健康
我們花了一天時(shí)間，找到了天門山上藏著哪些愿望
坐索道登上天門山，途經(jīng)凌霄臺(tái)，走過西線玻璃棧道，你會(huì)發(fā)現(xiàn)前方的樹林變成了紅色。沒錯(cuò)，你即將到達(dá)的地方就是許愿林。許愿林是天門山上一處獨(dú)特的景點(diǎn)，來到此處的人們，總是喜歡將自己的心愿…
老中醫(yī)很少說的一個(gè)清肺妙招，想要肺健康，多做這三件事
隨著空氣質(zhì)量變差、工業(yè)化污染等原因，現(xiàn)在肺部有問題的人真是不在少數(shù)。想要肺健康，就要定期給它“洗洗澡”，今天就告訴大家?guī)讉€(gè)不花錢的清肺方法，老中醫(yī)都很少說。 一、笑口常開可宣肺 生…
經(jīng)常睡到半夜2、3點(diǎn)就醒，是怎么回事？是身體出問題了嗎？
擁有高質(zhì)量的睡眠是正確保養(yǎng)身體的一種表現(xiàn)，其實(shí)人體一生將近1/3的時(shí)間都是在睡眠中度過的，如果擁有一個(gè)好的睡眠，身體各個(gè)臟器組織才能得到良好的修復(fù)，是維持機(jī)體健康的前提。 但是現(xiàn)在…
每天1個(gè)雞蛋是“死亡催化劑”？提醒：要想健康吃蛋，少做這3件事
前幾天王阿姨在網(wǎng)絡(luò)上看到這樣一篇文章，上面說到吃雞蛋不僅會(huì)得心臟病，還有可能致癌。 她看到之后，就把這篇文章發(fā)到了自己的家族群，里面議論紛紛，“雞蛋都有問題，改天米飯也別吃了，水也…
鍛煉會(huì)加速衰老？醫(yī)生：4種運(yùn)動(dòng)方式，或許對健康不利
常言道：生命在于運(yùn)動(dòng)，生命不息，運(yùn)動(dòng)不止，只有通過運(yùn)動(dòng)才能夠讓你感覺到心跳，感覺到自己還活著，運(yùn)動(dòng)可以給你帶來很大的變化。 它可以讓一個(gè)瘦弱的人變得強(qiáng)壯，也可以讓一個(gè)肥胖的人變得苗…
老中醫(yī)說：人過70無肉不飽！千萬別讓“健康飲食=粗茶淡飯”騙了
在過去，老年人不沾葷腥是一種教條，葷食是高血壓、高血脂、高血糖疾病誘發(fā)的罪魁禍?zhǔn)住６F(xiàn)在，越來越多高齡者，被營養(yǎng)學(xué)家、中醫(yī)師建議“要吃肉”。 為什么呢？ 原因是，老年人胃口變小后，…
健康答疑 – 如何通過食療瘦肚子？看舌頭能看出健康問題嗎？
新一期的健康答疑來啦！ 趕緊抓住機(jī)會(huì) 向中醫(yī)專家提出你的問題吧 問：如何通過食療瘦肚子？ 在飲食方面，需要控制碳水化合物、脂肪以及酒精的攝入。平時(shí)要適當(dāng)多吃蔬菜，且規(guī)律進(jìn)食。甜食、…
脾胃虛的人，容易拉肚子，牢記做好這4件事，或能有效調(diào)理脾胃
脾胃不好的話，身體素質(zhì)就會(huì)比較低下，身體很容易出現(xiàn)各種毛病，尤其是腸胃方面的疾病，比如消化不良、經(jīng)常拉肚子等等。 所以脾胃虛易拉稀的人在日常生活中一定要注重調(diào)理脾胃，除了要注意保暖…
健康小知識(shí)～安度“多事之秋”（一）
安度“多事之秋”之一 今日翻閱筆記，看到一篇安度“多事之秋”的摘錄，覺得挺實(shí)用的，現(xiàn)分享給網(wǎng)友，希望網(wǎng)友特別是年長的老人安全度過‘夏秋’之交。 立秋已10多天了，一場秋雨也沒有把悶…
韭蔥的營養(yǎng)價(jià)值怎么樣？
最近小編讀到一篇小文，文中提到韭蔥是秋天的時(shí)令蔬菜。小編作為北方人，印象中的不少菜肴都是以韭蔥為配料的。比起常見的小蔥，韭蔥自是別有其獨(dú)特的口感與風(fēng)味。那么今天，小編就和各位讀者們…
