作為人體水液代謝的重要途徑，尿液的正常與否，警示身體的健康問題。比如說，有不少人會有尿黃的問題。尿黃分為生理性和病理性兩種。
如果因為飲水過少、出汗過多導致尿液濃度過高、變黃，這屬于生理性的，只要補充水分即可恢復正常。
如果出現持續(xù)性尿黃，即使補充足量的水分依然如此，則為病理性尿黃。
中醫(yī)認為，“小腸主液”，指的是尿液作為人體水液的終極產物，一定會經過小腸，它參與了人體水液代謝的過程。
而心和小腸相表里，心經之熱下移給了小腸，小腸通過分清別濁，上了火的濁水最后下到膀胱，排出的小便自然就發(fā)黃了。
小便發(fā)黃，歸根結底是心經有火。心經有火，還會有這些以下表現：口干口苦，口腔潰瘍，尿熱尿痛，心煩失眠等等。
針對心火盛這種問題，調養(yǎng)就得降心火。中醫(yī)送你三味藥代茶飲，清心瀉火。
淡竹葉性味甘、寒。入心、小腸經。有清熱除煩，利尿之效，以滲濕泄熱見長。淡竹葉一藥始載于《本草綱目》：“去煩熱，利小便，除煩止渴，小兒痘毒，外癥惡毒。”
蓮子心性味苦、寒。有清心除熱，瀉火堅腎，固精強神之效?！稖夭l辨》謂之：“由心走腎，能使心火下通于腎，又回環(huán)上升，能使腎水上潮于心?！?/p>
蘆根性味甘、寒。歸肺、胃經。上清透肺熱，中滋養(yǎng)胃陰，下清利膀胱，實乃三焦水熱之不二良藥。
三者配合，不僅能瀉心經之熱，又能夠引導心經之熱從小便而走，同時還能把人體陰液顧護住，實為精妙。
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