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一款鮮濃奶白的鯽魚豆腐湯,一年四季一家大小都可以喝,特別是產(chǎn)婦多喝,可以通乳下奶。
食材:
鯽魚、豆腐、姜末
具體做法
01
首先準備一條新鮮的鯽魚,去掉魚鱗,呼吸鰓等不能食用的部位,鯽魚洗干凈后,正反兩面劃上兩刀,然后撒上適量鹽,抹均勻備用
02
熱鍋倒油,油熱后放入適量姜爆香,然后放入鯽魚調(diào)小火慢煎,煎至兩面金黃后盛出來,然后加入開水,水一次性加多一點,倒入豆腐
03
蓋上蓋子,調(diào)中火燉15分鐘,時間到了,打開蓋,湯汁已經(jīng)變得濃白,加入兩個荷包蛋,味道更鮮美,再加入適量鹽,調(diào)一下味,一分鐘后撒上點蔥花,更美味。
《鯽魚豆腐湯》