產(chǎn)婦在分娩之后，身體往往非常虛弱，需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。提到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，很多人會(huì)不約而同地想到“雞湯”這種食物。

的確，在疲憊的時(shí)候，如果能夠喝上一碗熱氣騰騰，香味四溢的雞湯，是一件非常幸福的事情。但是對(duì)于產(chǎn)婦而言，喝雞湯可不能隨隨便便，產(chǎn)婦喝雞湯有很多講究。

一提到雞湯，小范就來(lái)氣。早在懷孕的時(shí)候，小范就已經(jīng)做好了母乳喂養(yǎng)的打算。

一來(lái)是母乳非常有營(yíng)養(yǎng)，是寶寶最天然的最適合的食物；二來(lái)母乳喂養(yǎng)還可以讓小范快速恢復(fù)身材，好處多多。

小范沒(méi)想到，因?yàn)橐煌腚u湯，自己的“母乳喂養(yǎng)夢(mèng)”破碎了，和婆婆之間也鬧僵了。

事情是這樣的，小范在預(yù)產(chǎn)期當(dāng)天非常順利地產(chǎn)下了一名男嬰，成功升級(jí)為媽媽的小范抑制不住內(nèi)心的喜悅，產(chǎn)后沒(méi)多久就忙著和親朋好友報(bào)喜，婆婆更是非常開(kāi)心，連忙端上了自己燉了一個(gè)上午的老母雞湯，讓小范補(bǔ)身子。

剛生完的小范看到飄著油花的母雞湯，并沒(méi)有什么胃口。但是婆婆一再勸說(shuō)，讓小范趁熱喝，喝了雞湯能下奶。

聽(tīng)到喝雞湯能下奶，小范即使沒(méi)有胃口，也“咕嚕咕?！钡睾葌€(gè)底朝天，就這樣，她滿(mǎn)心期待地等待著“漲奶”的感覺(jué)，想要盡快給自己的兒子哺乳。

誰(shuí)曾想，一連幾天的母雞湯喝下肚，小范的胸部并沒(méi)有什么變化，沒(méi)有一絲漲奶的感覺(jué)。每當(dāng)給兒子哺乳的時(shí)候，兒子也都是喝幾口就不喝了。小寶寶餓得哇哇大哭，漲紅了臉，就是不愿意再多喝。

見(jiàn)到此景，小范只能讓家里人喂奶粉。就這樣，一天天過(guò)去，小范的母雞湯沒(méi)少喝，但是就沒(méi)有一絲下奶的跡象。

丈夫看到小范如此辛苦，勸她放棄母乳喂養(yǎng)，但是小范依舊不死心。還沒(méi)出月子，小范就來(lái)到了醫(yī)院，咨詢(xún)母乳喂養(yǎng)事宜。聽(tīng)到小范一連喝了幾天的母雞湯，醫(yī)生連連搖頭，指出了問(wèn)題所在。

聽(tīng)了醫(yī)生的一席話(huà)之后，小范才意識(shí)到自己犯了多大的錯(cuò)誤?？梢哉f(shuō)，因?yàn)樗臒o(wú)知，她的“母乳喂養(yǎng)夢(mèng)”破碎了。這是怎么一回事？

原來(lái)，產(chǎn)后喝雞湯這件事中也有如此多的學(xué)問(wèn)。喝雞湯有講究，喝對(duì)了能下奶，喝錯(cuò)了之后反而會(huì)起反作用。

醫(yī)生提醒廣大產(chǎn)婦們：喝雞湯雖好，但是別喝錯(cuò)了。想要下奶，產(chǎn)婦們應(yīng)該喝的是公雞湯，而不是母雞湯。

有些人可能會(huì)有疑惑了，同為雞湯，只是公母不同，難道會(huì)有如此大的區(qū)別？公雞湯和母雞湯，區(qū)別還真不小。

母雞湯和公雞湯相比，有哪些不同？

母雞湯有“回奶”的功效

其實(shí)，產(chǎn)婦們想要快速下奶，是不宜喝母雞湯的。產(chǎn)婦們?cè)诜置渲笾詴?huì)分泌乳汁，和腦垂體分泌的泌乳素有關(guān)。

在產(chǎn)后，產(chǎn)婦們體內(nèi)激素會(huì)有很大的變化。雌激素、孕激素會(huì)快速回落而泌乳素的分泌則會(huì)增加。而母雞湯中含有較多的雌激素，這些雌激素進(jìn)入產(chǎn)婦體內(nèi)后會(huì)影響泌乳素的分泌，影響產(chǎn)婦乳汁的分泌。

