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    “入秋不補(bǔ),秋冬受苦”!這10道家常菜要多吃,提神解乏抗秋燥

    “入秋不補(bǔ),秋冬受苦”!這10道家常菜要多吃,提神解乏抗秋燥

    大家好,歡迎大家來到我的美食自媒體,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)作者錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥?span id="tjzco48" class="wpcom_tag_link">道家常美食的做法,這幾道美食也是深受大家的喜歡,而且是很常見的幾道美食。天天用普通的食材,做出最美味的餐食。同時(shí)也希望今天的美食能夠給你帶來一整天的快樂。


    香辣煎土豆

    原料:小土豆、洋蔥、小米椒、蒜、油、白糖、生抽、啤酒、鹽、孜然粉、白芝麻、香菜、雞精

    制作:

    1.土豆去皮清洗干凈,放入鍋中或高壓鍋中隔水蒸熟,蒸熟的小土豆放菜板上壓扁。

    2.平底鍋里倒一層薄油,把小土豆放下去小火慢煎,煎土豆時(shí)把蔥白、洋蔥、小米椒、紅泡椒、大蒜切碎,香菜切碎。

    3.土豆2面煎至金黃,全部煎好后夾出來,鍋里底油爆香蔥白、辣椒、洋蔥、大蒜,再放小土豆下去。

    4.放孜然粉、白糖、生抽、小半碗啤酒,翻炒均勻,然后大火收汁。收一半的時(shí)候放鹽,最后放一點(diǎn)雞精調(diào)味攪拌均勻后關(guān)火,把熟白芝麻、香菜碎撒上即可。


    椒鹽九肚魚

    食材:九肚魚、炸雞粉、椒鹽粉、鹵肉粉、生粉、兩個(gè)雞蛋、蔥花。

    做法:

    1.用炸雞粉腌好九肚魚,20分鐘左右

    2.20分鐘之后,再次沾上炸雞粉

    3.打兩個(gè)雞蛋,只要蛋黃,將蛋黃打散,放入腌好的魚肉里,可選擇加入其它佐料,料酒、鹵肉粉或辣椒粉之類

    4.將魚肉上生粉

    5.放入翻滾的油鍋中炸至金黃及可起鍋,撒上椒鹽粉和蔥花。


    香菇豆腐

    材料:豆腐1塊、干香菇6朵(鮮香菇也可以)、青蒜(或蒜苗)3根。姜1小塊、大蔥1段、大料1粒、花椒8粒、桂皮1小段、老抽1/2小匙、生抽1大匙、蘑菇精、糖各1小匙、香油少許、鹽適量。

    做法:

    1、如果是干香菇:干香菇洗凈,用溫水泡發(fā)(水中可放少許糖,泡出的香菇更好吃)。使用前撈出瀝干(香菇水留用),切片備用

    如果是鮮香菇:直接洗凈切片備用

    2、豆腐切塊,入水中煮開,然后撈出,徹底瀝干水分;

    3、平底鍋熱后入油,將豆腐塊下鍋,煎至兩面金黃;

    4、青蒜洗凈切段;姜切末;蔥切小段;準(zhǔn)備好花椒、大料、桂皮;

    5、熱鍋涼油,小火爆香蔥姜和桂皮、大料、花椒;

    6、倒入煎好的豆腐,轉(zhuǎn)中火小心翻炒一下;

    7、分別倒入香菇和香菇水(底部沉淀的雜質(zhì)不要倒入),至沒過材料;

    8、再倒入青蒜,調(diào)入老抽、生抽和蘑菇精,大火煮開后轉(zhuǎn)小火燉至湯汁濃稠。最后調(diào)入白糖、香油和鹽,炒勻即可。


    火爆肥腸

    食材:

    肥腸500克,青椒,干辣椒,紅菜椒,洋蔥,姜,蒜,花椒,料酒,鹽,糖,食用油

    做法:

    1、先將肥腸清洗干凈(肥腸里加入面粉和鹽,很容易清洗干凈),放入開水鍋里煮到八分熟后撈出慮水備用。

    2、將煮好的肥腸切成段備用。姜切片,蒜輕拍成塊粒,干辣椒剪段待用。青椒、紅菜椒洗凈切片待用。洋蔥洗凈切圈待用。

    3、炒鍋放入適量的食用油,大火燒熱,放入肥腸,鹽快速爆炒至水氣收干,表皮泛黃變脆微焦,入糖翻炒至肥腸上色。

    4、然后再放入干辣椒、花椒、姜、蒜、洋蔥、紅菜椒,料酒繼續(xù)翻炒至洋蔥斷生即可出鍋裝盤。


    檸檬鳳爪

    食材:鮮雞爪500g、小米椒10個(gè)、檸檬2個(gè)、洋蔥半個(gè)、醋25g-30g、生抽25g-30g、糖20g-25g、鹽15g-18g、姜1塊、料酒10g、香油5g、紅燒醬油5g、香菜適量

    做法

    1、新鮮雞爪剪去指甲洗干凈,斜刀一分為二,加入沒過雞爪的清水,放幾片姜片,煮開,水開后保持中火,煮8-12分鐘左右。

    2、準(zhǔn)備一碗冷水,分2-3次倒入鍋內(nèi),三開三點(diǎn)水,雞爪煮熟之后立刻撈出,放入冷水中清洗,降溫之后的雞爪,泡入冰水,浸泡30分鐘。

    3、姜切末,辣椒切末,洋蔥切末 ,辣椒拌勻,取一個(gè)檸檬,擠檸檬汁把檸檬籽濾掉,加入料酒,鹽、糖、香油,最后切一點(diǎn)香菜,切一個(gè)小檸檬。

    4、切好佐料,調(diào)好調(diào)味汁,雞爪也浸泡到位了,撈出來瀝干水份,開拌,找一個(gè)平盤,把袋子拍一下,鋪平,讓調(diào)味汁盡量多包裹食材,把袋子放進(jìn)冰箱冷藏,有空就去翻個(gè)面,盡量多腌制一下。


