簡要回答 銀耳又被稱作白木耳，雪耳，銀耳子等，并且有菌中之冠的美稱，那么銀耳該怎么做才好吃又健康呢？接下來就介紹一個(gè)比較簡單又健康美味的做法吧。 01 首先準(zhǔn)備好這道菜需要的食材，…

眼下這個(gè)時(shí)節(jié)，由于早晨和晚上氣溫低，中午氣溫高，使得早晚溫差較大，大自然的陽氣逐漸收斂，沒有注意養(yǎng)生易受到外邪入侵。從中醫(yī)看來，肺是嬌嫩的器官，外感風(fēng)邪經(jīng)口鼻和皮毛進(jìn)入體內(nèi)，肺首當(dāng)…

北京時(shí)間9月23日9點(diǎn)4分將迎來“秋分”節(jié)氣，“燕將明日去，秋向此時(shí)分。”秋分作為一個(gè)反映季節(jié)變化的節(jié)令，公歷每年9月22日至24日，當(dāng)太陽到達(dá)黃經(jīng)180度時(shí)，為秋分之始，它是二十…

大家好，我是大雄，今天給大家分享上一道秋季靚湯，既能夠去除秋燥，還能預(yù)防上火，滋補(bǔ)又潤肺。 來到秋天以后，雖然氣溫開始慢慢降低了，但氣候卻是特別干燥的，不進(jìn)行養(yǎng)生飲食的話，很容易變…

秋天“十人九咳”！建議：常喝這5碗湯，潤肺潤燥，身體好，安穩(wěn)度秋 秋天來了，天氣干燥，再加上一些不好的生活習(xí)慣，飲食習(xí)慣，很多人經(jīng)常會(huì)感覺嗓子不舒服，這就是咽喉的問題。“十人九咳”…

干性皮膚：冷水或溫涼水洗臉，早上可以不用洗面奶，晚上用。 飲食：平時(shí)多吃潤肺食物，白色食物如銀耳，多喝溫開水 混合和油性皮膚：溫水洗臉，早晚洗面奶。洗面奶搓泡后先從較油的鼻子下巴處…

您好！炎炎夏日，人體的水分蒸發(fā)加快，容易引起皮膚干燥、喉噥發(fā)癢、腫痛、便秘等上火癥狀，甚至?xí)鸶忻鞍l(fā)熱，那么想要避免上火，有哪些潤燥降火的食物會(huì)比較有效果呢？下面為大家推薦幾種效…

導(dǎo)語：“初秋吃三白，健康自然來”！處暑后常吃這“3白”，潤燥不上火 處暑后，氣溫降低了不少，不冷不熱剛好，讓人感到很舒適，不過在飲食方面需要多注意，避免吃錯(cuò)引起上火。秋天的氣候特點(diǎn)…

每年進(jìn)入夏季，家里的老奶奶就開始叮囑小輩多用豆類做菜，煮粥來吃，這是她多年養(yǎng)成的夏日飲食習(xí)慣。奶奶常說：“夏吃豆，勝過肉”，入夏后各種豆子到了成熟期，營養(yǎng)價(jià)值也達(dá)到了“巔峰”。每粒…

古人云——秋天莫過一碗湯！ 《養(yǎng)生八字訣》：春蒸、夏拌、秋湯、冬煲 。 最近這幾天，為啥經(jīng)常給灸友們推薦各種養(yǎng)生湯，因?yàn)榍锾煸谥嗅t(yī)里面是最適宜“湯補(bǔ)”的季節(jié)。入秋以后，天氣漸涼，陽…