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    胃炎飲食該注意什么?牢記這4點(diǎn),還你一個(gè)健康的胃

    胃炎飲食該注意什么?牢記這4點(diǎn),還你一個(gè)健康的胃

    胃炎癥狀

    胃炎常見的癥狀有腹痛、腹脹、噯氣、上腹部不適等、腹痛的位置主要在上腹部,可以表現(xiàn)為上腹部的鈍痛、刺痛或者脹痛,有些病人腹痛和進(jìn)食有關(guān),有些病人是飯后腹痛明顯,有些是飯前腹痛明顯,有些病人是在進(jìn)食刺激食物之后腹痛會(huì)加重。

    胃炎

    胃炎需要注意什么?

    養(yǎng)胃本身就是一個(gè)很漫長的過程,下面有幾個(gè)方面一定要注意。

    1、避免進(jìn)食對胃有刺激的生冷、辛辣、油膩等飲食,如麻辣火鍋、炸雞、冰淇淋等,積極治療口腔及咽喉部的慢性感染等。

    2、注意進(jìn)食的規(guī)律性,避免暴飲暴食,因?yàn)槲秆讜?huì)導(dǎo)致胃的消化能力下降,所以應(yīng)該多食用軟爛、易消化、營養(yǎng)豐富的食物,如面條、疙瘩湯、小米粥等。少吃或不吃含渣或纖維較多的食物,如青筍、高粱米、芹菜等。

    胃炎

    3、進(jìn)行有規(guī)律的生活起居,早睡早起,不要過度勞累,同時(shí)不要在過度勞累、疲憊、情緒過于緊張、憤怒、抑郁或者疲勞時(shí)勉強(qiáng)進(jìn)食。

    4、清淡飲食,并且炒菜的時(shí)候要少放一些調(diào)味料,以上這些平時(shí)都要多加注意。

    胃炎

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