    酸菜蒸大腸

    材料:大腸720公克,酸菜120公克,辣椒6根,冰糖1大匙,姜絲60公克,水適量,叉燒醬90公克,鮮雞粉1又1/2小匙,鹽1大匙,麻油3大匙,辣豆瓣醬1又1/2大匙,太白粉1大匙

    做法:

    1、大腸用冰糖、姜絲及水煮40分鐘,取出沖冷水,并切成2 3公分小段備用。

    2、將調(diào)味料(2)攪拌均勻,再把作法(1)完成的大腸段放入拌勻。

    3、將酸菜切成小塊,用熱水汆燙過去除咸味,撈起后沖冷水,再瀝干水份備用。

    4、將酸菜和作法(2)拌勻,盛入小盤中,再放入蒸籠蒸5分鐘即可。


    麻辣魚泡

    食材:魚泡300克,青辣椒2個(gè),紅辣椒1個(gè),香菜適量,蔥適量,老姜適量,大蒜適量,花椒粒適量,白糖適量,豆瓣醬適量,生抽適量,鹽適量,植物油適量。

    做法:

    1、提前將原料準(zhǔn)備好,魚泡清洗干凈,切成兩半(我沒有切開結(jié)果炒出來很大,建議切成兩半)。

    2、紅辣椒、青辣椒切段、香菜、蔥切成3-4里面的段,大蒜切片,老姜切絲,同時(shí)準(zhǔn)備調(diào)料汁:郫縣豆瓣、白糖、生抽。

    3、鍋內(nèi)倒油燒熱至7成,將花椒粒、大蒜、老姜、辣椒段放入鍋內(nèi)炒香。

    4、將準(zhǔn)備好的魚泡倒入鍋內(nèi)大火繼續(xù)翻炒(魚泡一定要切開,不然下入油鍋會(huì)爆開),魚泡含有大量的膠原蛋白,所以在炒制的時(shí)候滲出一些黏液很正常

    5、待魚泡8成熟時(shí),倒入調(diào)好的醬汁,繼續(xù)翻炒1-2分鐘。

    6、最后倒入香菜、蔥段,加適量鹽即可出鍋。


    芹菜炒肉

    食材:里脊肉100克,大蔥,生姜,西芹,大蒜,食鹽,雞粉,白糖,十三香,香油。

    做法

    1、里脊肉先切成薄片,再改刀切成肉絲,里脊肉相比較豬身上的其它部位的肉來說相對要嫩些。

    2、大蔥劃開切成蔥花,生姜切成姜片,放在盆里,大蒜切成蒜片,與蔥,姜一起放在盆里,抓入干辣椒2克。

    3、芹菜一把,清洗干凈以后,依次把芹菜從中間劃開,切成3厘米左右的段,放在盆里。

    4、鍋內(nèi)燒油,充分滑鍋后倒出熱油,倒入涼油,熱鍋涼油是為了炒肉絲的時(shí)候不粘鍋,放入肉絲不停地用勺子翻炒,把肉絲炒白,炒透以后,倒入蔥姜蒜和干辣椒一起翻炒。

    5、翻炒出香味以后,加入老抽2克,提一下底色,倒入芹菜繼續(xù)翻炒均勻,如果太干,加入少許清水。

    6、調(diào)味,加入食鹽2克,白糖2克,雞粉2克,十三香2克,不喜歡十三香這個(gè)味道的可以不放,快速翻炒化開調(diào)料,芹菜不容易入味。

    7、淋入一點(diǎn)水淀粉,能夠讓湯汁,調(diào)料更好的粘附在芹菜上面,使芹菜更入味,最后淋入少許明油。

    8、可以使菜品的顏色更加鮮亮,翻炒化開明油以后,就可以出鍋裝盤了。


    砂鍋油豆腐雞翅煲

    食材:雞翅、油豆腐、粉條、蔥、姜、大蒜、紅尖椒、青蒜苗、花雕酒、醬油、冰糖、鹽、胡椒粉

    做法:

    1、雞翅中從中間宰斷,切成兩,粉條提前用溫水泡軟

    2、油豆腐用熱水燙一下?lián)瞥觯[、辣椒、蒜苗切段,姜蒜切片

    3、起油鍋,用油爆香蔥段、大蒜和姜片

    4、放入雞翅同炒,炒至雞翅變色,表皮微微焦黃

    5、再放入小紅椒炒出香氣,淋入花雕酒和醬油翻炒一下

    6、倒入開水,再將冰糖和油豆腐一起放入鍋中燒開

    7、加蓋轉(zhuǎn)小火燜20分鐘,雞肉快好時(shí)加入粉條再稍煮至熟軟

    8、嘗一下味道,如有需要再加適量鹽、糖和胡椒粉調(diào)味

    9、起鍋前撒上一把青蒜苗提香點(diǎn)綴


    蒜苔炒肉

    材料:肉絲,料酒,生抽,胡椒粉,淀粉,蒜薹,蔥,辣椒

    做法

    1、肉絲用鹽、料酒、生抽、胡椒粉、淀粉腌一會(huì)兒。

    2、蒜薹切段,蔥和辣椒切好備用。

    3、鍋里熱油把肉絲炒變色盛出來,鍋里再倒一點(diǎn)油炒一下蔥。

    4、把蒜苔和辣椒倒進(jìn)去,加一點(diǎn)水把蒜苔炒軟。

    5、把肉絲倒進(jìn)去炒一會(huì)兒,最后放一點(diǎn)鹽調(diào)味即可。


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