因此，想要喝雞湯來(lái)實(shí)現(xiàn)“下奶”的功效，產(chǎn)婦們理應(yīng)選擇喝公雞湯。公雞湯中含有雄激素，會(huì)和產(chǎn)婦體內(nèi)的雌激素對(duì)抗，這樣會(huì)增加泌乳素的分泌，起到了“下奶”的功效。

喝雞湯“下奶”，雞肉的選擇是關(guān)鍵，產(chǎn)婦們可千萬(wàn)別選錯(cuò)了。

母雞湯中脂肪含量高

一碗鮮美的母雞湯上面，往往會(huì)飄著很多油花，油膩十足。而公雞湯和母雞湯相比，則會(huì)清淡很多。這是因?yàn)楣u肉中的脂肪含量要比母雞少很多。

如果產(chǎn)婦喝了過(guò)多的母雞湯，影響泌乳不說(shuō)，還可能會(huì)讓自己變胖，身材走形。

自從小范得知了母雞湯的作用后，她對(duì)婆婆就心存芥蒂。都是因?yàn)槠牌乓煌胍煌氲貙㈦u湯端到她面前，她才會(huì)在短短幾天里喝了大量的雞湯。

其實(shí)，小范婆婆的初心是好的，只是她并不懂得喝雞湯里頭的講究。

對(duì)于像她這樣的老一輩人來(lái)說(shuō)，雞湯算是最好的滋補(bǔ)食物。她們?cè)?jīng)經(jīng)歷過(guò)物質(zhì)匱乏的年代，一碗飄滿(mǎn)油花的雞湯，對(duì)那時(shí)候的她們來(lái)說(shuō)，是奢侈的。

即使現(xiàn)在物質(zhì)豐裕了，她們還是改不了老觀念，認(rèn)為產(chǎn)婦多喝雞湯能滋補(bǔ)身體，促進(jìn)乳汁分泌。

雖說(shuō)母雞湯有一定的回奶作用，但是它并不是一無(wú)是處的，它仍舊是一道非常滋補(bǔ)的菜肴。除此之外，喝雞湯還有哪些別的講究呢？

產(chǎn)后想要喝雞湯補(bǔ)身體，這兩方面要講究

1）喝雞湯的時(shí)間點(diǎn)

在分娩后一周內(nèi)，產(chǎn)婦的飲食最好能以清淡為主，此時(shí)是不適合大肆進(jìn)補(bǔ)喝葷湯的。

等一周后，產(chǎn)婦的身子稍微恢復(fù)之后，產(chǎn)婦可以喝一些公雞湯來(lái)下奶。等到奶水充沛，奶量穩(wěn)定之后，產(chǎn)婦還可以適量地喝一些母雞湯來(lái)補(bǔ)身子。

2）喝雞湯的量

再營(yíng)養(yǎng)再滋補(bǔ)的食物，都不宜過(guò)多地食用。對(duì)于仍在坐月子中的產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)，也是同理。

雞湯雖好，但是不宜喝多。產(chǎn)婦在坐月子期間，身體各方面都仍未恢復(fù)，很可能會(huì)“虛不受補(bǔ)”。除此之外，產(chǎn)婦攝入過(guò)多的葷腥油膩食物，對(duì)自身的胃腸道而言，也會(huì)造成巨大的壓力。

育兒寄語(yǔ)

在產(chǎn)后，產(chǎn)婦們因?yàn)椴恢廊绾握_“喝雞湯”補(bǔ)身體，導(dǎo)致了很多家庭矛盾的發(fā)生。

想要坐個(gè)順心的好月子，實(shí)現(xiàn)母乳喂養(yǎng)，孕媽們可以在懷孕期間多學(xué)習(xí)這方面的知識(shí)，做好十足的準(zhǔn)備。

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