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    別讓粥背鍋

    現(xiàn)在一些偽專家養(yǎng)生家天天說這不能吃,那不能吃,這個不健康,那個升糖快,要知道人吃五谷雜糧,蔬菜,雞蛋最健康,禽蛋肉奶補營養(yǎng)。沒有啥不能吃,吃對最重要,粥也能喝,關(guān)鍵是量,適當(dāng)喝粥對胃下火解油膩也是不錯的選擇,只要是能吃的食物必然有它的營養(yǎng)價值,我們從小喝粥不也挺好的,牛奶,豆?jié){也要對人對胃,適合自己的就行,沒必要照搬教條,所以說喝粥不背鍋。

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