五谷雜糧吃多吃少都得病 您知道是為什么嗎？
這是因?yàn)椋械娜顺圆坏轿骞入s糧，有的人不吃五谷雜糧，想一想我們爺爺奶奶、父母、老一輩的人，食物缺乏吃不飽肚子，進(jìn)入身體的營養(yǎng)不夠，但是他們干的全是重體力活，所以進(jìn)來的營養(yǎng)少，出去的能量多，導(dǎo)致低血壓、低血糖?？墒乾F(xiàn)在的人，每天吃得很飽，三頓飯都能吃撐，結(jié)果沒有活可干，這就會(huì)導(dǎo)致進(jìn)來的營養(yǎng)能量過剩，消耗不掉，出現(xiàn)了高血壓、糖尿病。
而且現(xiàn)在的人每天都吃著精米精面，生了病以
后，竟然還說：人吃五谷雜糧，哪有不生??？
你好好想一想，您吃的是五谷雜糧嗎？等你得了糖尿病、高血壓，醫(yī)生一定會(huì)告訴你的是 多吃五谷雜糧，少吃精米精面，所以你現(xiàn)在得的富貴病，就是因?yàn)椴怀晕骞群碗s糧。所以說做任何事都要有個(gè)度
吃飯的度：七成飽能救命；十成飽要你命！
吃肉的度：少量叫養(yǎng)生；過量叫傷身！
喝酒的度：喝醉叫拼酒；喝少叫品酒！
運(yùn)動(dòng)的度：過度叫職業(yè)??；不運(yùn)動(dòng)全身??！
睡眠的度：不睡傷肝；老睡傷筋！
愛孩子的度：太狠叫傷害；太愛叫溺愛！
做事的度：不做為叫無能；亂作為叫無法無天！
對(duì)性的度：有，是本性；過，是貪欲！
所以只有把握尺度，做事有原則的人，才能得到幸福和健康！
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