāng)喝粥對(duì)…
秋季易“燥”，提醒年輕人：“做2事、吃3物”，舒適度秋無煩擾
雖說秋季的天氣總是讓人倍感舒適，但老一輩人也常用“多事之秋”來形容生活中多變的事故，由此可見，秋天在人們眼中也并不都是美好的一面，比如“秋燥”就是讓人深感不適的一種季節(jié)現(xiàn)象。 秋季…
秋季主“收斂”，飲食講究“喝2水、吃3樣”，清火潤(rùn)燥好過秋
炎熱的夏天，我們的身體需要向往散熱保持體溫的恒定，身體處于興奮的狀態(tài)。但是到秋天，溫度降低，身體需要留住能量來維持正常運(yùn)轉(zhuǎn)，不能再往外散發(fā)，而是需要回歸平靜，因此秋季主“收斂”。 …
女人40歲后別大意，記得“多做2事，不食3物”，滋潤(rùn)養(yǎng)顏顯年輕
年齡一直是女性朋友最介意的話題，40歲的女人或多或少都經(jīng)歷過婚姻，組建家庭，或是獨(dú)自打拼事業(yè)，也正因?yàn)槿绱耍齻兩砩系膿?dān)子越來越重。 “過勞肥”加上自然衰老和不懂保養(yǎng)，很多過40歲…
入秋后多給家人喝6種豆?jié){，去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強(qiáng)，早喝早受益
入秋后多給家人喝這6種豆?jié){，去秋燥養(yǎng)脾胃比喝牛奶強(qiáng)，早喝早受益 在入秋后，我們的身體中的生理活動(dòng)也隨自然環(huán)境的變化而變化，尤其要注意衣食住行的調(diào)節(jié)。俗話說：“春捂秋凍”是很有道理的…
今天出伏，告知家人：少吃“發(fā)物和寒物”，多吃5樣，安穩(wěn)過秋天
老話常說“一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒，十場(chǎng)秋雨要穿棉”，隨著臺(tái)風(fēng)的登陸，廣東的秋雨來得迅速而又猛烈。恰逢今天出伏，涼涼的感覺讓人有一種深秋到來的錯(cuò)覺。都說“新涼一刻值千金”，這樣舒服的天氣不僅…
