藍莓
多吃藍莓真的護眼嗎
藍莓中主要富含花青素，而花青素具有抗氧化作用，可以活化和促進視網膜中視紫質的合成，預防高度近視及視網膜剝離；花青素還能促進眼睛血管微循環(huán)，緩解眼疲勞，并延緩晶狀體和玻璃體的衰老退化…
年紀大的人，肌肉流失速度到底有多快？不想骨瘦如柴，常做2件事
在身體各個部位中，肌肉是最容易忽略的，殊不知，人體肌肉大約有639塊，可占體重的30%~40%。但大家不要認為機體內的肌肉始終這么多，隨著年齡的增長，肌肉流失速度會越來越快。 有統(tǒng)…
越吃眼睛越明亮的4種食物 眼疲勞干澀的人別錯過比眼藥水管用
現代人面對的誘惑太多了，基本都是電腦、手機不離手，長期這樣很容易出現眼干、眼澀、眼疲勞等情況。越吃眼睛越明亮的4種食物，眼疲勞、干澀的人別錯過！比眼藥水管用多了，還能養(yǎng)肝防衰老，一…
這6種常見水果幫助孩子提高記憶力
眾所周知，記憶力對學生的學習有著舉足輕重的作用——記憶力的強弱影響著吸收知識的多少，記憶力不好的孩子往往學習效率低，不論是讀書還是考試都會感到吃力，長久下去會影響對學習的自信心，繼…
為什么漿果是保持大腦健康的最佳水果之一？
研究支持漿果對記憶力和整體大腦功能的積極影響。 眾所周知，我們的飲食選擇會影響我們的大腦健康。感謝研究人員強調遵循MIND 飲食，或由DASH和地中海飲食組成的組合飲食，可以對大腦…
都吃過藍莓奶昔，藍莓醬，藍莓果酒你喝過嗎？
藍莓又稱莓中之王，水果攤上總能看到藍莓的身影。藍莓在市場上價格不菲，但營養(yǎng)價值也很高。 藍莓的功效與作用 1.記憶力藍莓漿果還可以改善人體記憶力，增強人腦功能，因為藍莓漿果中含有的…
焦慮癥患者吃什么食物可以緩解？
在我看來，現代社會的高壓力、快節(jié)奏的生活很容易導致焦慮、抑郁等各種情緒障礙，人們每天都很忙碌。當他們回頭看的時候，不知道自己每天都在忙些什么，在這種忙碌的生活中不踏實，很容易陷入焦…
水果應該怎么吃？看看你之前是不是吃錯了？
水果是我們飲食中的重要組成部分，也因為它的口感酸甜、水分大，而備受大家的喜歡。我發(fā)現，在很多家庭里，要么不愛吃水果，要么就特別喜歡一樣水果，只吃某一種水果。其實，這都是不推薦的。 …
梅婷女兒參演電影《斷橋》，合作馬思純王俊凱，圍觀真夫妻秀恩愛
最近兩天，馬思純和王俊凱合作的電影《斷橋》全國上映，短短兩天的時間，總票房已經破億。 也許這個數字，跟隔壁《獨行月球》24億的票房比起來不算什么。 但是，導演李玉曾經最好的成績是1…
吃蘋果還能抗氧抗衰？看完之后我把護膚品全扔了
“抗氧化”這個詞語，對于熟知美容保養(yǎng)的你而言，絕對不會是一個陌生的詞語。而翻開那些護膚品美容品的說明書，大多也會看到抗氧化這一條?？估蠠o難事，在25歲這個分水嶺開始做好保養(yǎng)，10年…
