三餐美味,四季幸福,大家好! 說起黃豆,雖然個頭小,但是真的是個寶貝,它含有植物性蛋白質(zhì),能夠提高人體免疫力,而且還含富含一種植物性雌激素,能改善皮膚衰老,特別棒吧。今天,我要教大家用黃豆做個好吃的餅子,真的是外酥里軟,營養(yǎng)豐富。喜歡就趕緊來看看吧!
【黃豆餅】
【基本材料】黃豆,雞蛋,蔥,火腿腸,面粉,食用油,食鹽,胡椒粉
【基本步驟】
1.首先準(zhǔn)備一些黃豆,放進盆子里,倒進去適量的清水,將黃豆清洗一遍。洗凈之后,給盆子里換一些干凈水,水量要多,將黃豆進行浸泡。等黃豆泡的脹鼓鼓的了,就是泡好了。
2.取出兩個雞蛋,先放進清水中,再加入一些食鹽,用食鹽水將雞蛋殼表面清洗一遍。洗凈之后,將雞蛋打進裝著黃豆的碗里,取出筷子,將雞蛋攪散,再把雞蛋液和黃豆攪拌均勻。
3.取出家里的榨汁機,將黃豆蛋液倒進去,再加入一些清水,蓋上蓋子,打開電源開關(guān),將蛋液黃豆打成細膩的豆汁。如果覺得一次不夠,可以多打幾次,一定要把豆汁打的細細的。打好后,關(guān)閉電源,將豆汁倒進一個大碗里,待用。
4.準(zhǔn)備幾根小蔥,先放進清水中,將小蔥給搓洗干凈,然后取出來控干水。將洗凈的小蔥放在案板上,取出菜刀,先將蔥根切掉不要,再把剩下的部分切成細細的蔥花。
5.準(zhǔn)備一根火腿腸,將它兩頭的金屬扣火腿腸,將腸衣給撕掉。然后把火腿腸放在案板上,先切成長條,再切成碎丁。把蔥花和火腿腸放進豆汁里,再給碗里加入一勺子食鹽,還要加入適量的胡椒粉,用筷子將它們攪拌均勻。
6.準(zhǔn)備一些面粉,先給豆汁中加入一些,用筷子攪拌均勻之后,再次加入一些面粉進行攪拌。就這樣,少量多次的將面粉都倒進豆汁中,并且給攪拌成粘稠的面糊狀,準(zhǔn)備工作就做好了。
7.取出家里的電餅鐺,給里面刷上一層食用油,開中火加熱。等油熱了,將面糊倒進鍋里,用鏟子將面糊給攤均勻,然后蓋上蓋子,烙5分鐘。等時間到了,打開鍋蓋,用鏟子把餅子翻一面,再次蓋上蓋子繼續(xù)烙5分鐘。
8.這次時間到了,就可以關(guān)火了。將做好的餅子對折兩次后,放進盤子里,就可以端上桌和家人一起食用了。一道營養(yǎng)美味的黃豆餅就完成了!它營養(yǎng)豐富,吃起來咸香適口,外酥里軟,非常適合當(dāng)早餐食用。如果你喜歡的話,就趕緊動手試試吧!
【愛心小貼士】
1.如果想要餅子更加香,可以在面糊上再撒一些黑芝麻呀!
2.烙餅子的時候,全程使用的是中火,而且要慢慢的一個一個的烙。
今天的黃豆餅就分享到這里了,每天我都會為大家分享一道家常美食,感謝大家來觀看,喜歡的朋友幫忙點贊、關(guān)注哦!明天再見,謝謝!